Maikling pangkalahatang-ideya
- Ano ang dapat gawin sa kaso ng heat stroke at pagkaubos ng init? Alisin ang apektadong tao mula sa init/araw, humiga nang patag (na may nakataas na mga binti), palamig (hal. gamit ang mga basang tela), magbigay ng mga likido kung ang apektadong tao ay hindi sumuka; ilagay sa posisyon ng pagbawi kung walang malay; resuscitate kung huminto ang paghinga
- Heat stroke at heat exhaustion – mga panganib: kabilang ang antok, pagduduwal, pagsusuka, pagbagsak ng sirkulasyon na may pagkawala ng malay.
- Kailan dapat magpatingin sa doktor? Dahil ang kondisyon ay maaaring mabilis na lumala sa heatstroke, palaging tumawag sa isang emergency na doktor. Sa kaso ng pagkapagod sa init, ang isang doktor ay kinakailangan kung ang mga sintomas ay lumala at/o ang taong nababahala ay nawalan ng malay.
Atensyon!
- Huwag kailanman iwanan ang mga taong may (pinaghihinalaang) heatstroke o pagkahapo sa init na nag-iisa. Lalo na sa kaso ng heatstroke, ang kondisyon ng taong apektado ay maaaring biglang lumala!
- Huwag kailanman maglagay ng mga cooling/ice pack upang direktang ibaba ang temperatura ng katawan sa balat ng apektadong tao, ngunit laging may tela sa pagitan (panganib ng frostbite!).
- Huwag painumin ng alak ang mga apektadong tao.
Heat stroke at heat exhaustion: ano ang gagawin?
Dapat kang mag-react nang mabilis sa parehong mga kaso. Gayunpaman, ang pangunang lunas ay partikular na mahalaga sa kaso ng heatstroke, dahil ang kalagayan ng taong apektado ay maaaring mabilis na maging banta sa buhay.
Heatstroke: Ano ang gagawin?
- classic heat stroke: Ito ay sanhi ng matinding init at pangunahing nakakaapekto sa mga matatandang tao.
- Exertional heat stroke: Maaari itong mangyari sa panahon ng matinding pisikal na aktibidad sa mataas na init (hal. matinding sports sa isang mainit na araw ng tag-araw o mabigat na trabaho sa mga blast furnace), sa mga tao sa lahat ng edad.
Sa parehong kaso ng heat stroke, ang first aid ay ang mga sumusunod:
- Pumunta sa lilim: Alisin ang apektadong tao sa araw at sa malamig, kung maaari, upang ang katawan ay lumamig.
- Posisyon ng shock na may buong kamalayan: Ilagay ang isang may malay na tao sa posisyon ng pagkabigla - ibig sabihin, sa kanilang likod na nakataas ang kanilang mga binti. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa utak (maaari itong mabawasan kung sakaling magkaroon ng heatstroke dahil sa mababang presyon ng dugo).
- Stable lateral position kung walang malay: Kung ang pasyente ng heatstroke ay nawalan ng malay, suriin ang paghinga at pulso. Kung pareho ang naroroon, ilagay ang mga ito sa posisyon ng pagbawi.
- Maluwag ang damit: Buksan ang anumang masikip na damit (hal. kwelyo ng shirt, kurbata, sinturon, atbp.).
- Mga maligamgam na inumin: Kung ang apektadong tao ay may malay, hindi naduduwal at hindi nagsusuka, dapat mo silang bigyan ng mga sipsip ng maligamgam (hindi malamig!) na likido (hal. tubig, mild juice spritzer, tsaa). Ito ay dapat magbayad para sa pagkawala ng mga likido dahil sa pagpapawis na tipikal ng heatstroke. Gayunpaman, huwag magbigay ng mga likido sa kaso ng pagduduwal at pagsusuka – may panganib na ang apektadong tao ay maaaring mabulunan (aspiration).
- Resuscitation: Kung ang biktima ay huminto sa paghinga, simulan kaagad ang resuscitation. Ipagpatuloy ito hanggang sa dumating ang emerhensiyang doktor o ang biktima ay humihinga nang mag-isa.
Pagkaubos ng init: ano ang gagawin?
Ang pagkahapo sa init ay sanhi ng matinding pagpapawis sa mataas na temperatura. Kung masyadong kaunti ang lasing sa parehong oras, ang katawan ay nawawalan ng maraming likido at asin (electrolytes). Naglalagay ito ng napakalaking strain sa sistema ng sirkulasyon - ang mga posibleng kahihinatnan ay pagbagsak ng sirkulasyon at kawalan ng malay. Ang pisikal na aktibidad sa mainit na panahon ay nagdaragdag ng panganib ng pagkaubos ng init.
Ang first aid ay ang mga sumusunod:
- Umalis sa init: Alisin ang apektadong tao sa init.
- Posisyon ng pagkabigla: Ihiga ang apektadong tao sa kanilang likod at ilagay ang kanilang mga binti na mas mataas kaysa sa kanilang puso.
- Mga inuming may electrolyte: Bigyan ang apektadong tao ng maraming likido na may mineral na maiinom (sa kondisyong hindi sila sumuka). Ito ay dapat magbayad para sa pagkawala ng mga likido at electrolytes. Halimbawa, ang tubig, mineral na tubig o tsaa na may kaunting asin (approx. 1 kutsarita ng table salt bawat litro) o sabaw (bouillon) ay angkop.
Mga batang may heat stroke o heat exhaustion
Ang mga hakbang sa pangunang lunas para sa mga batang may heatstroke o pagkahapo sa init ay karaniwang kapareho ng para sa mga matatanda. Mahalagang malaman na ang mga bata ay partikular na nasa panganib ng heat stroke at pagkahapo sa init (lalo na ang mga sanggol). Ito ay dahil ang kanilang mga katawan ay hindi pa nakakapag-regulate ng kanilang temperatura nang kasing epektibo ng mga nasa hustong gulang. Bilang karagdagan, maraming mga bata ang hindi nag-iisip tungkol sa proteksyon sa araw at sapat na pag-inom kapag naglalaro at gumagala.
Samakatuwid, siguraduhin na ang iyong mga anak ay regular na magpahinga upang uminom at magpahinga sa lilim o sa loob ng bahay. Kung mangyari ang heat stroke o heat exhaustion, tumawag ng ambulansya (lalo na kung pinaghihinalaang heat stroke) at isagawa ang mga hakbang sa pangunang lunas na binanggit sa itaas (ilipat ang bata sa isang makulimlim, malamig na lugar, bawasan ang temperatura ng katawan gamit ang mga basa-basa na compress, atbp.) .
Heat stroke at heat exhaustion: sintomas at panganib
Ang mga sintomas ng heat stroke ay depende sa kalubhaan:
- Ang temperatura ng katawan ay higit sa 40 degrees Celsius
- pagkahilo
- sakit ng ulo
- Pagduduwal, pagsusuka
- disorientasyon
- Mababang presyon ng dugo
- pabilis na tibok ng puso
- pinabilis na paghinga
- kalamnan ng kalamnan
- may kapansanan sa kamalayan tulad ng antok o kahit na kawalan ng malay
Bilang resulta ng heatstroke, maaaring bumukol ang utak dahil sa pagpapanatili ng tubig - nagkakaroon ng nakamamatay na cerebral edema. Samakatuwid, kung ang mga sintomas ng heatstroke ay hindi makikilala at magagamot sa oras, ang taong apektado ay maaaring mamatay sa loob ng maikling panahon!
Katulad ng heat stroke, ang heat exhaustion ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng pananakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal, pagbilis ng pulso at mababang presyon ng dugo. Gayunpaman, ang balat ng apektadong tao ay hindi tuyo, ngunit basa-basa - ang apektadong tao ay pawis na pawis.
Ang mabigat na pagkawala ng mga likido dahil sa pagpapawis ay nagpapababa ng dami ng dugo. Ang mga daluyan ng dugo pagkatapos ay sumikip upang ang mga organo na nangangailangan ng maraming oxygen (hal. utak, bato) ay patuloy na maibigay. Bilang resulta, ang mga kamay at paa ay hindi gaanong nasusuplayan ng dugo: lumilitaw ang mga ito na malamig, maputla at pawisan.
Sintomas sa mga bata
Heat stroke at heat exhaustion: kailan dapat magpatingin sa doktor?
Kung sakaling maubos ang init, dapat kang tumawag ng (emergency) na doktor kung lumala ang mga sintomas ng tao o nawalan sila ng malay.
Sa kaganapan ng heatstroke (o pinaghihinalaang heatstroke), dapat kang tumawag kaagad sa isang emergency na doktor. Maaari itong mabilis na maging nagbabanta sa buhay para sa taong apektado! Samakatuwid, dapat silang gamutin at subaybayan sa ospital.
Heat stroke at heat exhaustion: mga pagsusuri ng doktor
Karaniwang nakikilala ng doktor ang parehong heat exhaustion at heat stroke nang medyo mabilis – batay sa mga sintomas at impormasyon mula sa paunang konsultasyon (medical history). Sa panahon ng konsultasyon na ito, tatanungin ng doktor ang pasyente o mga kasamang tao tungkol sa nakaraang sitwasyon. Halimbawa, nag-ehersisyo ba ang pasyente sa matinding init o sa sikat ng araw bago lumitaw ang mga sintomas? Nagsuot ba siya ng maiinit na damit na nag-promote ng pagtaas ng init? Ang mga tanong tungkol sa anumang pinag-uugatang sakit ay bahagi rin ng panayam sa kasaysayan ng medikal.
Ang panayam ay sinusundan ng isang pisikal na pagsusuri. Ang temperatura ng katawan, presyon ng dugo at tibok ng puso ay partikular na mahalaga. Tinutulungan nila ang doktor na mas masuri ang kondisyon ng pasyente at ang kalubhaan ng sakit sa init.
Maaaring suriin ng doktor ang paggana ng utak ng pasyente gamit ang mga simpleng pagsusuri sa neurological. Ito ay partikular na kinakailangan sa kaso ng (pinaghihinalaang) heat stroke. Halimbawa, ang doktor ay gumagamit ng mga simpleng tanong upang suriin kung ang pasyente ay maaaring i-orient ang kanilang sarili sa mga tuntunin ng oras at lugar. Sinusuri din niya ang mga reflexes ng stem ng utak, halimbawa ang pupillary reflex.
Ang mga karagdagang pagsusuri ay karaniwang kinakailangan, lalo na sa kaso ng heat stroke:
Ipinapakita ng mga pagsusuri sa dugo kung may kakulangan o labis sa ilang mga asin (electrolytes) sa dugo dahil sa heatstroke. Ang paggamot ay direktang nakasalalay sa mga resultang ito - ang isang matinding pagbabago sa balanse ng electrolyte ay dapat gamutin kaagad. Ang ilang partikular na halaga ng dugo ay maaari ding magpahiwatig ng pinsala sa mahahalagang organo (atay, bato, puso) bilang resulta ng heatstroke shock.
Upang maalis ang iba pang mga sanhi ng pagbagsak ng sirkulasyon, ang doktor ay maaaring kumuha ng electrocardiogram (ECG). Maaari rin itong magbunyag ng anumang cardiac arrhythmia na maaaring sanhi ng matinding kakulangan ng asin at likido sa panahon ng heatstroke.
Kung pinaghihinalaan ng doktor ang cerebral edema bilang resulta ng heat stroke, ang mga pamamaraan ng imaging ay kinakailangan para sa paglilinaw. Kabilang dito ang magnetic resonance imaging (MRI) at computer tomography (CT).
Sa kaganapan ng pagkaubos ng init, ang nagresultang kakulangan sa likido at electrolyte ay dapat na malutas sa lalong madaling panahon. Makakatulong ang pag-inom ng maraming likido. Kung kinakailangan, maaari ring bigyan ng doktor ang pasyente ng pagbubuhos. Ang mabilis na pagpapalit ng mga likido at asin ay nagpapatatag sa sirkulasyon. Pagkatapos ng ilang araw ng pahinga at kapahingahan, ang karamihan sa mga tao ay ganap na bumuti muli.
Ang paggamot sa heatstroke ay dapat palaging isagawa sa ospital, sa mga malalang kaso kahit na sa intensive care unit. Ang unang hakbang ay upang patatagin ang sirkulasyon ng pasyente sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga pagbubuhos. Bilang karagdagan, ang labis na pagtaas ng temperatura ng katawan ay binabaan ng mga hakbang sa paglamig. Halimbawa, ang pasyente ay maaaring ilubog sa malamig na tubig, sa kondisyon na ang kanilang mahahalagang function (tulad ng paghinga at sirkulasyon) ay matatag.
Depende sa kalubhaan, ang heatstroke ay maaaring mangailangan ng karagdagang paggamot, halimbawa ang pagbibigay ng anti-seizure na gamot.
Kung gaano katagal ang isang heat stroke ay depende sa kalubhaan nito. Sa maagang paggamot, ang mga sintomas ay maaaring humupa at mawala pagkatapos ng ilang oras. Gayunpaman, ang mga apektado ay maaari pa ring makaramdam ng panghihina sa loob ng ilang oras pagkatapos. Kaya't ipinapayong magdahan-dahan sa loob ng ilang araw, upang maiwasan din ang pagbabalik.
Karamihan sa mga apektado ay nakaligtas sa heat stroke at pagkahapo sa init nang walang permanenteng pinsala.
Kung gusto mong maiwasan ang heat stroke at heat exhaustion, dapat mo munang malaman kung sino ang partikular na madaling kapitan ng mga ganitong sakit sa init. Una at pangunahin, ito ang mga taong ang regulasyon ng temperatura ng katawan ay hindi pa o hindi na ganap na epektibo. Kabilang dito ang mga sanggol, (maliit) bata at matatandang tao. Ang mga taong gumugugol ng mahabang panahon sa mga nakakulong at mahinang bentilasyong mga silid o nagtatrabaho doon ay nasa mas mataas na panganib. Nalalapat ito, halimbawa, sa ilang partikular na grupo ng trabaho (mga manggagawa sa pagmimina o industriya ng metalworking, sauna masters, atbp.).
Bilang karagdagan, ang pisikal na aktibidad sa nagliliyab na araw ay nagpapataas ng posibilidad ng heat stroke at pagkahapo sa init. Ito ay nakakaapekto sa mga manggagawa sa kalsada, halimbawa. Ang mga atleta na nagsasanay o nakikipagkumpitensya sa ilalim ng malakas na sikat ng araw o sa mainit at mahalumigmig na hangin ay nasa panganib din.
Samakatuwid, ang pinakamahalagang tip para maiwasan ang heat stroke at pagkaubos ng init ay:
- Iwasan ang matagal na pagkakalantad sa mataas na temperatura. Maghanap ng malamig at malilim na lugar, lalo na sa oras ng tanghalian.
- Subukang iwasan ang direktang sikat ng araw sa mahabang panahon. Magsuot ng sombrero sa araw.
- Bilang isang atleta, hindi ka dapat magsanay sa init ng tanghali, ngunit mas mabuti sa mga oras ng umaga o gabi.
- Magsuot ng maluwag at makahinga na damit sa mainit na panahon.
- Iwasan ang alkohol at mabibigat na pagkain sa mataas na temperatura.
- Huwag iwanan ang mga bata na mag-isa sa isang kotse na nakaparada sa araw sa mahabang panahon.
- Siguraduhin na ang iyong anak ay regular na nagpapahinga upang uminom at magpahinga sa lilim sa mainit na panahon.
Obserbahan ang mga panrehiyong babala sa init na ibinigay ng German Weather Service. Ito ay partikular na mahalaga kung ikaw ay madaling kapitan ng heatstroke at pagkapagod sa init o may mga anak.
