Ano ang foot reflexology massage?
Kung kahit na ang bahagyang presyon ay nagdudulot ng sakit sa kaukulang mga lugar, ito ay dapat na nagpapahiwatig ng isang sakit ng kaukulang organ. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga lugar, ang kakulangan sa ginhawa ay dapat na maibsan at ang mga kapangyarihan sa pagpapagaling sa sarili ay dapat na pasiglahin.
Ang foot reflex zone massage ay samakatuwid ay ginagamit bilang karagdagan sa maginoo na gamot. Sa lokal, pinapabuti ng foot reflexology massage ang sirkulasyon ng dugo at peripheral lymphatic drainage.
Ang reflexology ng paa ay may mga sinaunang ugat
Gayunpaman, ginamit din ang foot reflexology sa sinaunang Egypt at laganap pa rin sa maraming bahagi ng Asia. Sa nakalipas na mga dekada ito ay higit na binuo ng alternatibong practitioner ng Aleman na si Hanne Marquardt.
Kailan nagsasagawa ng foot reflex zone massage?
Ang foot reflexology ay inilaan bilang pansuportang panukala, lalo na sa mga malalang sakit: maglingkod
- paggamot sa sakit
- Mga sakit sa balangkas o kalamnan
- Mga pinsala sa sports
- Mga reklamo ng digestive
- Sobrang sakit ng ulo
- Sakit ng ulo
- Panregla cramp
- Allergy
Ginagamit din ang foot reflexology bilang pantulong na therapy para sa sikolohikal na stress:
- Mga sakit sa pagtulog
- Lugang
- mga estado ng pagkahapo
- diin
Ang konsepto ng foot reflexology at ang tiyak na pagiging epektibo nito ay hindi malinaw na napatunayan ng mga pag-aaral. Ang reflexology ng paa ay dapat palaging makita lamang bilang isang pansuportang therapy.
Ano ang ginagawa mo habang nagpapamasahe ng foot reflexology?
Sa buong paggamot, dapat kang umupo o humiga nang kumportable at hindi pawisan o mag-freeze.
Halos, ayon sa mga pahalang na zone, ang mga daliri sa paa ay tumutugma sa lugar ng ulo at leeg, ang gitnang bahagi ng paa sa thorax at itaas na tiyan, at ang takong at bukung-bukong lugar sa mga organo ng tiyan at pelvis. Ang mga vertical zone ay umaabot mula ulo hanggang paa. Kaya, halimbawa, ang mga mata ay matatagpuan sa vertical zone 2 at 3 at i-project sa pangalawa at pangatlong daliri.
Ang isang foot reflexology massage ay karaniwang tumatagal sa pagitan ng 20 at 45 minuto dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo, ngunit maaaring mag-iba depende sa mga sintomas.
Upang madagdagan ang iyong sariling kagalingan, maaari mo ring bigyan ang iyong sarili ng foot reflexology massage. Maaaring gamitin ang mga diagram para sa oryentasyon. Samantala, mayroon ding mga medyas na naglalarawan ng mga zone sa talampakan.
Ano ang mga panganib ng isang foot reflexology massage?
- Mga bali o sugat sa paa
- Impeksyon sa fungal
- Diyabetikong paa
- Reuma
- Sudeck's disease – isang sakit na nagdudulot ng matinding pananakit
Sa kabilang banda, ipinapalagay na ang epekto ng foot reflex zone massage ay maaaring makapinsala sa mga sumusunod na klinikal na larawan dahil sa impluwensya nito sa metabolismo at immune system.
- Mga impeksyon na may mataas na lagnat
- pagbubuntis at high-risk na pagbubuntis – ang ilang mga zone ay maaaring magdulot ng maagang pag-urong
- Mga pamamaga - lalo na sa mga sisidlan
- Mga psychoses
Kung nakakaramdam ka ng biglaang pagpapawis, pagtaas ng iyong pulso, pagduduwal o iba pang hindi kanais-nais na reaksyon sa panahon ng foot reflexology massage, sabihin kaagad sa iyong therapist. Dapat mo ring tiyakin na ang foot reflexology massage ay isinasagawa ng isang sinanay na alternatibong practitioner, masahista, doktor o physiotherapist.
