Femoral Neck Fracture: Pag-iwas

Upang maiwasan ang femoral leeg bali (pagkabali ng leeg ng femoral), dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.

Mga kadahilanan na nauugnay sa buto na humantong sa isang mas mataas na posibilidad ng pagkabali

Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali

  • diyeta
  • Pagkonsumo ng stimulants
    • Alkohol (babae:> 40 g / araw; lalaki:> 60 g / araw).
    • Tabako (paninigarilyo)
  • Pisikal na Aktibidad
    • Kulang sa pisikal na aktibidad
    • Pisikal na kawalan ng aktibidad

Mga kadahilanan na nagdaragdag ng pangkalahatang panganib ng pinsala

Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali

  • Paghitid
  • Mga kundisyon sa spatial tulad ng madulas na sahig o carpets.

Pa

  • Mahaba ang pagkilos
  • Mabagal na pattern ng lakad
  • Mababang timbang ng katawan (BMI <18.5)

Paggamot

Pangkalahatang mga hakbang sa pag-iwas

  • Pagkain
    • Sapat na nutrisyon (BMI> 20)
    • Diyet na mayaman sa calcium
    • Bumawi para sa kakulangan sa bitamina D (20-30 μg bitamina D araw-araw)
  • Pagkonsumo ng stimulants
    • Tumigil sa paninigarilyo
  • Pisikal na Aktibidad
    • Regular na pisikal na aktibidad
    • Pag-iwas sa immobilization
    • Pagpapabuti ng lakas at koordinasyon
  • Pang-araw-araw na pagkakalantad sa araw (> 30 min araw-araw).
  • Sa kaso ng pagbagsak ng peligro sa peligro ng mga sanhi
  • Tratuhin ang mga maiiwasang dahilan
  • Mula sa edad na 70, taunang kasaysayan ng taglagas.
  • Magsuot ng matibay na sapatos
  • Gumamit ng matibay na mga pantulong sa paglalakad
  • Nagreseta ng mga protektor sa balakang, kung kinakailangan (bawasan ang peligro sa bali sa isang pumipili Populasyon na may mataas na peligro para sa mga proximal femur bali)
  • Mga kagamitan sa bahay na naaangkop sa edad (iwasan ang mga threshold ng pinto at carpet; gumamit ng mga handrail).
  • Mga Karamdaman: Paglilinaw at paggamot ng mga neuro-muscular disease.
  • Lumipat / umangkop sa gamot kung kinakailangan