Mga kasingkahulugan
Latin: M. supraspinatusAng kalamnan sa itaas na buto ay may tatsulok na hugis, hanggang sa 2 cm ang kapal. Ang kalamnan supraspinatus ay may pinagmulan sa itaas na bony fossa ng talim ng balikat.
- Balik-tanaw ng pangkalahatang kalamnan
- Sa pangkalahatang-ideya ng kalamnan
Diskarte / pinagmulan / panloob na loob
Base: Mukha ng itaas, malaki humerus (Tuberculum majus humeri) Pinagmulan: Mababaw na fossa ng scapula (Fossa supraspinata scapulae) Innervation: N. suprascapularis, C2 Tulad ng underbone na kalamnan, ang kalamnan sa itaas na buto ay isang kalamnan na kung saan walang partikular na pansin ang binigyan lakas ng pagsasanay. Sa yugto lamang ng kahulugan ng Pagpapalaki ng katawan ay binibigyang pansin ang pag-unlad ng mga indibidwal na kalamnan. Ang kalamnan sa itaas na buto ay binibigyang diin habang pag-agaw nasa magkasanib na balikat at samakatuwid inirerekumenda ang sumusunod na ehersisyo.
- Pagtaas ng pahina
Upang maitakda ang stimulus ng kahabaan para sa kalamnan sa itaas na buto, ang braso ay dapat na tumawid sa harap ng katawan. Bukod dito ay hinihila ang libreng braso sa siko ng braso upang maiunat patungo sa gitna ng katawan. Maaari kang makahanap ng mas detalyadong impormasyon sa ilalim ng Pag-abot
tungkulin
Ang pag-andar ng kalamnan sa itaas na buto (Musculus supraspinatus) binubuo ng isang pagtanggi (aangat sa unahan) at pag-agaw (nakakataas sa labas) ng braso. Kinukuha rin nito ang pagpapatatag ng humeral ulo sa lukab ng glenoid.
