Ano ang isang vegetarian diet? Ang vegetarian diet ay isang uri ng nutrisyon kung saan ang pagkonsumo ng isda, karne at mga produkto ng manok ay ganap na iniiwasan. Ang terminong vegetarian ay nagmula sa salitang Ingles para sa gulay - gulay. Ang mga vegetarian ay nahahati sa iba't ibang kategorya. Ang mga Ovo-lacto-vegetarians - tulad ng lahat ng mga vegetarian - ginagawa nang walang isda, karne ... Ang vegetarian diet
Mga disadvantages ng vegetarian diet Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng iba-iba at balanseng diyeta na binubuo ng mga karbohidrat, protina at taba at bitamina. Ang pinakamalaking kawalan ng isang vegetarian diet ay samakatuwid ay ang panganib ng deficiencies. Gayunpaman, ito ay gumaganap ng mas malaking papel sa pagkain ng vegan kaysa sa di-vegan na vegetarian diet. Protina at bitamina ... Mga disbentahe ng vegetarian diet | Ang vegetarian diet
Ano ang dapat palitan ng mga vegetarian? Tulad ng ipinaliwanag sa itaas, ang pangangailangan para sa pagpapalit ng sustansya ay lubos na nakasalalay sa anyo ng vegetarianism. Ang mga Ovo-lacto-vegetarian ay may pinakamababang panganib na magkaroon ng kakulangan sa sustansya. Kung ang isang sapat na halaga ng mga produktong pagawaan ng gatas ay regular na natupok, karaniwang hindi kinakailangan para sa pagpapalit ng nutrient. Ang antas ng bakal lamang ang dapat suriin sa… Ano ang dapat palitan ng mga vegetarian? | Ang vegetarian diet
