Ang pinaka-mapanganib na sports | Mga Pinsala sa Palakasan

Ang pinaka-mapanganib na palakasan

Pagkatapos maipakita ang pinakakaraniwan pinsala sa sports, isang listahan ng mga pinaka-mapanganib na palakasan na may pinakamataas na peligro ng mga pinsala sa palakasan ay ipinakita ngayon. Bilang karagdagan sa mga tanyag na palakasan, ang marginal at matinding sports ay muling isasaalang-alang nang magkahiwalay. Ang iba pang matinding palakasan ay nauugnay sa napakataas na peligro ng pinsala, o kahit kamatayan habang nagsasanay ng isport.

Kung ang isang aksidente ay nangyari sa isa sa mga palakasan, sa karamihan ng mga kaso ay mahihirapan ka sa isang seryosong pinsala na nagbabanta sa buhay. Ang mga isport na ito ay lubhang mapanganib, ngunit isinasagawa lamang ng ilang mga indibidwal na atleta at samakatuwid ay hindi maaaring maisama sa listahang ito sa parehong paraan.

• Ang mga matinding sportsmen at kababaihan sa taglamig na lumulubog sa sobrang niyebe mula sa halos patayong mga tuktok ng bundok patungo sa lambak ay may mas mataas na peligro ng pinsala kaysa sa mga amateur na atleta.
• Tumatalon si Bungee
• paragliding
• Skydiving
• Pababang pagsakay
• Matinding pagsakay sa motorcross
• Matinding surfing ng alon

Pangunang lunas pagkatapos ng pinsala sa palakasan

Sa kaso ng isang matinding pinsala, mahalaga na magkaroon ng isang kumpletong pagsusuri sa medikal na palakasan. Ang paglamig ng pinsala sa yelo ay dapat na isagawa sa unang 15 hanggang 20 minuto pagkatapos ng pinsala, dahil maaari itong makagambala sa paggaling ng katawan ng sugat sa susunod na pinsala. Sa mga indibidwal na kaso, ang mas matagal na paglamig ay maaaring at dapat isagawa para sa mga kadahilanan ng pamamaga at sakit.

Sa halos lahat ng pinsala sa palakasan, ang agarang aplikasyon ng mga hakbang sa PECH-Schema ayon kay Prof. Böhmer ay mahalaga. Kailangan ng mabilis na aksyon.

• P-> Masira
• E-> Ice
• C-> Pag-compress
• H-> mataas na imbakan

P = I-pause Para sa anumang pinsala sa anumang isport: Itigil ang pag-eehersisyo kaagad. Ang nasugatan na lugar ay dapat na agad na mai-immobilize.

Ang isang direktang pagsusuri ay karaniwang mahirap, dahil ang lugar na nasugatan ay napaka-sensitibo dahil sa pamamaga at sakit. Ang lawak ng pinsala ay kadalasang nagiging maliwanag lamang sa mga unang araw pagkatapos ng pinsala. E = IceAng direktang aplikasyon ng yelo ay maaaring magkaroon ng positibong impluwensya sa proseso ng pagpapagaling.

Ang paglalapat ng malamig ay humahantong sa isang pagpapakipot ng dugo sasakyang-dagat, na binabawasan ang lawak ng pagdurugo at pamamaga. Bukod dito, pinapabagal ng paglamig ang metabolismo, na humahantong sa pagbawas ng pinsala sa tisyu. Huling ngunit hindi pa huli, ang lamig ay may analgesic effect.

Gayunpaman, dapat pansinin na ang yelo ay hindi dapat magkaroon ng direktang pakikipag-ugnay sa balat, dahil maaari itong maging sanhi ng pinsala. Ang isang tela o eg gauze bandages ay dapat na laging ilagay sa pagitan ng balat at ng cool na pack. Kung may mga bukas na sugat ipinagbabawal ang direkta at hindi direktang paglalapat ng lamig.

Ang tagal ng paglamig ay nakasalalay sa lawak ng pinsala at sa nakatuon na kabutihan. Kung ang yelo ay mahusay na disimulado, maaari itong palamig ng maraming oras. Gayunpaman, ang epekto ng paglamig ay umabot lamang ng ilang cm sa lalim, upang walang "lalim na epekto" ang makakamit.

Kung ang paglamig ay masyadong mahaba at paulit-ulit, maaari itong negatibong makakaapekto sa proseso ng paggaling. Kung walang magagamit na yelo, maaaring gamitin ang mga cold compress nang walang anumang mga problema. Ang mga tinatawag na ice pack ay angkop din.

Ito ang mga plastic bag na puno ng isang viscous gel na maaaring itago sa freezer "kung sakaling may emerhensiya". C = Compression Upang maiwasan ang labis na pamamaga ng lugar na nasugatan, a bendahe ng compression dapat ilapat pagkatapos o kasama ng yelo. Gayunpaman, katamtamang presyon lamang ang dapat ilapat upang matiyak na mabuti dugo sirkulasyon

Tulad ng pagtaas ng pamamaga sa mga unang ilang oras, ang pag-igting ng bendahe ng compression dapat suriin nang regular. Sa kaganapan ng bluish pagkawalan ng kulay ng paa, ang bendahe ay dapat na agad na alisin. H = Ang pagtaas ng lugar ng nasugatan ay pisikal na nagpapadali sa kati of dugo at pamamaga ng likido.

Kung ang paa ay nasugatan, halimbawa, dapat itong itaas nang buong buo sa loob ng unang 48 na oras. Ang regular na pag-angat ng paa ay dapat na isagawa hanggang sa ganap na humupa ang pamamaga. Kinakailangan ang isang medikal na pagsusuri sa medisina. Sa kaganapan ng isang pinsala sa palakasan, ang emergency outpatient clinic, ang orthopedic surgeon o sports manggagamot ay dapat na ang iyong unang port ng tawag.