Ano ang light therapy?
Ginagamit ng light therapy ang epekto ng iba't ibang anyo ng liwanag sa katawan. Ang klasikong light therapy ay gumagamit ng irradiation na may maliwanag na fluorescent light, na pisikal na tumutugma sa sikat ng araw.
Kailan kapaki-pakinabang ang light therapy?
Ang light therapy ay ginagamit para sa iba't ibang sakit. Depende sa uri ng sakit, maaaring maging kapaki-pakinabang ang alinman sa classic light therapy o UV light therapy.
Klasikong light therapy
Posibleng gumamit ng klasikong light therapy (supportive) para sa mga sumusunod na sakit
- depresyon
- sobrang sakit ng ulo
- sakit sa pagtulog
- eating disorder
- burnout
Ang maliwanag na liwanag ng light shower ay nagbabalik sa panloob na orasan sa pag-sync at sa parehong oras ay nagsisiguro na ang antas ng serotonin ay tumataas muli.
UV light therapy
Ang UV-A at UV-B radiation (ultraviolet radiation) ay pangunahing ginagamit upang gamutin ang mga dermatological na sakit:
- soryasis
- White spot disease (vitiligo)
- Neurodermatitis (atopic eczema)
- T-cell lymphomas ng balat (mycosis fungoides)
- Graft-versus-host disease – isang sistematikong sakit pagkatapos ng paglipat ng utak ng buto
Ang PUVA (psoralen at UV-A phototherapy) ay isa sa pinakamabisang paraan ng light therapy.
Basahin ang aming artikulong PUVA para malaman kung paano gumagana ang psoralen at UV-A phototherapy at kung ano ang kailangan mong tandaan.
Paano gumagana ang light therapy?
Ano ang nangyayari sa panahon ng classic light therapy?
Ang matagumpay na light therapy ay nangangailangan ng illuminance na hindi bababa sa 2,500 hanggang 10,000 lux. Nangangailangan ito ng espesyal na light therapy device, dahil ang mga normal na bombilya ay naglalabas lamang ng humigit-kumulang 300 hanggang 800 lux.
Ang liwanag na shower ay naglalabas ng fluorescent, nagkakalat na liwanag na may malawak na spectrum, na pinaka malapit sa natural na sikat ng araw. Ang light therapy ay pinaka-epektibo kapag ang liwanag ay nasisipsip sa pamamagitan ng retina ng mata. Sa gayon ay umabot ito sa tinatawag na suprachiasmatic nucleus, isang bahagi ng utak na gumaganap ng isang mapagpasyang papel bilang isang generator ng pulso para sa ritmo ng cicardian (diurnal na ritmo) at sa gayon din para sa mga antas ng serotonin at melatonin.
Ang light therapy ay karaniwang magkakabisa pagkatapos ng tatlo hanggang apat na araw. Kung ang light therapy ay walang epekto sa panahong ito, ang intensity ng liwanag ay maaaring tumaas o ang tagal ng pag-iilaw. Makakatulong din ang karagdagang evening light shower. Ang light therapy ay karaniwang tumatagal ng isang linggo, ngunit maaaring ulitin o ilapat nang regular sa kaganapan ng mga relapses. Upang maiwasan ang pana-panahong depresyon, ang ilang mga nagdurusa ay nagsisimula ng preventive light therapy noong Oktubre.
Ano ang nangyayari sa panahon ng UV-A o UV-B phototherapy?
Ano ang nangyayari sa panahon ng color light therapy?
Ang isang espesyal na kaso ay neonatal jaundice. Sa kasong ito, ang isang produkto ng pagkasira ng mga pulang selula ng dugo, bilirubin, ay naipon sa katawan ng bagong panganak at nabahiran ng dilaw ang balat at mga mata. Kung ang bilirubin ay lumampas sa isang tiyak na antas, ito ay maaaring humantong sa pinsala sa utak. Ito ay maaaring kontrahin ng colored light therapy. Ang short-wave blue light ay tumutulong sa bagong panganak na mailabas ang bilirubin nang mas mabilis.
Ano ang mga panganib ng light therapy?
Walang kilalang malubhang epekto ng light therapy. Ang pananakit ng ulo, pangangati ng mata o pakiramdam ng paninikip sa balat ay bihirang mangyari. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito ay humupa pagkatapos ng ilang oras. Ang blue light therapy ay maaaring maging sanhi ng mga pantal sa balat, pagtaas ng pagkawala ng likido at pagtatae sa mga bagong silang. Ang UV radiation mula sa phototherapy ay karaniwang kumikilos tulad ng natural na sikat ng araw at, sa labis, ay potensyal na carcinogenic at nagpapabilis ng pagtanda ng balat.
Ano ang kailangan kong tandaan kapag sumasailalim sa light therapy?
Mahalaga rin ang regular na paggamot, kahit na sa mga araw na walang sintomas. Ang panggabing light therapy ay dapat lamang isagawa sa konsultasyon sa iyong doktor, dahil ang isang light shower ay maaaring makagambala sa circadian sleep-wake ritmo. Ang ilang partikular na gamot gaya ng tricyclic antidepressants, neuroleptics o lithium ay nagpapataas ng light sensitivity. Para sa kadahilanang ito, ang pagsusuri ng isang ophthalmologist ay dapat na isagawa bago simulan ang light therapy. Ang paunang konsultasyon sa isang ophthalmologist ay inirerekomenda din para sa lahat ng mga sakit sa mata.
Ang UV phototherapy ay hindi dapat gamitin sa mga taong may genetic defect na may mas mataas na sensitivity sa liwanag o mas mataas na panganib ng kanser sa balat (halimbawa: xeroderma pigmentosum, Cockayne syndrome at Bloom syndrome). Pinapayuhan din ang pag-iingat sa kaso ng isang kasaysayan ng kanser sa balat o malubhang, pinsala sa balat na dulot ng radiation. Talakayin ang mga panganib at benepisyo ng therapy sa iyong doktor.
