Sick Building Syndrome: Therapy

Pangkalahatang mga hakbang

• Pag-iwas sa stress ng psychosocial:
  • Diin
• Pag-iwas sa:
  • Polusyon sa amoy
  • Ingay
  • Overheated na mga silid
  • Hindi sapat na bentilasyon ng mga panloob na puwang
• Pag-iwas sa mga pollutant sa panloob:
  • Pantakip sa sahig
  • Mga materyal ng pagkakabukod
  • Damping
  • Mga Selyo
  • Manlilimbag
  • Mga gamit na elektrikal
  • Kulay
  • Halumigmig
  • Nakakalason na sangkap sa mga kasangkapan sa bahay
  • Mga coatings ng preservative na kahoy
  • Mga panukalang hydrophobic
  • Mga sistema ng air conditioning
  • Mga barnisan
  • Mga pestisidyo (insecticides laban sa mga insekto; acaricides laban sa mites at iba pang mga arachnids; rodenticides laban sa mga rodent; larvicides laban sa larvae ng mga insekto at mites).
  • Moulds
  • Pagpuno ng mga compound
  • Alikabok
  • Carpeting
  • Mga adhesive ng karpet

Regular na pagsusuri

• Regular na pagsusuri sa medikal

Gamot sa sports

• Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio).
• Paghahanda ng a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may angkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
• Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.

Psychotherapy

• Pamamahala ng stress, kung kinakailangan
• Detalyadong impormasyon sa psychosomatics (Kabilang ang Stress Pamamahala ng) ay maaaring makuha mula sa amin.