Ang kagandahan ay nagmula sa loob - ngunit sa menopos Rin tuyong balat, malutong buhok at pimples. Ang sisihin para sa "panloob pagtanda ng balat”Ay ang hormones. "Sa pagsisimula ng menopos, ang walang halo ng babaeng kasarian hormones bumababa. Dahil tinutulungan nila ang mga cell na mag-imbak ng likido, ang kahalumigmigan na nilalaman ng balat at mauhog lamad din ay bumababa habang menopos, "Paliwanag ni Dr. Susanne Holthausen, isang manggagamot sa Techniker Krankenkasse (TK). Matapos ang pagbabago ng hormonal, ang balat din ang pag-update ng sarili nang mas mabagal, nagiging mas payat, hindi gaanong nababanat at mas madaling kapitan wrinkles at pinsala. "Ang mga pagbabago na dinadala ng menopos balat at buhok hindi mapigilan. Ngunit ang proseso ay maaaring mapabagal at mabayaran pa sa ilang mga kaso, "sabi ni Holthausen. Una sa lahat, mahalagang isagawa ang partikular na masusing pangangalaga sa katawan, halimbawa sa banayad na paghuhugas losyon at mga cream naglalaman ng kahalumigmigan at taba. Ang sensitibo sa mukha balat dapat na krema ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw na may gaanong madulas at mayaman na pag-aalaga sa mukha. Kapag naliligo, naligo o naghuhugas ng kamay, pinayuhan ng doktor ang moisturizing wash losyon sa halip na umuubo sa tubig alkohol tinctures.
Uminom ng maraming likido
Maraming kababaihan din ang minamaliit ang kanilang mga likido na pangangailangan. At ang mga umiinom ng napakaliit karagdagan ay pinatuyo ang kanilang balat. Sa panahon ng pagbabago ng hormonal, ang mga kababaihan ay dapat na magbayad ng partikular na pansin sa pag-inom ng sapat - dalawa hanggang tatlong litro sa isang araw, mas mabuti ang mineral tubig, fruit tea o juice spritzers. Ang banayad na mga masahe ng brush, sariwang hangin at mga pagbisita sa sauna bukod pa ay pinasisigla ang dugo sirkulasyon ng balat at gumawa ng mabuti.
Gayunpaman, ang labis na matinding pagmamasahe sa mukha ay may kabaligtaran na epekto, habang pinapalabas nila ang kahalumigmigan sa mga cell. Ang paggamot sa kosmetiko ay maaari ding gamutin para sa balat at kaluluwa, ngunit mayroon lamang pansamantalang epekto. Cosmetic surgery, sa kabilang banda, kailangang maingat na isaalang-alang: "Ang mga komplikasyon ay laging posible sa mga operasyon, at kahit na ang pag-aangat ay hindi ginagawang mas bata ang balat, ngunit pinipigilan lamang ito," binalaan ng duktor ng TK. Ang mga nasabing pamamaraan ay dapat na isagawa, kung sabagay, sa pamamagitan lamang ng mga bihasang dalubhasa sa plastik na operasyon.
Mag-ingat sa araw
Sa aming pagtanda, tumataas din ang pagiging sensitibo ng balat sa ilaw. Ang pigment ng balat melanin, na tinitiyak ang pangungulti at pinoprotektahan laban sa sunog ng araw, ay ginawa ng katawan sa mas maliit na dami kaysa sa nakaraan, dahil ang bilang ng mga cell na bumubuo ng pigment ay bumababa. Para sa kadahilanang ito, ang malawak na pagbagsak ng araw at pagbisita sa mga solarium - na nagtataguyod din ng pagbuo ng tinatawag na pekas sa pagtanda - Dapat na bawal sa pinakabagong sa simula ng menopos. Sa tag-araw, araw mga cream na may isang mataas kadahilanan ng proteksyon ng araw, damit na may mahabang manggas, scarf at mga malapad na sumbrero ay nag-aalok ng karagdagang proteksyon.
Ang pagtanggi ng mga antas ng estrogen
Ang pagbawas ng antas ng estrogen ay maaaring maging sanhi buhok upang mawala ang pagkalastiko nito, maging mas payat o mas mahulog pa. Upang hindi maglagay ng karagdagang diin dito, hindi dapat tinain ng mga kababaihan ang kanilang buhok sa panahon ng menopos at pigilin din ang perming. At saka, terapewtika sa estrogen makakatulong din - alinman sa buhok gamot na pampalakas o nasa tablet form din.
Gayunpaman, pinapayuhan ni Holthausen ang isang kritikal na diskarte sa hormon terapewtika: "Ipinakita ng isang pag-aaral sa Amerika na ang therapy na may mga produkto na kapalit ng hormon sa panahon ng menopos ay nagdadala ng mas maraming peligro kaysa sa dating ipinapalagay," sabi ng doktor. Ayon sa pag-aaral, tiyak paghahanda ng hormon dagdagan ang panganib ng mga sakit tulad ng dibdib kanser, atake serebral, puso atake o trombosis. Inirekomenda ni Dr. Susanne Holthausen na maingat na timbangin ang mga panganib at benepisyo ng hormon terapewtika: "Sa huli, bawat babae lamang ang maaaring magpasya para sa kanyang sarili kung magkano ang malilimitahan ng kanyang mga sintomas."
Sa anumang kaso, payo ng dalubhasa sa TK laban sa pagkuha hormones bilang isang hakbang na pang-iwas lamang.
