Anong mga alternatibong pagdidiyeta ang mayroon sa Military Diet?
Ang militar diyeta pangunahin na ginawa kapag nais mong mawala ang mas maraming timbang hangga't maaari sa pinakamaikling oras. Ang mga diet sa pag-crash ay humantong sa mas mabilis na pagbaba ng timbang kaysa sa mas malusog na pagdidiyeta. Ang mga alternatibong pag-diet na pag-crash na humantong sa mabilis na pagbaba ng timbang ay mga monodiet kasama si Almased o Yokebe.
Katulad nito ang panig at radikal ay halimbawa ng pinya diyeta or repolyo pagkain ng sabaw. Ang nasabing mga zero diet ay mahirap sundin at madalas na maging sanhi ng isang yo-yo na epekto. Upang maibawas ang timbang at mapanatili ang timbang, ang mga diyeta na maaaring isagawa nang mas mahaba at angkop para sa trabaho ay angkop.
Ang isang tanyag na halimbawa nito ay ang mga low-carb diet. Ang pamamaraan ng Logi, ang Glyx diyeta at ang diyeta ng Atkins ay magkakaibang mga low-carb diet na maaaring isagawa sa loob ng maraming linggo o buwan. Ang diyeta sa paghihiwalay ay pareho, kung saan ang pagkain ay maaari lamang matupok sa ilang mga kumbinasyon.
Ang nasabing mga pagdidiyeta ay mas maraming nalalaman kaysa sa Diet ng Militar at makabuluhang malusog. Upang mawalan ng timbang sa pangmatagalang at sa wakas mapanatili ang nais na timbang, dapat na kumuha ng regular na pisikal na ehersisyo. Ang isport ay mabisang nagpapalakas ng metabolismo at nakukuha ang pigura sa hugis. Mas interesado ka ba sa ibang mga alternatibong diyeta?
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
