Kritika ng diyeta
Ang militar diyeta ay isang radikal crash diet. Ang mga pagkain ay limitado sa ilang mga pagkain para sa isang linggo. Dahil sa deficit ng calorie na sanhi ng mababang paggamit ng enerhiya, pinalilipat ng katawan ang metabolismo nito sa mababang init.
Nangangahulugan ito na sa lalong madaling pagsipsip ng katawan calories muli, may kaugaliang magtayo ng mga reserba ng taba kung sakaling dumating muli ang mga "masamang panahon". Kung ang isang tao ay kumakain ng hindi malusog, mataas na taba, mataas na calorie na pagkain pagkatapos ng isang linggong militar diyeta, ang yo-yo na epekto karaniwang sumusunod. Sa panahon ng Militar diyeta, sintomas tulad ng ulo at hindi magandang pagganap ay maaaring mangyari at hadlangan ang pang-araw-araw na buhay.
Samakatuwid ang diyeta ay napakahirap upang makipagkasundo sa isang ritmo sa trabaho. Sa loob ng mas matagal na tagal ng panahon, ang mga naapektuhan ay hindi makakapagtustos sa katawan ng lahat ng kinakailangan bitamina, mga mineral at elemento ng pagsubaybay. Sa pangmatagalan, ang diyeta ng militar ay magiging sanhi ng mga sintomas ng kakulangan at anemia. Ang paksang ito ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa iyo: Ang pagbawas ng timbang nang walang gutom - posible ba iyon?
Medikal na pagsusuri ng diyeta
A crash diet tulad ng diyeta ng militar humahantong sa isang mabilis na pagbawas ng timbang. Gayunpaman, bilang karagdagan sa matabang tisyu, ang mga kalamnan ay nasira at ang tubig ay nahuhugasan. Ang isang panig na suplay ng pagkain ay nagbibigay sa katawan ng isang hindi balanseng dami ng mga nutrisyon.
Hindi sapat bitamina at ang mga elemento ng pagsubaybay ay hinihigop. Ang Diet ng Militar ay isang hindi malusog crash diet, na kung saan ay nagbibigay ng katawan na may mas mababa sa 1000 calories sa unang tatlong araw. Ang katawan ay lumilipat sa mababang apoy dahil sa kakulangan sa enerhiya.
Kung kumain ka ng isang "normal" o napaka-malusog na diyeta pagkatapos ng pagdidiyeta, ang isang epekto ng yo-yo ay halos paunang naka-program. Pagkatapos ng isang diyeta sa kidlat, ang katawan ay may gawi na mag-imbak ng mga reserba ng taba upang maghanda para sa mga bagong panahon ng kagutuman. Sa buod, ang Military Diet ay isang radikal na pag-crash diet na may halos sapalarang binubuo na pagpipilian ng iba't ibang mga pagkain, kaya't ang yo-yo na epekto pagkatapos ng pagtatapos ng diyeta ay halos pre-program. Ang paksang ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo: Ang pagkawala ng timbang nang walang isport at diyeta - posible ba iyon?
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
