Edad | Menopos

edad

Ang simula ng ang menopos ay maaaring mapansin ng iba't ibang mga palatandaan. Ang pinakamahalagang pag-sign ay unting hindi regular na mga panahon. Bilang karagdagan, ang mga maiinit na flushes, mabibigat na pagpapawis na walang tiyak na pag-trigger, abala sa pagtulog, magagalit na kalagayan at pagkapagod ay maaaring mangyari.

Ang nalulumbay na kalooban, nerbiyos, pagkatuyo sa genital area at pagtaas ng timbang ay maaari ding mangyari. Sa simula ng ang menopos, ang mga panregla ay madalas na mas maikli kaysa dati at ang mga agwat sa pagitan ng dalawang pagdurugo ay tumaas. Gayunpaman, sa ilang mga kababaihan, ang pagdurugo sa una ay nagiging mas mabigat.

Sa ilang mga punto, ang mga panregla ay ganap na huminto. Bilang karagdagan, ang ilang mga kababaihan ay napansin ang isang hindi pangkaraniwang pagtaas ng timbang at isang muling pamamahagi ng taba na higit na katulad sa pamamahagi ng taba sa mga kalalakihan (nakakuha ng impluwensya ang male sex hormone dahil sa patuloy na pagbaba ng antas ng estrogen). Sa karamihan ng mga kaso, ang tiyan at dibdib ay lumalaki habang ang pigi ay nagiging mas malambot.

Ang mga pagkain na dati ay kinakain nang walang kapansin-pansin na pagtaas ng timbang ay sobra na ngayon, dahil sa pagbawas ng mga kinakailangan ng enerhiya sa katawan habang menopos. Isa pang madalas na inilarawan na sintomas ng ang menopos ay isang pakiramdam ng pag-igting o sakit nasa dibdib, na sanhi din ng pagbagsak ng antas ng estrogen. Maraming mga kababaihan din ang nagreklamo ng incipient kahinaan sa pantog sa panahong ito, na kung saan ay sanhi ng mas kaunting mga hormonal na epekto ng menopos kaysa ng humina sahig ng pelvic kalamnan na dulot ng maraming pagbubuntis at pagsilang.

Mga sintomas ng menopos

Ang pangunahing sintomas ng menopos ay sari-sari at malaki ang pagkakaiba-iba sa bawat tao. Karamihan sa mga kababaihan ay nagreklamo tungkol sa pagdaragdag ng mga pagbabago ng siklo ng panregla sa simula pa lamang: Ang pagdurugo ay nagiging mas malakas at mas matagal at ang mga agwat sa pagitan ng mga indibidwal na pagdurugo ay mas matagal hanggang sa tuluyang huminto ang panahon. Iba pang mga karaniwang sintomas ng menopos ay biglaang, hindi inaasahang mainit na flushes, labis na pagpapawis at pagpapawis lalo na sa paligid ng mukha, leeg at pang-itaas na katawan.

Maaari itong humantong sa mga hindi kasiya-siyang sitwasyon sa pang-araw-araw na buhay sa araw at may malakas na epekto sa isang kinokontrol at nakapagpapalakas na pagtulog sa gabi. Ang mga problemang ito ng pagkahulog at pagtulog ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan sa panahon ng menopos at may mga epekto sa kanilang pisikal na kagalingan na hindi dapat maliitin. Ang mga nagreresultang sintomas ng pagkapagod at nabawasan ang pagganap ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng labis na pangangati, hindi nasisiyahan o malubhang mood swings, na siya namang may impluwensya sa pag-uugali sa pagtulog.

Ang mabisyo na bilog na ito ay pasanin ang ilang mga kababaihan kaya't ang kanilang pangunahing kondisyon ay maaaring magbago patungo depresyon. Sa kasong ito, inirerekumenda na humingi ng propesyonal, payo sa sikolohikal. Ang isa pang karaniwang sintomas ng menopos ay isang nakakagambalang pagkatuyo ng mauhog lamad (lalo na sa lugar ng puki bilang vaginal dryness), na maaaring maging sanhi ng mga problema habang nakikipagtalik. Ang nagreresultang paghihigpit ng intimacy sa kapareha ay maaaring humantong sa mga hidwaan sa relasyon. Sa panahon ng menopos, ang pagiging bukas at pag-uusap tungkol sa mga alalahanin, takot at pisikal na pagkapagod ay mahalaga para sa isang matatag na relasyon kung saan ang mga kasosyo ay sumusuporta sa bawat isa.