Ano ang passive smoking?
Kapag ang isang tao ay hindi sinasadyang huminga ng usok ng tabako mula sa nakapalibot na hangin, ito ay tinatawag na passive smoking. Ang katotohanan na mayroong usok ng sigarilyo sa hangin at hindi lahat ng ito ay "nawawala" sa mga baga ng aktibong naninigarilyo ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na, hanggang sa 85 porsyento, ang isang mas malaking proporsyon ng usok ay ginawa habang walang humihila sa sigarilyo ngunit umuusok lamang ito. Ang usok na ito ay tinatawag na “sidestream smoke. Bilang karagdagan, mayroong usok na ibinuga ng naninigarilyo pabalik sa nakapaligid na hangin.
Tinatantya ng German Society for Pneumology and Respiratory Medicine (DGP) na ang mga taong gumugugol ng oras sa isang silid na puno ng usok ay humihinga ng maraming pollutant kada oras na parang sila mismo ang humihithit ng sigarilyo.
Passive smoking: Ito ang mga kahihinatnan
Ang mga hindi naninigarilyo ay kadalasang nararamdaman ang mga unang palatandaan kung gaano nakakapinsala ang secondhand smoke pagkatapos lamang ng ilang minuto sa isang silid na puno ng usok: ang kanilang mga mata ay nasusunog at ang kanilang mga daanan ng hangin ay nangangati.
Sa mas mahabang panahon, pinapataas ng secondhand smoke ang panganib ng
- Kanser sa baga
- Kanser sa lukab ng ilong
- Kanser sa sinuses
- dibdib kanser
- talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD)
Ang cardiovascular system ay naghihirap din. Mas malamang na magkaroon ng mga sakit tulad ng:
- Mga atake sa puso,
- stroke at
- sakit sa puso
Dahil ang secondhand smoke ay nagpapahina sa immune system, ang mga impeksyon at mga sakit sa paghinga ay may mas madaling panahon. Ayon sa mga numero mula sa European Lung Foundation at ng European Respiratory Society, mahigit 600,000 hindi naninigarilyo sa buong mundo ang namamatay bawat taon bilang resulta ng secondhand smoke.
Secondhand smoke: Mga bata at buntis na babae lalo na sa panganib
Ang usok ng sigarilyo ay mapanganib na para sa hindi pa isinisilang na bata. Ang passive smoking ng ina sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapataas ng panganib ng
- Napaaga kapanganakan
- Mga karamdaman sa pag-unlad
- pulmonary dysfunction at makitid na daanan ng hangin
- biglaang sindrom sa pagkamatay ng sanggol
Dahil ang mga bata ay may mas mataas na respiratory rate kaysa sa mga nasa hustong gulang at ang mga mekanismo ng detoxification ng kanilang katawan ay hindi pa gumagana nang kasing-husay, ang secondhand smoke ay negatibong nakakaapekto sa kanilang kalusugan sa maraming paraan. Halimbawa, ang mga bata na napipilitang "naninigarilyo" kasama ng iba ay mas madalas
- Mga impeksyon sa gitnang tainga
- Bronkitis
- hika at iba pang mga sakit sa paghinga
Dumarami rin ang ebidensya na ang mga batang wala pang limang taong gulang na lumaki sa mausok na kapaligiran ay mas malamang na magkaroon ng leukemia (kanser sa dugo) o isang malignant na tumor ng lymphatic system (lymphoma).
E-cigarette: Posible rin ang passive smoking dito?
Kapag ang mga pollutant na particle ay tumagos nang mas malalim sa mga baga, maaari nilang mapinsala ang kanilang paggana o maging sanhi ng pamamaga. Para sa mga taong may hika na hindi sinasadyang sumisingaw gamit ang mga e-cigarette, ang mga lason ay maaaring mag-trigger ng mga pag-atake at patindihin ang mga sintomas.
Paano maiiwasan ang secondhand smoke?
Ang pinakamabisang hakbang laban sa passive na paninigarilyo ay ang pare-parehong pagbabawal sa paninigarilyo – lalo na sa mga nakapaloob na espasyo: maging sa mga restaurant, tren, kotse o kahit sa sariling tahanan.
Hindi epektibo ang manigarilyo kapag nakabukas ang bintana, dahil ang ilan sa usok ay palaging pumapasok sa silid at nakulong sa mga kurtina at karpet. Ang parehong naaangkop sa pagsasahimpapawid sa silid pagkatapos ng paninigarilyo. Upang matiyak na hindi mapipilitang manigarilyo nang pasibo, ang mga hindi naninigarilyo ay walang pagpipilian kundi lumayo sa mga naninigarilyo o mga lugar kung saan naninigarilyo ang mga tao.
