Ang isang pangkat na may peligro ay nagpapahiwatig ng posibilidad na ang kalagayan maaaring maiugnay sa peligro ng kakulangan sa mahalagang nutrisyon. Ang insomnia ng reklamo ay nagpapahiwatig ng isang mahalagang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog para sa:
- Magnesiyo
Sa loob ng balangkas ng micronutrient na gamot (mahahalagang sangkap), ang mga mahahalagang sangkap (micronutrients) ay ginagamit para sa suportang therapy ng mga karamdaman sa pagtulog:
- Bitamina B12
- Magnesiyo
- Amino acid tryptophan
Ang mga rekomendasyon sa mahahalagang sangkap sa itaas ay nilikha sa tulong ng mga medikal na eksperto. Ang lahat ng mga pahayag ay suportado ng mga siyentipikong pag-aaral na may mataas na antas ng katibayan. Para sa terapewtika rekomendasyon, ang mga klinikal na pag-aaral lamang na may pinakamataas na antas ng katibayan (grade 1a / 1b at 2a / 2b) ang ginamit, na dahil sa kanilang mataas na kahalagahan patunayan ang rekomendasyon ng therapy. Ang data na ito ay na-update sa ilang mga agwat.
