Ano ang dapat isaalang-alang sa diyeta?
Ano ang eksaktong hitsura ng tamang diyeta para sa diverticulitis ay depende sa yugto ng sakit at samakatuwid ay dapat na palaging talakayin sa doktor. Sa acute inflammatory phase, mahalagang kumain ng diyeta na mababa sa hibla at magaan ang timbang na hindi naglalagay ng karagdagang strain sa bituka. Kapag ang pamamaga ay humupa, sa kabilang banda, ang isang high-fiber diet ay kinakailangan upang maiwasan ang karagdagang pamamaga.
Sa kaso ng talamak na diverticulitis - ibig sabihin, masakit na inflamed diverticula - una sa lahat ay mahalaga na mapawi ang bituka hangga't maaari. Sa ilang mga kaso, makatuwiran na ganap na iwasan ang solidong pagkain sa loob ng ilang araw kasabay ng antibiotic therapy.
Maraming mga doktor ngayon ang nagpapayo laban sa pag-iwas sa pagkain, ibig sabihin, hindi kumain. Gayunpaman, dapat itong mapagpasyahan batay sa bawat kaso.
Kahit na sa kaso ng hindi komplikadong diverticulitis na ginagamot sa isang outpatient na batayan, ang focus ay sa pag-alis ng bituka. Ang mga banayad na kurso ng diverticulitis ay kadalasang ginagamot sa simula ng likidong pagkain at isang magaan na diyeta, ngunit sa ilang mga kaso ay posible rin ang isang normal na diyeta. Siguraduhing talakayin ang iyong partikular na "diverticulitis diet" sa iyong doktor!
Kapag humupa na ang pamamaga, kadalasang nagrereseta ang mga doktor ng unti-unting pagbuo ng diyeta, halimbawa:
- Tsaa at rusks
- Mga banayad na sopas
Napakahalaga na iwasan ang mga maanghang na pagkain tulad ng sili o luya, pati na rin ang mataba at utot na pagkain sa yugtong ito ng diverticulitis diet. Sa paglipas ng panahon, kadalasan ay posible na magdagdag ng higit at higit pang mga pagkain pabalik sa diyeta.
Ano ang maaari mong kainin sa diverticulitis?
Ang bituka ay madalas na nangangailangan ng ilang oras upang masanay sa pandiyeta hibla at hindi tumugon sa matinding utot, halimbawa. Kasabay nito, ang dietary fiber ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng dumi sa malaking bituka na malaki at malambot. Pinipigilan nito ang pagbuo ng bagong diverticula o ang mga umiiral na protrusions na muling mamaga.
Pangmatagalang mga tip sa nutrisyon para sa diverticular disease/diverticulitis:
- Kumain ng maraming prutas at gulay. Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa hibla ng halaman at may mataas na nilalaman ng tubig. Sa daan, binibigyan nila ang iyong katawan ng mahahalagang bitamina at phytochemical.
- Panoorin kung paano tumugon ang iyong katawan sa mga sibuyas, beans at lentil - ang mga pagkaing ito ay talagang napakalusog. Gayunpaman, kung pinaparamdam nila sa iyo na sobrang namamaga, mas mainam na limitahan ang mga nag-trigger. Ang sobrang gas sa bituka kung minsan ay nagtataguyod ng diverticular development.
- Nahihirapan ang ilang tao na makuha ang kinakailangang dami ng dietary fiber sa pamamagitan ng pagkain lamang. Ang mga ahente ng pamamaga ng dumi tulad ng trigo o oat bran, ground flaxseed o Indian psyllium husks ay nagbibigay ng lunas dito. Mahalagang laging inumin ang mga “digestive aid” na ito na may maraming tubig para maiwasan ang constipation.
- Uminom ng marami! Nakatutulong lamang ang dietary fiber kung umiinom ka ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig o herbal tea nang magkasabay.
Magpatingin sa iyong doktor o isang nutrisyunista para sa higit pang impormasyon sa perpektong diyeta para sa diverticular disease at diverticulitis.
Aling mga produkto ang dapat iwasan?
Sa loob ng mahabang panahon, naisip na ang mga mani, butil, mais at popcorn ay dapat na iwasan sa mga kaso ng diverticula, dahil ang mga ito ay naninirahan sa diverticula at sa gayon ay nag-trigger ng pamamaga. Gayunpaman, ibinibigay ng mga eksperto ang lahat ng malinaw: Ang mga pag-aaral ngayon ay nagpapakita na walang mas mataas na panganib ng diverticulitis mula sa mga pagkaing ito. Hindi kahit para sa mas maliliit na buto tulad ng mga strawberry, ang mga ito ay kasing ligtas na kainin na may diverticula.
Alak, tabako at kape
pulang karne
Ipinapayo ng mga doktor na huwag kumain ng pulang karne, ibig sabihin, karne ng baka, baboy, tupa o karne ng kambing. Pinapataas nito ang parehong panganib na magkaroon ng diverticula at diverticulitis. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ng mga doktor ang hindi bababa sa paglilimita sa pagkonsumo ng pulang karne.
Probiotics
May mga pag-aaral na nagpapakita na ang diverticular disease ay minsan ay nagreresulta sa isang disturbed intestinal flora (intestinal microbiome). Upang maibalik ang sapat na kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka flora, ang paggamit ng probiotics ay madalas na itinataguyod. Ang mga ito ay mga produkto na naglalaman ng mga mabubuhay na mikroorganismo tulad ng lactic acid bacteria at kadalasang magagamit sa anyo ng pulbos o kapsula.
Ang mga probiotic ay hindi kabilang sa mga produkto na dapat na mahigpit na iwasan, gayunpaman, maraming mga manggagamot ang hindi nagrerekomenda ng mga probiotic para sa diverticular disease para sa mga nakasaad na dahilan.
