Ano ang irigasyon ng ilong?
Ang nasal irrigation o nasal douching ay kinabibilangan ng pagpasok ng likido sa lukab ng ilong upang alisin ito sa mga mikrobyo, mucus at iba pang pagtatago ng ilong. Ang inirerekomendang likido ay karaniwang isang solusyon sa asin, na may konsentrasyon na natural (pisyolohikal) para sa katawan. Ito ay hindi inisin ang ilong mucosa.
Ang simpleng tubig mula sa gripo ay hindi angkop para sa patubig ng ilong. Ang parehong naaangkop sa mineral na tubig.
Kailan magsasagawa ng patubig ng ilong?
Ang patubig ng ilong para sa sipon ay nagbibigay ng ginhawa sa pamamagitan ng pag-flush ng uhog, iba pang mga secretions at pathogens sa labas ng lukab ng ilong. Gayunpaman, ang patubig ng ilong para sa isang sipon ay nakakatulong lamang kung ang iyong mga mucous membrane ay hindi masyadong namamaga – kung hindi man ay hindi maaalis ng maayos ang irigasyon. Sa kasong ito, dapat mong lagyan ng decongestant nasal spray ang magkabilang butas ng ilong bago banlawan at hintayin itong magkabisa.
Bilang isang lunas sa bahay, ang patubig ng ilong ay may mga limitasyon. Kung ang iyong mga sintomas ay nagpapatuloy sa mas mahabang panahon, hindi bumuti o lumala pa, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor.
Kailan hindi inirerekomenda ang patubig ng ilong?
Hindi ka dapat magsagawa ng nasal irrigation o nasal irrigation kung mayroon kang matinding nosebleed o kung nasugatan mo ang nasal roof o sinus walls.
Kung ang patubig ng ilong ay ipinapayong bago o pagkatapos ng isang interbensyon sa kirurhiko sa nasopharynx ay depende sa nakaplanong operasyon. Samakatuwid, tanungin muna ang iyong dumadating na manggagamot.
Dapat ka ring kumunsulta sa isang doktor bago ang patubig ng ilong kung mayroon kang malubhang pamamaga o ulcerated sinuses.
Ano ang ginagawa mo sa panahon ng patubig ng ilong?
Gayunpaman, maaari mo ring gawin ang natural (pisyolohikal) na solusyon sa asin para sa katawan nang mag-isa. Hindi mo kailangan ng isang espesyal na "nasal douche salt" para dito. Sa halip, i-dissolve lang ang 0.9 gramo ng purong table salt (walang mga additives) sa 100 mililitro ng sariwa, maligamgam na tubig. Pagkatapos ay maaari mong ibuhos ang solusyon na ito sa plastic nasal douche na binili mo.
Sumunod nang eksakto sa mga tinukoy na halaga (0.9 gramo ng asin bawat 100 ml ng tubig) - kung hindi, ang solusyon ay maaaring makairita at makapinsala sa mga mucous membrane ng ilong.
Ang mga komersyal na magagamit na mga sistema ng patubig ng ilong ay may kalakip na ilong na sapat lamang ang laki upang madaling mailagay sa butas ng ilong. Pagkatapos ay yumuko ka sa ibabaw ng lababo o batya na nakabuka ang iyong bibig at ikiling ang iyong ulo sa gilid. Ngayon ang saline rinsing solution ay maaaring mapunan sa itaas na butas ng ilong sa pamamagitan ng nasal attachment at dumaloy muli palabas sa kabilang butas ng ilong.
Bagaman ang pangunahing prinsipyo ng lahat ng nasal douches ay pareho, ang ilang mga sistema ng irigasyon ng ilong ay naiiba. Samakatuwid, ang mga tagubilin sa insert ng pakete ay dapat basahin nang maingat nang maaga.
Ang pagbabanlaw ng ilong bilang isang mabilis na lunas sa bahay
Posible rin ang pagbabanlaw ng ilong nang walang pangkomersyong magagamit na plastic nasal douche: Upang gawin ito, maaari mo lamang ibuhos ang pinaghalong saline solution sa iyong nakakulong kamay at hilahin ito pataas sa isang butas ng ilong.
Patubig sa ilong: Mga bata
Dahil medyo hindi pamilyar ang patubig ng ilong, kadalasang mahirap hikayatin ang mga bata na gamitin ito. Sa kasong ito, makakatulong kung gagawa muna ng ilong ang nanay o tatay sa kanilang sarili at hahayaan ang kanilang mga anak na manood. Ang bata ay maaaring gayahin ang pamamaraan.
Ang mga maliliit na bata ay hindi pa maaaring magsagawa ng pagbabanlaw ng ilong sa kanilang sarili. Ang mga magulang ay dapat magbigay ng tulong dito.
Pagbanlaw ng ilong: Gaano kadalas?
Ang mga pasyente ng hay fever ay maaaring maghugas ng ilong tuwing gabi sa panahon ng "kritikal" upang mapawi ang pollen at mapawi ang mga sintomas ng allergy. Para sa mga taong may allergy sa alikabok sa bahay, maaaring makatulong ang patubig ng ilong sa umaga. Muli, kung hindi sigurado, tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko!
Patubig ng ilong para sa pag-iwas?
Itinuturing ng ilang tao ang patubig ng ilong, tulad ng pagsisipilyo ng kanilang mga ngipin, isang regular na hakbang sa kalinisan upang manatiling malusog. Ngunit gaano kapaki-pakinabang ang pang-araw-araw na pagbabanlaw ng ilong upang maiwasan ang sinusitis, halimbawa?
Ayon sa German Lung Foundation, hindi naman. Ang mucosa ng ilong ay naglalaman ng mga immune cell na gumagawa ng mahahalagang antibodies. Ang mga ito ay maaaring hugasan sa pamamagitan ng regular na patubig ng ilong, na nagpapahina sa mga likas na depensa ng ilong mucosa. Ang mga paulit-ulit na impeksyon ay kaya pinapaboran.
Ano ang mga panganib ng patubig ng ilong?
Kung ginamit nang hindi wasto, ang nasal mucosa ay maaaring masugatan sa pamamagitan ng pagkakadikit ng ilong ng nasal douche at magsimulang dumugo.
Ang pagdurugo ng ilong at pati na rin ang pagsunog at pananakit sa ilong ay maaari ding mangyari kung ang paghahalo ng ratio ng solusyon sa pagbabanlaw ay hindi tama, upang ang mauhog na lamad ay maiirita o matuyo.
Ano ang dapat kong bigyang pansin pagkatapos ng patubig ng ilong?
Pagkatapos ng patubig ng ilong, dapat mong banlawan nang lubusan ang sistema ng patubig ng ilong sa ilalim ng mainit na tubig na tumatakbo. Pagkatapos ay hayaan itong ganap na matuyo.
