Pag-awat sa gabi: Kapag ang gabi ay naging pagpapahirap
Isang salita nang maaga: walang pinsala sa pagpapasuso sa gabi. Hanggang sa edad na humigit-kumulang isang taon, ang pagpapakain sa gabi ay mahalaga para sa maraming bata. Bilang karagdagan sa pagbibigay-kasiyahan sa gutom at uhaw, ang masinsinang oras sa pagyakap at pisikal na pagkakalapit – gayundin sa kama ng mga magulang – ay mahalaga para sa pangunahing tiwala ng bata at isang matatag na relasyon ng ina at anak.
Ang ilang mga ina ay higit na nakayanan ang pagpapasuso sa gabi, maaaring makatulog muli nang mabilis pagkatapos at hindi nakaka-stress ang mga pagkagambala sa kanilang pagtulog. Ang pagpapasuso sa gabi ay hindi kinakailangan.
Gayunpaman, ang mga gabi sa panahon ng pagpapasuso ay maaari ding maging lubhang hindi mapakali at mag-alis sa mga ina ng mahimbing na pagtulog. Ang patuloy na pagkukulang sa tulog ay nauubos ang iyong lakas at ang mga reserba ng iyong katawan ay naubos sa isang punto. Ang ilang mga ina na nagpapasuso ay umaabot sa kanilang mga limitasyon. Kung ang sanggol ay nakahiga din sa kama ng pamilya o sa silid ng mga magulang, maaaring magdusa din ang partner o partner.
Ang isa pang solusyon ay maaaring ang pamamaraang Gordon. Kabilang dito ang pagpapasuso sa gabi sa medyo banayad na paraan.
Ang pag-awat sa gabi ayon kay Gordon
Ang US pediatrician na si Dr. Jay Gordon ay nakabuo ng isang 10-night plan na magagamit ng mga magulang upang malumanay na matiyak na bumalik ang kapayapaan at tulog sa gabi - sa loob ng halos pitong oras! Ang ideya ay dahan-dahang bawasan ang pagkain ng sanggol, ngunit hindi ang pisikal na pagkakalapit. Hindi ito problema para sa isang isang taong gulang na malusog na bata, na madaling makalipas ang gabi nang walang gatas.
Gayunpaman, ang pag-awat sa gabi ay hindi nangangahulugan na ang iyong anak ay agad na matutulog sa buong gabi nang walang pagsilip. Palaging may mga hindi mapakali na yugto. Ayon sa pagsasanay ni Gordon, gayunpaman, ang mga ito ay dapat na pamahalaan nang walang pagpapasuso.
Pag-awat sa gabi: Mga Kinakailangan
Ayon kay Dr. Gordon, ang pag-awat sa gabi ay posible lamang kung ang ilang mahahalagang kondisyon ay natutugunan:
- Ang sanggol ay hindi bababa sa isang taong gulang.
- Masustansya ito.
- Ang parehong mga magulang ay dapat na magkasundo at nais ng pagbabago sa sitwasyon.
- Dapat kang kumbinsido sa pamamaraang "Pag-awat sa gabi ayon kay Gordon".
- Mag-awat lamang sa gabi kung ang pangkalahatang mga kondisyon ay mabuti: Pumili ng isang nakakarelaks na oras na walang mahahalagang appointment, developmental spurts o mga problema sa pagngingipin.
- Kung mayroon kang anumang mga alalahanin at ito ay hindi tama, itigil ang pag-awat.
Pag-awat sa gabi: Ang unang tatlong gabi
Bigyan ang iyong anak ng huling pagkain gaya ng nakasanayan bago ang itinakdang oras (ibig sabihin bago mag-10 pm). Sa pinakamagandang senaryo ng kaso, ang sanggol ay matutulog gaya ng dati habang umiinom. Kung ito ay nagising pagkalipas ng itinakdang oras at nagsimulang umiyak, maaari itong maaliw at sa simula ay maaliw sa pamamagitan ng pagpapasuso sa maikling panahon. Gayunpaman, mahalagang manatiling gising ito pagkatapos at matutulog sa pamamagitan ng pagyakap, paghagod o pag-uyog at hindi makatulog habang nagpapasuso. Dito rin pumapasok ang mga ama. Dahil ang ritwal ng pagpapasuso sa gabi ay nauugnay sa ina at sa kanyang dibdib, kadalasan ay mas madali para sa ama na paginhawahin ang sanggol.
Ayon kay Gordon, dapat kang magpatuloy sa ganitong paraan para sa unang tatlong gabi at panatilihin ito sa loob ng pitong oras. Sa pagtatapos ng panahong ito (mga 5 am), maaari kang magpasuso gaya ng dati.
Hindi mahalaga kung ang sanggol ay patuloy na nakahiga sa kama ng pamilya o sa kuna nito sa panahong ito. Sa pag-awat sa gabi ayon kay Gordon, mahalagang ihiga ang sanggol nang gising at huwag magpasuso para makatulog.
Pag-awat sa gabi: Ikaapat hanggang ikaanim na gabi
Pag-awat sa gabi: Ikapitong gabi at kasunod
Kung nanatili kang pare-pareho sa pag-awat sa gabi sa unang anim na araw, ang iyong anak ay dapat na ngayong mapatahimik sa pamamagitan ng paghimas at banayad na pagsuyo pagkatapos ng maikling panahon. Ngunit hindi lahat ng sanggol ay pareho. Ang ilan ay maaaring lumaban nang kaunti laban sa mga bagong panuntunan. Mula sa ikapitong gabi, hindi mo na dapat hawakan ang iyong anak sa iyong mga bisig upang aliwin sila kapag nagising sila sa gabi. Sapat na ang paghaplos, paghawak ng mga kamay, magiliw na pakikipag-usap o pag-hum. Hindi mo gustong palitan ang pagpapasuso sa gabi ng pagdadala sa iyong sanggol sa gabi.
Pakitandaan: Kahit na ang pag-awat sa gabi ay nagtrabaho, ang mga sitwasyon ay maaaring palaging lumitaw kung saan kinakailangan na ilagay muli ang sanggol sa dibdib sa gabi o dalhin siya sa paligid (hal. kung sakaling magkasakit, pagkakaiba sa oras kapag naglalakbay). Ang payo ni Gordon ay sundin ito at ipagpatuloy ang kanyang pamamaraan gaya ng dati kapag natapos na ang yugtong ito.
