Kinesiotapes para sa tuhod
Maaari ding gamitin ang Kinesiotapes upang mapagbuti ang tuhod sakit, halimbawa pagkatapos ng mahabang pagpapatakbo o palakasan tulad ng basketball o sprinting. Mahalagang mailapat nang tama ang mga teyp ng pagsunod sa magagandang tagubilin upang makamit ang nais na epekto. Magagamit ang mga kinesiotapes sa iba't ibang kulay: pulang rosas, berde, itim, murang kayumanggi, asul, kahel at berde.
Tinutukoy ng kulay ng tape ang nangingibabaw na epekto. Halimbawa, kung ang tuhod ay namamaga at masakit, ang asul na tape ay dapat gamitin sa halip. Kung ang dugo ang sirkulasyon sa tuhod ay itaguyod, ginagamit ang pula o rosas na tape.
Palaging magagamit ang beige tape, dahil sinasabing mayroon itong walang kinikilingan na epekto. Maraming iba't ibang mga tagagawa ng kinesiotapes. Alin sa alin ang pinakaangkop, dapat samakatuwid sa kasamaang palad ay subukin nang paisa-isa. Bilang paghahanda sa pag-tape, dapat linisin ang tuhod at kung maaari, buhok dapat alisin upang ang tape ay maaaring dumikit nang maayos. Higit pa tungkol sa ilalim nito:
- Kinesiotape
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
