Upang maiwasan ang likod sakit, dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga sanhi ng talambuhay
- Mga trabaho-trabaho sa
- Malakas na paggawa (hal. Konstruksyon).
- Nagdadala at nakakataas ng mabibigat na karga (hal., Konstruksyon, mga serbisyo ng parsela).
- Mga epekto ng panginginig ng boses sa katawan (hal. Rammers, drills).
- Nagtatrabaho sa isang nakaupo na posisyon (hal., Mga manggagawa sa opisina).
- Makipagtulungan sa mas mataas na pagsusumikap o aplikasyon ng lakas.
- Magtrabaho sa hindi kanais-nais na pustura (sapilitang pustura) (hal. Mga layer sa sahig, mga layer ng screed, hairdresser, reloista).
- Patuloy na paulit-ulit na gawain (hal., Mga manggagawa sa pagpupulong).
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- Ginagamit na stimulant
- Pisikal na Aktibidad
- Pisikal na kawalan ng aktibidad
- Labis o maling ginawang aktibidad sa palakasan
- Malakas na gawaing pisikal na pumipilit sa likod (hal. Bitbit, nakakataas ng mabibigat na karga).
- Unilateral na pag-load tulad ng mahabang pag-upo sa trabaho.
- Mga deformidad ng postural, maling pag-load, labis na paggamit
- Sitwasyong psycho-social [ang mga kadahilanan ng peligrosong psychosocial ay may mataas na kahalagahan para sa kronipikasyon ng sakit sa likod (Evidence grade (EG), Antas A)]
- Diin
- Sobrang timbang (BMI ≥ 25; labis na katabaan).
Paggamot
- Α4β7-integrin antagonist (vedolizumab).
- Mga glucocorticoid - mga osteoporotic bali (bali na sanhi ng pagkawala ng buto).
- Opiates - sa pag-atras ng mga narkotiko.
- analgesics (mga painkiller) - sa pag-atras ng analgesics.
Polusyon sa kapaligiran - pagkalasing (pagkalason).
- Mga pagkalasing - alkohol pag-atras, pag-alis ng narkotiko, Pangpawala ng sakit pag-withdraw.
Iba pang mga kadahilanan sa peligro
- pagbubuntis
Mga panganib sa pag-uuri para sa hindi tiyak na mababang sakit sa likod (binago mula sa)
- Sitwasyong psychosocial (psychosocial panganib na kadahilanan; antas ng katibayan (EC), antas A).
- Patuloy na paghihirap sa propesyonal at pribadong pang-araw-araw na buhay.
- Tumaas na pagkahilig sa depressive processing ng mga emosyonal na stress
- Pag-uugali ng passive protection at pag-iwas (sakit pagpoproseso sa pamamagitan ng Takot-Iwasan-Naniniwala, FAB).
- Itinatago ang sakit upang magtiyaga