Hay Fever Therapy: Paano Magagamot ang Allergic Rhinitis

Pangkalahatang mga hakbang

  • Iwasan ang pagkakalantad sa mga nag-uudyok na alerdyi. Tandaan: Nagpapatuloy ang pinakamaliit na paulit-ulit na pamamaga na may kumpletong pagkakalantad sa alerdyen at kahit na may patuloy na kaluwagan sa sintomas!
  • Palaging magdala ng isang card ng allergy

Mga hakbang na dapat gawin sakaling magkaroon ng allergy sa polen

Ang mga sumusunod na hakbang ay idinisenyo upang mabawasan ang contact ng polen:

  • Panatilihing sarado ang mga bintana - sa mga oras ng umaga ang pollen walang halo ay pinakamataas sa kanayunan, sa mga oras ng gabi sa lungsod; samakatuwid, magpahangin sa kanayunan sa mga oras ng gabi (sa pagitan ng 7 ng gabi at hatinggabi) at sa lungsod ginusto na magpahangin sa oras ng umaga (sa pagitan ng 6 ng umaga at 8 ng umaga). Pagkatapos pagkabigla bentilasyon (bawat dalawang oras sa loob ng limang minuto), ang pinakamababa Birch Sinukat ang pagkarga ng polen kumpara sa isang silid kung saan ang bintana ay permanenteng ikiling.
  • Huwag gumastos ng masyadong mahaba sa labas ng bahay sa panahon ng polen.
  • Suot salaming pang-araw maaaring makatulong sa mga pasyente na may alerdyi conjunctivitis mapabuti ang kanilang mga sintomas sa mata sa panahon ng polen.
  • Partikular na tumataas ang pagkarga ng polen pagkatapos ng isang bagyo. Ang dahilan dito ay ang tinatawag na osmotic pagkabigla. Dito, nangyayari ang sumusunod na epekto: Sa unang 20 hanggang 30 minuto, ang osmotic pagkabigla sanhi ng pamamaga ng mga butil ng polen. Kapag ang namamaga na butil ng polen ay nahulog sa lupa ng ulan, bumukas sila at naglabas ng mataas walang halo ng mga allergens. Sama sa katawan Ang mga nagdurusa at hika ay pinakamahusay na hindi lumabas sa labas ng halos kalahating oras pagkatapos ng isang bagyo.
  • Sa matinding pag-ulan sa tag-init, dapat mong ilagay ang isang tela sa iyong ilong at huminga nang palabas lamang sa pamamagitan ng iyong bibig. Karaniwang mabuti ang ulan, sapagkat nililinis nito ang hangin mula sa polen. Samakatuwid, sa isang papalapit na bagyo ay mas mahusay na manatili sa loob ng bahay at isara ang mga bintana.
  • Pagkatapos ng pagbuhos ng ulan (pagkatapos ng halos 30 minuto) lumabas at tangkilikin ang walang polen na hangin.
  • Iwasan ang mga kalsada na may matinding trapiko
  • Ang mga ilong ng ilong araw-araw sa panahon ng polen o confectioned (hyper) osmolar saline spray ng ilong.
  • Hugasan ang mukha ng maraming beses sa isang araw.
  • Huwag hubarin ang mga damit sa kalye sa silid-tulugan.
  • Paghuhugas buhok bago matulog.
  • Matulog na nakasara ang bintana.
  • Mga pollen screen para sa mga bintana
  • Regular na maghugas ng bed linen.
  • Palitan ang mga carpet at carpeting ng nakalamina o parquet.
  • Panatilihing sarado ang mga bintana kapag nagmamaneho.
  • Regular na baguhin ang mga filter ng polen sa bentilasyon mga system (hal. sa kotse).
  • Ang mga vacuum cleaner ay dapat magkaroon ng mga espesyal na pinong filter ng alikabok (hal. Mga sistema ng filter ng Hepa).
  • Kapag nagpaplano ng isang bakasyon, isaalang-alang ang panahon ng polen at heograpiya: Ang mga lugar na hindi maganda ang polen ay matatagpuan sa dagat (hal. European Mediterranean), sa mga isla o sa matataas na bundok (> 1,500 m).

Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy

  • Bilang karagdagan sa pag-iwas sa alerdyi, tukoy na immunotherapy (SIT; kasingkahulugan: partikular na immunotherapy na partikular sa alerdyi, hyposensitization, allergy pagbabakuna) ay dapat na isagawa nang maaga hangga't maaari para sa sanhi terapewtika.Tagal ng terapewtika: hindi bababa sa tatlong taon sa pamamagitan ng pag-iniksyon o tablets.
  • Ang terapewtika partikular na angkop para sa mga bata at kabataan, sapagkat dito ang pinakamahusay na pagiging epektibo. Ang Therapy ay ipinahiwatig para sa matindi allergy na hindi mapigilan ng pag-iwas sa alerdyen o pharmacotherapy (hal. antihistamines). Bago ito, kinakailangan ng patunay ng klinikal na kaugnayan ng sensitization na napansin sa allergy test!
  • Mayroong matibay na katibayan para sa pagiging epektibo ng pang-ilalim ng balat na immunotherapy at sublingual immunotherapy (SLIT) sa mga batang may allergy rhinitis. Ang isang meta-analysis ay nakumpirma ang pagiging epektibo, kahit na mababa, ng sublingual therapy (SLIT) laban sa damo pollen allergy. Binigyang diin ng mga may-akda na ang SLIT ay mag-aalok ng mga kalamangan para sa mga bata, dahil mas matatagalan nila ang therapy kaysa sa pang-ilalim ng balat na immunotherapy sa isang mas batang edad.
  • Sublingual immunotherapy (SLIT) sa mga batang may hay lagnat hindi pinigilan ang pagsisimula ng bronchial hika bilang isang resulta ng allergy, ngunit binawasan nito ang mga sintomas ng hika na nangyari.

Gamot sa nutrisyon

  • Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
  • Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
    • Pang-araw-araw na kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
    • Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
    • Mataas na hibla diyeta (buong butil, gulay).
  • Ang pagsunod sa mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
    • Diyet na mayaman sa:
      • Mga Bitamina (E, C)
      • Mga mineral (magnesiyo)
      • Mga pagkain na Probiotic (kung kinakailangan, pandiyeta supplement may mga kulturang probiotic).
  • Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
  • Tingnan din sa ilalim ng "Therapy na may micronutrients (mahahalagang sangkap)" - kung kinakailangan, pagkuha ng angkop na pandiyeta suplemento.
  • Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.

Physical therapy (kabilang ang physiotherapy)

  • Irigasyon sa ilong