Paggamot / Therapy
Pagsusuka dahil sa stress ay maaaring magamot sa iba`t ibang paraan. Halimbawa, kung ito ay isang biglaang pagkawala ng pag-ibig o isang mahalagang pagsusulit, ang pagsusuka dapat huminto ulit pagkatapos ng sitwasyon ay tapos na. Gayunpaman, madalas pagsusuka maaari ring mangyari sa ilalim ng permanenteng o paulit-ulit na stress.
Dapat itong tratuhin. Ito ay mahalaga upang mapawi ang stress o hindi bababa sa upang lumikha ng mas mahusay na mga diskarte para sa pagkaya sa stress. Ang stress ay madalas na nangyayari sa mga sitwasyong pinaghihinalaang hindi malulutas o labis na pag-overstrain.
Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang makahanap ng mga diskarte para sa paglutas ng mga ganitong sitwasyon. Kung ang lahat ng ito ay hindi sapat, ang propesyonal na tulong ay dapat hanapin. Ang isang psychotherapeutic na paggamot ay maaaring mapabuti ang paghawak ng stress o makakatulong upang malutas ang mga salungatan.
Kadalasan ang isang pag-uusap sa doktor ng pamilya ay maaaring maging isang unang hakbang sa direksyon na ito.
- Sa maikling panahon, makakatulong ang mga gamot upang maibsan ang alibadbad. Gayunpaman, hindi ito isang sanhi ng paggamot ng mga sintomas.
- Kung ang isang kasalukuyang sitwasyon ay nag-uudyok ng matinding stress, maaaring hindi kinakailangan ang therapy.
- Napakahalaga ng regular na time-out upang maiwasan ang permanenteng pagkapagod.
- Kasama rito ang mga malinaw na kasunduan o tumpak na mga tagubilin sa trabaho kung may mga problemang lumabas sa pang-araw-araw na gawain.
- Maaari din itong maging kapaki-pakinabang upang sanayin ang pagharap sa stress sa ilang mga sitwasyon. Kasama rito, halimbawa, ang progresibong kalamnan pagpapahinga.
Tagal / Pagtataya
Dahil sa pagsusuka dahil sa stress lubos na umaasa sa sanhi ng stress, ang tagal nito ay maaaring magkakaiba. Kung ito ay isang matinding sitwasyon, tulad ng isang mahalagang pagsusulit, ipinapalagay na titigil ang pagsusuka matapos na mapagtagumpayan ang gatilyo. Kung hindi ito ang kadahilanan, maaaring maging sanhi ng pagsusuka ang isa pang dahilan.
Gayunpaman, ang stress ay maaari ring tumagal ng mas mahabang panahon at sa gayon ay humantong sa pagsusuka ng paulit-ulit. Sa kasong ito ang paggamot ay dapat na isagawa, posibleng sa suporta ng psychotherapeutic. Kung hindi ito nangyari, maaaring lumala ang pagsusuka o maaaring mangyari ang karagdagang mga sintomas.
Posible rin na ang naturang paggamot ay tatagal ng mas mahabang panahon. Karaniwan ang pagsusuka na dulot ng stress ay nawawala kapag ang stress ay naibsan o ang mga paraan ay natagpuan upang harapin nang maayos ang stress.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
