Pakiramdam ng Kapunuan: Mga Sanhi, Therapy, Mga remedyo sa Bahay

Maikling pangkalahatang-ideya

Ano ang kapunuan? Pakiramdam ng isang buong tiyan.
Mga sanhi: masyadong mayaman, mataba, matamis at/o madaliang pagkain, pagbubuntis, mga sakit sa digestive tract (hal.
Pakiramdam ng kapunuan - ano ang gagawin? Ang madalas o patuloy na pakiramdam ng pagkabusog ay dapat linawin ng doktor – lalo na kung ito ay hindi maipaliwanag (hal. nangyayari kahit pagkatapos ng maliliit na pagkain) at/o sinamahan ng iba pang mga reklamo (tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pagbaba ng timbang).
Therapy: Paggamot ng mga pinagbabatayan na sakit na nagdudulot ng pakiramdam ng pagkabusog (mga gamot, mga pamamaraan ng operasyon, atbp.), kung kinakailangan symptomatic therapy (hal.
Mga remedyo at tip sa bahay: hal. iwasan ang mga pagkaing masyadong mayaman, masyadong mataba at masyadong matamis, kumain ng dahan-dahan at huwag masyadong magsalita sa gilid, iwasan ang stress, mga paraan ng pagpapahinga, ehersisyo, mga herbal na tsaang panggamot (hal. caraway, haras, peppermint ), mga paggamot sa init, masahe

Bloating: Mga sanhi

Sa maraming mga kaso, ang pamumulaklak ay may mga hindi nakakapinsalang dahilan. Minsan, halimbawa, ito ay dahil sa isang malaki, nakabubusog na pagkain o nagmamadaling paglunok ng pagkain. Ang pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis ay hindi rin karaniwan at walang dahilan para mag-alala.

Gayunpaman, ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng isang buong tiyan ay maaaring maging tanda ng sakit.

Ang matinding pakiramdam ng pagkabusog pagkatapos kumain sa pangkalahatan ay nagpapahiwatig lamang na na-overstrain mo ang digestive tract. Ang mga masasarap at mataba na pagkain tulad ng Wiener schnitzel na may French fries o inihaw na baboy na may cream sauce ay nangangahulugan ng maraming trabaho para sa tiyan at bituka. Ito ay kadalasang nagpapadama ng sarili sa isang hindi kanais-nais na presyon sa itaas na tiyan at isang pakiramdam ng kapunuan.

Ang mga matamis tulad ng isang malaking piraso ng Black Forest cake ay maaari ding mag-overload sa digestive tract.

Isang hamon din para sa ating panunaw ang mga pagkaing utot tulad ng munggo, repolyo, mga pipino, sibuyas at sariwang tinapay, pati na rin ang mga carbonated na inumin: Pinapataas nila ang nilalaman ng gas sa digestive tract, kasama ang mga gas na nakulong sa maliliit na bula sa digestive pulp.

Ganito rin ang nangyayari sa padalos-dalos na pagkain at animated na pag-uusap habang kumakain (paglunok ng hangin!). Ang malaking halaga ng gas sa digestive tract ay madalas na makikita sa pansamantalang bloating at utot.

Bloating sa panahon ng pagbubuntis

Ang lumalaking sanggol sa tiyan ay itinutulak pataas sa tiyan. Maraming mga umaasam na ina kung kaya't busog na busog kahit na pagkatapos ng maliliit na pagkain (bilang karagdagan: ang tiyan, na itinutulak paitaas, ay dumidiin sa mga baga, kaya't ang mga buntis na kababaihan ay madalas na kinakapos ng hininga).

Pakiramdam ng kapunuan bilang tanda ng isang sakit

Ang madalas o patuloy na pakiramdam ng pagkabusog ay minsan ay sanhi ng isang sakit sa iba't ibang bahagi ng organ:

Mga sakit sa lugar ng tiyan

Iritable na tiyan: ito ay nagpapakita ng sarili, halimbawa, na may napaaga na pakiramdam ng pagkabusog at pagkabusog kahit na pagkatapos kumain ng napakakaunti. Ang mga sintomas ay madalas na nangyayari sa o pagkatapos ng mga nakababahalang sitwasyon.
Gastritis: Ang pananakit, presyon at pakiramdam ng pagkapuno sa itaas na tiyan, pagduduwal at posibleng pagsusuka ay maaaring magpahiwatig ng talamak na kabag. Ang talamak na gastritis ay nagpapakita ng wala o kakaunting sintomas.
Gastric ulcer: Kasama sa mga tipikal na sintomas ang presyon sa tiyan o itaas na tiyan, nasusunog o nasusubok na pananakit at pagkapuno sa itaas na tiyan, pagduduwal at kung minsan ay pagsusuka. Tumataas sila kaagad pagkatapos kumain.
Kanser sa tiyan: Lalo na sa simula, ang mga sintomas ay kahawig ng gastritis. Bilang karagdagan, mayroong isang matinding pag-ayaw sa ilang mga pagkain (tulad ng karne) pati na rin ang pagbaba ng timbang.
Gastroparesis (= flaccid paralysis of gastric motility): Sa kasong ito, ang pulp ng pagkain ay inilabas sa bituka sa mas mabagal na bilis, na nagbubunga ng pakiramdam ng pagkapuno, bukod sa iba pang mga sintomas. Ang gastroparesis ay kadalasang sanhi ng pinsala sa ugat sa diabetes (diabetic neuropathy).

Mga sakit sa atay, gallbladder at pancreas

Mga bato sa apdo: Kung mangyari ang mga sintomas, kadalasan ang mga ito ay hindi tiyak na mga sintomas sa itaas na bahagi ng tiyan tulad ng pananakit, pakiramdam ng presyon at pagkapuno, utot at pagbelching. Sa mas malalang kaso, may matinding pananakit na parang cramp sa gitna at itaas na tiyan (biliary colic).
Talamak na pancreatitis: ang isang talamak na pamamaga ng pancreas ay naglalabas ng mas kaunting mga digestive enzyme, na nakakapinsala sa paggamit ng pagkain. Ang bloating at mataba, mabahong dumi ay posibleng kahihinatnan.

Mga karamdaman ng bituka

Irritable bowel syndrome: Ang mga sintomas ay pabagu-bago – paninigas ng dumi at/o pagtatae, utot, bloating, kawalan ng gana sa pagkain at mapurol, pagpindot o pag-cramping ng pananakit ng tiyan ay kadalasang nangyayari sa iba't ibang antas.
Hindi pagpaparaan sa pagkain: ang bloating ay isa sa mga posibleng sintomas ng, halimbawa, lactose intolerance, nakuha na fructose intolerance at gluten intolerance (celiac disease).
Paglaki ng bakterya sa maliit na bituka: Ang hindi karaniwang mataas na density ng bakterya sa maliit na bituka ay nagdudulot ng pamumulaklak, utot, pananakit ng tiyan, at mabahong pagtatae. Mga posibleng dahilan: hal. diabetes, hypothyroidism, ilang operasyon sa bituka.
Impeksiyon sa bituka: kung minsan ang pakiramdam ng pagkabusog ay dahil sa impeksiyon ng bituka na may fungi o Giardia lamblia (Giardiasis).

Ang mga posibleng pag-trigger ng intestinal atony ay kinabibilangan ng mechanical bowel obstruction, peritonitis, appendicitis, kidney stones, acute obstruction of a intestinal vessel (mesenteric infarction), at ilang mga gamot tulad ng anticholinergics (para sa asthma, irritable bladder, dementia).

Iba pang mga sakit at therapy

Right heart failure: ang uri ng heart failure na ito ay maaaring magpakita ng mga sintomas kabilang ang mga sintomas ng digestive. Kabilang dito ang pagkawala ng gana sa pagkain, bloating at pagduduwal, bloated abdomen at constipation.
Antibiotic therapy: Ito ay maaaring masira ang bituka flora (ang kabuuan ng lahat ng bituka bacteria; pangunahin ang colonizes ang malaking bituka) sa paraan na ang mga sintomas tulad ng bloating mangyari.

Bloating at hangin sa tiyan: sikolohikal na sanhi at impluwensya

Ang psyche ay may malaking impluwensya sa ating digestive system. Ito ay maliwanag, halimbawa, sa mga gastrointestinal disorder na walang organikong dahilan, tulad ng irritable bowel syndrome at irritable na tiyan.

Ngunit kahit na sa mga malulusog na tao, ang stress at pagkabalisa ay maaaring magsulong ng mga reklamo sa pagtunaw tulad ng bloating, utot, pananakit ng tiyan o pagtatae - halimbawa, sa pamamagitan ng pagtaas ng pagtatago ng gastric acid, pagpapabagal sa aktibidad ng pagtunaw sa pamamagitan ng malakas na pag-igting at cramping, o pagpapasigla sa motility ng bituka. .

Pakiramdam ng kapunuan: Therapy

Bilang kahalili o bilang pandagdag, maaaring gamutin ng mga manggagamot ang pamumulaklak at pag-utot nang may sintomas. Ang mga gamot na naglalaman ng simeticon, halimbawa, ay nakakatulong laban sa utot, o butylscopolamine laban sa masakit na "nakulong" na hangin (ang hangin sa bituka ay hindi makakatakas). Gayunpaman, ang mga naturang paghahanda ay hindi palaging epektibo o kung minsan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa kanilang sarili (tulad ng utot) kapag ginamit nang mas madalas.

Narito ang ilang mga halimbawa ng mga diskarte sa paggamot depende sa sanhi ng bloating:

Paggamot ng magagalitin na tiyan

Ang nakakatulong dito ay kadalasang mga gamot na pumipigil sa paglabas ng gastric acid (proton pump inhibitors) at nagtataguyod ng gastrointestinal motility (prokinetics). Ang mga herbal na paghahanda (phytotherapeutics) pati na rin ang cumin at peppermint oil ay maaari ding mapawi ang bloating at iba pang sintomas.

Kung matukoy ang impeksyon sa mikrobyo sa tiyan na Helicobacter pylori, maaaring maging kapaki-pakinabang ang tinatawag na eradication therapy na may mga antibiotic.

Kung ang irritable na tiyan ay sinamahan ng isang pinagbabatayan na sakit sa pag-iisip tulad ng anxiety disorder o depression, ang gumagamot na manggagamot ay maaaring magreseta ng angkop na gamot upang labanan ito (hal. antidepressants).

Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa iba't ibang opsyon sa paggamot sa ilalim ng Irritable Stomach Treatment.

Paggamot ng iritable bituka

Kung kinakailangan, ang dumadating na manggagamot ay maaari ding magreseta ng mga gamot, halimbawa laban sa pagtatae (hal., loperamide) o laban sa utot (hal., simeticon). Ang mga probiotics – nabubuhay na “magandang” bacteria sa bituka (tulad ng lactic acid bacteria) na natutunaw ng bibig na sumusuporta sa malusog na flora ng bituka – ay angkop din para sa pag-alis ng bloating at utot.

Minsan ang mga antidepressant ay nakakatulong din sa irritable bowel syndrome upang mapawi ang pananakit ng tiyan, pagdurugo at pagtatae – pati na rin ang anumang kasamang pagkagambala sa pagtulog, pagkabalisa at depresyon. Ang ilang mga pasyente ay nakikinabang din sa psychotherapy, cognitive behavioral therapy o hypnotherapy (hypnosis).

Magbasa pa tungkol sa paksa sa ilalim ng Irritable Bowel Treatment.

Paggamot ng gastritis at peptic ulcer

Kung ang pakiramdam ng pagkabusog at iba pang mga reklamo sa pagtunaw ay resulta ng talamak na gastritis, sa mga banayad na kaso, ang panandaliang paghihigpit sa pagkain o isang magaan na diyeta pati na rin ang mga remedyo sa bahay tulad ng chamomile rolling na lunas (tingnan sa ibaba) ay sapat na.

Sa mas malalang kaso, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga gamot tulad ng mga proton pump inhibitors (pinipigilan ang paglabas ng acid sa tiyan). Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa paggamot ng isang namamagang lining ng tiyan sa ilalim ng Gastritis therapy.

Paggamot ng hindi pagpaparaan sa pagkain

Ang sinumang napatunayang nagdurusa sa sakit na celiac ay dapat sumunod sa isang gluten-free na diyeta sa isang permanenteng batayan. Pagkatapos ay kadalasang nawawala ang mga sintomas tulad ng utot, pananakit ng tiyan, pagtatae at pagdurugo. Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa paksang ito sa ilalim ng paggamot sa sakit na celiac.

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng utot, bloating at pananakit ng tiyan dahil sa lactose intolerance, dapat mong alisin ang gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa iyong diyeta o ubusin lamang ang mga ito sa dami na maaari mong tiisin (test!). Ang parehong naaangkop sa maraming pagkain kung saan maaaring idagdag ang lactose.

Kung gusto mo ng slice ng cheesecake o pizza, maiiwasan mo ang pagdurugo, pag-utot at iba pang mga reklamo sa pamamagitan ng pag-inom ng lactase tablets. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol dito sa ilalim ng paggamot sa lactose intolerance.

Ang mga taong may nakuhang fructose intolerance ay dapat ding ubusin (subok) ang mga kritikal na pagkain (naglalaman ng fructose) lamang sa indibidwal na pinahihintulutan na halaga. Ang indibidwal na pagpapaubaya ng fructose na ito ay maaaring tumaas sa pamamagitan ng pagsasama nito sa glucose, protina o taba. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol dito sa ilalim ng paggamot sa Fructose intolerance.

Sa bihirang congenital fructose intolerance, ang fructose ay ganap na bawal.

Paggamot para sa inflamed pancreas o atay

Bilang karagdagan, ang panunaw ay maaaring pasiglahin ng mga gamot na naglalaman ng pancreatic enzymes - nakakatulong ito upang mapawi ang pamumulaklak at mataba na dumi, halimbawa. Maaari kang magbasa ng higit pa tungkol sa mga ito at iba pang mga therapeutic na hakbang (hal. pagtitistis) sa ilalim ng Panmatagalang pancreatitis – paggamot.

Ang mga pasyente na may talamak na pamamaga ng atay ay dapat ding umiwas sa alkohol. Sa konsultasyon sa dumadating na manggagamot, dapat ding iwasan ng mga pasyente ang mga gamot na nakakasira sa atay upang mapawi ang organ. Bilang karagdagan, ang paggamot ng talamak na hepatitis ay nakasalalay sa sanhi, kurso at kalubhaan ng pamamaga. Maaari mong malaman ang higit pa tungkol dito sa ilalim ng paggamot sa Hepatitis.

Paggamot para sa bacterial overgrowth

Kapag ang sobrang paglaki ng bakterya sa maliit na bituka ay nag-trigger ng mga sintomas tulad ng pagdurugo, gas, pananakit ng tiyan at mataba na dumi, karamihan sa mga pasyente ay tinutulungan ng 10 hanggang 14 na araw ng antibiotic therapy. Upang maiwasan ang muling pagbabalik, ang manggagamot na gumagamot ay maaari ding magrekomenda ng diyeta na may mataas na taba, mababang karbohidrat at mababang hibla na pagkain sa mga apektadong indibidwal.

Kung kinakailangan, ang mga manggagamot ay maaari ring magreseta ng mga suplementong bitamina o mineral upang mapunan ang mga kaukulang kakulangan. Ang ganitong mga kakulangan ay maaaring umunlad kung ang maliit na bituka ay malabsorbed sa loob ng ilang buwan o taon.

Ano pa ang nakakatulong laban sa utot at pagdurugo?

Mga tip sa nutrisyon at pag-uugali

Iwasan ang mga masaganang, masyadong mataba at masyadong matamis na pagkain. Lalo na sa gabi dapat itong maliit na bahagi lamang at magaan na pagkain.
Kung maaari, iwasan din ang mga pagkaing nagdudulot ng utot (hal. lentils, beans, repolyo na gulay, sibuyas, sariwang tinapay) at mga carbonated na inumin kung ikaw ay madalas na bloating at utot.
Gumamit ng digestive at anti-flatulence spices tulad ng cumin, fennel, coriander, basil, lovage, oregano o parsley sa iyong mga pagkain.
Ang mga hilaw na gulay ay mahirap matunaw ng ilang tao. Ang pagpapaputi o pagpapasingaw ng mga gulay ay ginagawang mas madaling matunaw ang mga ito at nakakatulong na maiwasan ang gas at bloating.
Huwag lunukin ang iyong pagkain, ngunit nguyain ang bawat kagat ng mabuti at huwag masyadong magsalita sa gilid. Kung hindi, masyadong maraming hangin ang mapupunta sa iyong tiyan at bituka, na kung saan ay magiging hindi kanais-nais na kapansin-pansin bilang isang pakiramdam ng kapunuan at bloated na tiyan.
Huwag gumamit ng straw para sa iyong mga inumin at iwasan din ang pagnguya ng gum. Pipigilan din nito ang sobrang hangin na makapasok sa tiyan at bituka.
Ang ehersisyo ay kadalasang mabuti para sa pagdurugo at paglaki ng tiyan. Makatuwirang maglakad sa pagtunaw, halimbawa, pagkatapos kumain. Ang ehersisyo ay nagpapasigla sa gastrointestinal tract, na maaaring maiwasan ang pamumulaklak at ang akumulasyon ng sobrang hangin sa tiyan o tiyan.
Kadalasan, ang pamumulaklak, presyon sa itaas na tiyan, utot at iba pang mga problema sa pagtunaw o tiyan ay sanhi ng stress. Ang nakakatulong noon ay kadalasang naka-target sa mga diskarte sa pagpapahinga gaya ng autogenic na pagsasanay, yoga o progresibong pagpapahinga ng kalamnan.

Mga halamang gamot

Maraming tao ang umaasa sa mga remedyo sa bahay para sa utot at pamumulaklak, pangunahin na batay sa mga halamang panggamot. Mga halimbawa:

Ang caraway, haras at peppermint ay may antispasmodic at antiflatulent effect. Kaya bilang isang tsaa, ang mga ito ay isang mahusay na lunas kung ang bloating o banayad na gastrointestinal cramps ay salot sa iyo o ang iyong upper o lower abdomen ay distended. Sa parmasya mayroon ding mga handa na paghahanda batay sa mga halamang gamot na ito (hal. caraway tincture o peppermint oil capsules).
Ang luya ay angkop din para sa banayad na mga reklamo sa pagtunaw tulad ng utot, bloating at pagduduwal. Pinasisigla nito ang pagtatago ng gastric juice at apdo pati na rin ang paggana ng bituka. Maaari kang uminom ng tsaa ng luya o kumuha ng mga kapsula ng luya mula sa parmasya para sa layuning ito.
Ang chamomile, kasama ang mga sangkap na anti-inflammatory at antispasmodic nito, ay isa pang napatunayang halamang gamot para sa mga reklamo sa gastrointestinal tulad ng utot, bloating at cramps.
Ang mga artichoke ay inirerekomenda para sa mga reklamo sa pagtunaw tulad ng pamumulaklak, utot at pagduduwal, na na-trigger ng mahinang paggana ng atay. Maaari silang magamit, halimbawa, bilang isang tsaa o sariwang katas ng halaman.
Ang turmerik (turmeric) ay maaari ding epektibong labanan ang mga reklamo sa pagtunaw tulad ng pamumulaklak at utot. Ang paggamit bilang isang tsaa ay hindi pangkaraniwan. Ang mas epektibo ay ang mga handa na paghahanda na may turmerik tulad ng mga kapsula o dragée.
Ang dandelion ay inirerekomenda ng herbal na gamot para sa mga reklamo sa pagtunaw (tulad ng pamumulaklak, utot) - lalo na may kaugnayan sa mga karamdaman sa pagdaloy ng apdo. Madalas itong ginagamit bilang isang tsaa, kung minsan sa anyo ng mga handa na paghahanda.

Init at Masahe

Sa maraming mga kaso, ang init ay isa ring kapaki-pakinabang na lunas para sa pakiramdam ng pagkapuno at presyon sa tiyan o kapag ang tiyan ay namamaga. Ang pinakamadaling paraan ay isang bote ng mainit na tubig sa tiyan - o isang spelling na unan o cherry stone bag na pinainit sa pagitan ng mga bote ng mainit na tubig o sa microwave.

Gayunpaman, maaari ka ring gumawa ng warm compress o wrap para sa tiyan (basa-basa o tuyo) para sa bloating, utot at banayad na pulikat ng tiyan. Ito ay may nakakarelaks, antispasmodic at analgesic na epekto. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa epekto at paggamit ng home remedy na ito sa artikulong Wraps (compresses) at compresses.

Ang epekto ng isang pantapal sa tiyan o pantapal ay maaaring tumaas sa pamamagitan ng kapangyarihan ng mga halamang panggamot. Halimbawa, inirerekomenda ang mainit at basa-basa na chamomile compress. Maaari mong malaman kung paano gawin ang compress na ito at gamitin ito ng tama dito.

Bloating: Kailan dapat magpatingin sa doktor?

Ang pakiramdam ng pagkabusog pagkatapos ng masaganang, mataas na taba o mataas na asukal na pagkain o sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang hindi dapat alalahanin. Gayunpaman, kung ikaw ay sinalanta ng madalas o patuloy na pagdurugo at posibleng makapal, nakaumbok na tiyan, maaaring may sakit sa likod nito - lalo na kung ang mga sintomas ay nangyayari kahit na pagkatapos ng maliliit na pagkain. Ang parehong naaangkop kung ang pakiramdam ng pagkabusog ay sinamahan ng iba pang mga sintomas, halimbawa pananakit ng tiyan o pagduduwal at pagsusuka. Pagkatapos ay dapat kang pumunta sa doktor. Ang unang punto ng pakikipag-ugnayan ay ang doktor ng pamilya.

Bloating: mga pagsusuri at diagnosis

Kukunin muna ng doktor ang iyong medikal na kasaysayan sa isang detalyadong pag-uusap (anamnesis). Para sa layuning ito, siya ay magtatanong nang mas detalyado tungkol sa iyong mga reklamo pati na rin ang iyong pamumuhay at mga gawi sa pagkain. Maaari rin niyang tanungin kung mayroon kang anumang mga dati nang kondisyon, gumagamit ng gamot at/o nasa ilalim ng maraming stress o psychological strain.