mahusay

Ehersisyo: Mahalagang Protektibong Kadahilanan para sa Aming Kalusugan

Ano ang mahalaga upang manatiling malusog? Iyon ang tinanong kamakailan sa 30,000 mga manggagawa sa isang pag-aaral. Ang "maraming ehersisyo" ay isa sa apat na pinaka-karaniwang sagot. Ang iba pang mga nangungunang spot sa ranggo ay sinakop ng mga rekomendasyon tulad ng "pagkuha ng sapat na pagtulog," "pagkain ng balanseng diyeta" at "pagpapanatiling masaya." Nakaupo nang mahabang panahon… Ehersisyo: Mahalagang Protektibong Kadahilanan para sa Aming Kalusugan

10 Mga Tip: Mabuti Ito para sa Atay!

Ang atay ay isang mahalagang organ na gumaganap ng isang pangunahing papel sa ating metabolismo. Sa iba pang mga bagay, ito ay kasangkot sa pagproseso at pag-iimbak ng mga sustansya at ang pagkasira at pag-aalis ng mga lason. Kung ang atay ay hindi na gumagana ng maayos, ito ay may malubhang kahihinatnan para sa ating buong katawan. Hindi mo mapipigilan ang pinsala sa… 10 Mga Tip: Mabuti Ito para sa Atay!