Sa Advent at sa Pasko, higit sa 90 porsyento ang haba para sa pagkakaisa at katahimikan, nais para sa katahimikan at nais na gumugol ng mas maraming oras sa pamilya at mga kaibigan. Gayunpaman, ano ang madalas na hitsura ng reyalidad: Mga pag-aaway sa pamilya at maraming mga tao na nag-iisa at nagdurusa mula sa kalungkutan. Mga araw na walang pahinga, masarap na pagkain, kasama ang mga taong malapit sa amin - maaaring maging maganda ang lahat. Ngunit sa halip: Hectic at diin kumalat, ang mga paghahanda ay nakawan na ang marami sa huling nerve. Ang tunay na kagalakan ay dumarating sa gayon hindi na talaga.
Bakit kaya ito?
Sa Pasko, ang mga inaasahan at reyalidad ay madalas na magkakalayo. Napakaraming mga inaasahan na naka-link sa muling pagsasama ng mga miyembro ng pamilya, kaibigan o kamag-anak. Nagbabanta ang totoong damdamin na mawala sa siklab ng galit sa pamimili. Sa halip na hawakan ang bawat isa sa mga bisig, isang regalo ay sa halip binili, sa halip na mga mahal na salita mayroong bawat taon na mabilis pa rin na nakaorder ng mga pakete. Maraming mga tao ang may halos maluwalhating imahe ng Pasko at ganap na hindi napapansin ang katotohanan na lahat tayo ay dumarating sa mga pista opisyal mula sa magkakaibang mga sitwasyon at samakatuwid ay nagdudulot din ng ibang-iba ng mga pangangailangan. Samakatuwid ang Pasko kasama ang pamilya ay nagkakaroon ng hidwaan: ang mga magulang ay nais na makasama ang mga anak, habang ang mga anak ay naaakit sa mga kaibigan.
Ang Harmony sa Pasko ay hindi maaaring pilitin
Ang inaasam na kalagayan ay nabigo na matupad, kumalat ang pagkabigo. Ang nag-aalab na mga salungatan ay pumutok, ang mga obligasyon sa pamilya ay nakikita bilang isang pasanin. Sa gayon dumidiretso ito sa pagdiriwang ng pag-ibig nang paulit-ulit sa mga pagkabigo. Ang pagkakasundo ay hindi mapipilit gayunpaman samakatuwid: Tangkilikin ang mga araw nang simple sa isang paraan, tulad nila. Pahintulutan ang iyong sarili at ang iba pang mga miyembro ng pamilya ng ilang puwang at mga pagkakataon na mag-withdraw. Palayain ang iyong sarili mula sa presyur ng pagkakaroon upang matupad ang lahat ng mga obligasyon. Sabihin mo lamang na "hindi" minsan din.
Mas kaunti pa
Mayroon kaming labis na isang "mabuting bagay" - sa pagkain, inumin at paglilibang. Ngunit mayroon kaming masyadong kaunting ehersisyo at sariwang hangin, masyadong maliit ang malusog na pagkain at kadalasan ay masyadong maliit ang pagtitiwala sa aming kapareha o mga miyembro ng pamilya. Ang totoo: bawat Aleman ay naglalagay ng isang average ng 370 gramo ng timbang sa pagitan ng Pasko at Bagong Taon, habang ang pisikal na aktibidad ay karaniwang napapabayaan. Upang matanggal ang mga potensyal na sandali bago ang pagdiriwang, kapaki-pakinabang upang linawin nang maaga kung ano ang magiging hitsura ng piyesta opisyal. Magplano ng isang espesyal, ngunit hindi masyadong masagana sa hapunan ng Pasko, sumang-ayon sa pamilya araw-araw sa isang magkasanib na aktibidad, halimbawa, paglalakad o isang pagsakay sa rampa. Sa proseso, ipamahagi ang mga gawain ng paghahanda at pang-araw-araw na gawain sa lahat ng mga miyembro ng pamilya. Sa ganitong paraan, nagbabahagi ang bawat isa ng responsibilidad para sa tagumpay ng holiday.
Pasko din ito - oras ng pag-iisa.
Sa panahon ng bakasyon, ang kalungkutan ay nasa mataas na panahon, dahil ang Pasko ay pagdiriwang ng pamilya. Para sa karamihan sa atin, parang normal iyon. Ngunit mas maraming tao ang gumugugol ng mga piyesta opisyal nang mag-isa, nawawalan ng halos lahat ng lakas ng loob na harapin ang buhay. Ang mga taong nag-iisa o naghihirap mula sa depresyon hanapin ang oras na ito partikular na nakaka-stress. Ang mga simbahan at pamayanan ay nag-aalok ng maraming mga pagdiriwang at pagsasama-sama, lalo na sa panahon ng Adbiyento at Pasko, na maaaring makatulong sa mga nag-iisa na tao. Ngunit kahit na ang pagbisita sa lokal na pub ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga tao na maging labis na mapanglaw sa Pasko.
Mga patakaran ng buhay ng Dalai Lama
Sa Pasko at Bagong Taon - kung kailan ang balanse ng taon ay kinuha - ang mga tao ay kumuha ng oras upang isipin ang tungkol sa bagong taon, lalo na tungkol sa kanilang bagong taon. Ang mga patakaran ng buhay ay nagbibigay ng gabay para sa hinaharap. Maaari silang makatulong na bumuo ng mga malinaw na layunin, makahanap ng bagong kahulugan at makita ang buhay sa isang mas malaking konteksto. Narito ang mga patakaran ng buhay ng Dalai Lama:
- Tandaan na ang dakilang pag-ibig at mahusay na tagumpay ay laging nauugnay sa malaking panganib.
- Kung natalo ka, huwag kailanman mawala ang aralin.
- Laging may paggalang sa iyong sarili, respeto sa iba at responsibilidad ang iyong mga aksyon
- Tandaan: ang hindi pagkuha ng gusto mo ay paminsan-minsang isang malaking paghampas ng swerte
- Alamin ang mga patakaran upang masira mo sila nang maayos.
- Huwag hayaan ang isang maliit na pagtatalo na sumira sa isang mahusay na pagkakaibigan.
- Kung napag-alaman mong nagkamali ka, gumawa kaagad ng aksyon upang mag-ayos.
- Gumugol ng kaunting oras bawat araw.
- Buksan ang iyong mga bisig upang magbago, ngunit huwag kalimutan ang iyong mga halaga.
- Tandaan na minsan ang katahimikan ang pinakamagandang sagot.
- Mamuhay ng maayos, marangal na buhay. Kapag mas matanda ka at magisip ng muli, masisiyahan mo ulit ito.
- Ang isang mapagmahal na kapaligiran sa iyong tahanan ay ang pundasyon para sa iyong buhay.
- Sa mga pagtatalo sa iyong mga mahal sa buhay, makipag-usap tungkol lamang sa kasalukuyang sitwasyon. Pahintulutan ang nakaraan na payapa.
- Ibahagi ang iyong kaalaman sa iba. Ito ay isang mabuting paraan upang makakuha ng imortalidad.
- Mag-ingat sa mundo. Pumunta isang beses sa isang taon sa isang lugar kung saan hindi ka pa dumarating.
- Tandaan na ang pinakamagandang relasyon ay ang kung saan mas mahal ng bawat kasosyo ang iba pa kaysa sa kailangan nila.
- Sukatin ang iyong tagumpay sa kung ano ang dapat mong ibigay para sa kanya.
- Italaga ang iyong sarili sa pag-ibig at pagluluto sa lahat ng iyong puso.
