pag-iwas sa sakit sa likod

Panimula Ang sakit sa likod ay isang hindi pangkaraniwang bagay na nangyayari sa bawat isang beses sa isang buhay. Ang sakit ay maaari ring magpakita mismo sa pamamagitan ng isang paghila o nasusunog na pang-amoy sa likod. Minsan alam natin ang dahilan nang medyo tumpak, halimbawa, kung napagkamalang lugar natin o nasaktan ang ating sarili sa panahon ng palakasan. Minsan, gayunpaman, ang sakit ay talamak at ... Sakit sa likod

Prophylaxis Upang maiwasan ang sakit sa likod, inirekumenda ang regular na ehersisyo, na nagpapalakas sa mga kalamnan sa likod. Ang mga kalamnan ay kumikilos tulad ng isang tangke na pinoprotektahan at pinagsasama ang balangkas at ang pinagbabatayan ng mga nerbiyos. Hindi ka rin dapat magtipid sa isang magandang kutson, at marahil ay humingi ng payo sa isang espesyalista na tindahan, dahil maraming iba't ibang uri ng… Prophylaxis | Sakit sa likod