Siko ng golf
Salungat sa tenis siko, ang siko ng golfer (Epicondylitis ulnaris humeri) ay nagdudulot ng mga problema sa loob ng siko. Ito ay mas hindi gaanong karaniwan kaysa sa tenis siko Ang mga kalakip na litid ng kalamnan ng flexor ng pulso at mga daliri, na matatagpuan doon sa isang bony attachment ng humerus, lubos na naiirita at sanhi ito sakit, na maaari ring lumiwanag sa baluktot na bahagi ng mag-armas.
Partikular na masakit ang mga paggalaw ng baluktot tulad ng pagsara ng kamao. Ang pangangati ng tendon ay maaaring humantong sa mga pangmatagalang pagbabago, upang ang pagkasira ng pagkasira (mga pagbabago sa arthrotic) ay maaaring mangyari kung ang mga sintomas ay mananatili sa mahabang panahon. Ang braso ng manlalaro ng golp ay sanhi ng labis na karga o maling paglo-load (hal. Hindi wastong natutunan na mga diskarte) sa palakasan kung saan ang mga kalamnan ng flexor ng pulso at pilit ang kamay.
Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, madalas na ito ang kaso kapag naglalaro ng golf. Gayunpaman, ang siko ng golfer ay maaari ring bumuo sa araw-araw o propesyonal na labis na paggamit ng nabanggit na mga pangkat ng kalamnan. Upang maiwasan ang isang pag-uuri ng sakit, ang pilay sa nakakabit na litid at sa gayon ang kalamnan mismo ay dapat na mapawi.
Sa una, ang immobilization sa loob ng isang maikling panahon (tinatayang 1-2 linggo) sa tulong ng isang splint ay naglalayon. Kinakailangan ang pag-iingat dito, dahil ang sobrang haba ng immobilization ng siko ay maaaring humantong sa paghihigpit ng kasukasuan.
Kapaki-pakinabang din para sa masakit na braso ang mga malamig o heat therapies, pati na rin ang mga bendahe na may analgesic at anti-namumula na pamahid. Mahalaga sa konserbatibong paggamot ng braso ng manlalaro ng golp ay ding physiotherapy. Ipapakita ng physiotherapist kung gaano apektado tendons at ang kanilang mga kalakip ay dapat na bahagyang nakaunat, upang magawa ito ng maraming beses sa isang araw. Pagkabigla Gumagamit ang wave therapy ultratunog mga alon upang paluwagin ang mga kalamnan, sa gayon binabawasan ang masakit na paghila sa mga inflamed tendon attachment.
Sakit at mga gamot na laban sa pamamaga ay karaniwang ginagamit upang suportahan ang prosesong ito. Kung malubha ang mga sintomas, maaaring mag-iniksyon ang doktor cortisone sa masakit na lugar ng kalamnan. Cortisone ay may isang anti-namumula epekto at sa gayon ay binabawasan ang sakit.
Gayunpaman, hindi ito dapat pangasiwaan sa mas mahabang panahon bilang cortisone maaaring makapinsala sa kalamnan at tendons. Inirekomenda lamang ang kirurhiko paggamot kung ang konserbatibong therapy ay hindi nagpapakita ng pagpapabuti o kahit na isang paglala ng mga sintomas kahit na pagkatapos ng buwan. Sa panahon ng operasyon, ang mga inis na attachment ng litid ay pinaghiwalay mula sa humerus, at sa pamamagitan ng pagbawas ng presyon sa kalamnan, ang sakit ay madalas na tinanggal.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
