Ang mga damo ay maaaring kunin tulad ng inilarawan, bilang isang tsaa (pagbubuhos, katas, sabaw), ngunit pati na rin capsules, sa anyo ng isang syrup (halimbawa, ubo syrup), bilang isang inumin o magmumog. Maraming halaman ang inihanda na sariwa para sa hangaring ito, tulad ng luya ugat sa a malamig uminom o elderberry sa sariwang katas ng halaman. Sa ibaba makikita mo ang isang kayamanan ng mga recipe para sa herbal teas o iba pang gamit sa mga halaman.
Mga resipe para sa mga herbal tea
Mahahanap mo rito ang mga recipe para sa paggawa ng mga herbal tea na may mga katangian ng pagpapagaling:
- Mansanilya, luya, bulaklak ng dayap para sa pag-igting sakit ng ulo: kumulo 1 tsp sariwang gadgad na luya para sa 5 minuto sa isang saradong palayok na may 250 ML tubig. Magdagdag ng 1 tsp pinatuyo mansanilya at 1 tsp. pinatuyong mga bulaklak ng dayap at matarik para sa isa pang 10 min. walang init. Patuyuin ang tsaa, uminom ng mainit.
- Ang Elderflower tea upang maiwasan ang mga sipon: ibuhos ang 1-2 tsp elderflower na may 150 ML na mainit tubig, salaan pagkatapos ng 10 min. Uminom ng maraming beses sa isang araw hangga't maaari.
- Magpagalit tsaa sa pasiglahin ang metabolismo: 2 tsp dahon ng nettle na may 150 ML na kumukulo tubig ibuhos at ibuhos sa loob ng 10 min. Uminom ng isang tasa ng maraming beses sa isang araw.
- Valerian, hops, St. John's wort laban sa hindi pagkakatulog: 30 g valerian ugat, 50 g hop na bulaklak, 20 g St. John's wort. Ibuhos ang isang tasa ng kumukulong tubig sa isang kutsarang pinaghalong at matarik sa loob ng 10 min. Uminom ng 30 min bago matulog.
- St. John's wort tsaa para sa nerbiyos o banayad depresyon: ibuhos ang 1-2 tsp ng St. John's wort na may 150 ML ng kumukulong tubig, salain pagkatapos ng 10 min. Uminom ng 1-2 tasa sa umaga at gabi.
- Valerian tsaa upang huminahon: 1 tsp pinatuyong ugat ng valerian na may 250 ML na kumukulong tubig na ibuhos, isawsaw sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay salain. Uminom ng hanggang sa tatlong tasa araw-araw.
- Luya, haras, menta para sa hindi pagkatunaw ng pagkain: kumulo ng 1 tsp na sariwang gadgad na luya at 1/2 tsp na buto ng haras sa 250 ML na tubig sa loob ng 5 min. Alisin ang palayok mula sa init at idagdag ang 1/2 tsp na pinatuyong menta. Takpan at hayaan ang matarik para sa isa pang 10 min. Pilit at inumin ng maligamgam.
Mga resipe ng remedyo sa bahay na may mga halaman
Ito ang ilang mga recpete para sa mga remedyo sa bahay mula sa mga herbs:
- Ribwort or mukhang marunong para pamamaga of bibig/ lalamunan: ibuhos ang 2-3 tsp ribwort na may 150 ML na kumukulong tubig, salain pagkatapos ng 10 min. O: 2 tsp tuyo mukhang marunong ibuhos ang 250 ML na kumukulong tubig at ipasok sa loob ng 10 min. Pilitin at idagdag ½ tsp asin sa dagat. Magmumog ng maraming beses sa isang araw.
- Marjoram mantikilya para sa mga sipon: mula sa namumulaklak na marjoram, kunin ang pang-itaas na ikatlong bahagi ng tangkay na may mga bulaklak at dahon, ginutay-gutay ang mga ito at naglagay ng 2 malaking dakot sa 250 g ng mainit na mantikang mainit na mantikilya. Patuloy na pukawin sa loob ng 45 minuto, ang mantikilya hindi dapat pakuluan. Pagkatapos ay salain. Napanatili sa isang cool na lugar, ang mantikilya mananatili sa loob ng 1 taon. Ito ay minasahe sa leeg at pinahid sa magkabilang butas ng ilong.
- Sibuyas syrup para sa ubo: takpan ang isang malaki, makinis na tinadtad sibuyas sa matamis at init sa isang kasirola, natatakpan, sa mababang init sa loob ng 40 minuto. Kumuha ng 1/2 hanggang 1 tsp bawat 15-30 minuto araw-araw. Ibuhos ang juice sa isang bote ng baso at itabi sa ref para sa tagal ng paggamot.
- Luya laban malamig pakiramdam: kumulo 3 tsp sariwang gadgad na luya para sa 10 min sa kalahating litro ng tubig. Pagkatapos ay salain at idagdag ang lemon juice at matamis sa lasa.
- Echinacea upang palakasin ang immune system: upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, kumuha ng 1 tsp Echinacea extract tatlong beses sa isang araw para sa pag-iwas. Echinacea dapat na patuloy na gamitin nang hindi hihigit sa 2 linggo.
