Prophylaxis
Pagkatapos ng bursitis gumaling ang tuhod, inirerekumenda na gawin nang regular kahabaan at lakas na ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan. Ang tuhod joint sa gayon ay karagdagang protektado at nagpapatatag. Sa kaso ng paulit-ulit na mga panig na gawain sa panahon ng trabaho, palakasan o oras ng paglilibang, ang mga break ay dapat gawin upang mapawi ang pilay at, kung kinakailangan, ang tuhod sa ilalim ng pagkarga ay dapat na kahalili.
Pinapayagan nitong mag-recover ang tisyu mula sa pagkarga. Partikular sa mga aktibidad sa palakasan, dapat mong tiyakin na tumatakbo madali ang sapatos sa joints at ang mga pagkakasunud-sunod ng kilusan ay isinasagawa nang tama. Kapag nagtatrabaho sa mas mataas na stress sa tuhod joint, tulad ng ginagawa ng mga tiler, ipinapayong i-unan ang tuhod laban sa matigas na ibabaw. Ang isang unan bilang isang carpet pad, tuhod pad o orthopaedic proteksyon bendahe ay maaaring isaalang-alang dito bilang tulong na salapi.
Aling doktor ang gumagamot sa bursitis?
Sa teorya, ang sinumang doktor ay maaaring mag-diagnose at magamot bursitis. Samakatuwid, hindi mahalaga kung ang apektadong tao ay pangunahing kumunsulta sa isang pangkalahatang praktiko o isang orthopaedist. Sa kaso ng paulit-ulit bursitis, gayunpaman, ang sanhi ng paulit-ulit na pattern ng sakit ay dapat tingnan nang mas malapit.
Kung ang labis na paggamit ay ang sanhi, ang isang pangkalahatang practitioner ay maaaring gamutin ang bursitis nang walang referral sa isang dalubhasa. Kung ang magkasanib na pagkabulok ay isang tiyak na sanhi, ang isang orthopedic surgeon ay maaaring magbigay ng mas mahusay na impormasyon tungkol sa mga posibleng pagpipilian sa paggamot. Samakatuwid, karaniwang kinakailangan para sa doktor ng pamilya na i-refer ang apektadong tao sa isang dalubhasa sa indibidwal na kaso.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
