Ano ang claustrophobia?
Ang Claustrophobia, na tinatawag ding takot sa espasyo, ay kabilang sa mga partikular na phobia. Nangangahulugan ito na ang apektadong tao ay nakakaramdam ng hindi katimbang na takot sa harap ng isang partikular na bagay. Kaya, ang mga taong may claustrophobia ay nagkakaroon ng matinding takot sa mga nakakulong at saradong espasyo (halimbawa, mga elevator, subway) pati na rin sa mga madla (tulad ng mga konsyerto).
Claustrophobia - mga epekto sa lipunan
Maaaring mahigpit na limitahan ng Claustrophobia ang buhay ng mga apektado, parehong propesyonal at personal, halimbawa, dahil nahihirapan silang maglakbay o umiiwas sa maraming sitwasyon at lugar na binabalewala ng iba – mula sa pagpunta sa mga pelikula hanggang sa pagpunta sa mga convention.
Claustrophobia at panic disorder
Paano ipinakikita ang claustrophobia?
Paano ipinakikita ang claustrophobia at ano ang kahalagahan ng kondisyon para sa mga nagdurusa? Ang Claustrophobia, tulad ng lahat ng mga phobia, ay nagpapakita ng sarili sa isang hindi naaangkop na matinding takot - sa kasong ito ng mga nakakulong at sarado na mga puwang o mga pulutong ng mga tao.
Ang kalubhaan ng pagkabalisa ay mula sa pagkabalisa at pagkabalisa hanggang sa pagkasindak. Ang mga damdamin ng pagkabalisa ay sinamahan ng mga pisikal na sintomas tulad ng karera ng puso, pagpapawis, igsi ng paghinga o hyperventilation. Ang mga ito ay maaaring napakalubha na inilalagay nila ang apektadong tao sa mortal na takot.
Ang ibang mga nagdurusa, sa kabilang banda, ay hindi nakakaramdam ng paghihigpit sa normal na pang-araw-araw na buhay at nakakaranas lamang ng pagkabalisa sa ilang partikular na sitwasyon, tulad ng sa panahon ng magnetic resonance imaging (MRI) scan.
Ano ang mga sanhi?
Ang pangunahing takot na makulong ay isa sa mga umiiral na karanasan ng tao. Mula sa isang evolutionary biological na pananaw, ang takot sa ilang mga bagay o sitwasyon ay may katuturan dahil ito ay nag-ambag sa kaligtasan ng sangkatauhan.
Ang ibang mga nagdurusa, sa kabilang banda, ay hindi nakakaramdam ng paghihigpit sa normal na pang-araw-araw na buhay at nakakaranas lamang ng pagkabalisa sa ilang partikular na sitwasyon, tulad ng sa panahon ng magnetic resonance imaging (MRI) scan.
Ano ang mga sanhi?
Ang pangunahing takot na makulong ay isa sa mga umiiral na karanasan ng tao. Mula sa isang evolutionary biological na pananaw, ang takot sa ilang mga bagay o sitwasyon ay may katuturan dahil ito ay nag-ambag sa kaligtasan ng sangkatauhan.
Predisposisyon at negatibong karanasan
Gayunpaman, alam na ang mga genetic predisposition at mga karanasan ay humuhubog sa personalidad ng isang tao at sa gayon din ang kanilang pangunahing hilig na matakot sa murang edad. Samakatuwid, ang ilan ay partikular na mahina at mas malamang na magkaroon ng mga sikolohikal na karamdaman kaysa sa iba - kabilang ang mga karamdaman sa pagkabalisa tulad ng claustrophobia.
Claustrophobia: pagsusuri at pagsusuri
Pisikal na eksaminasyon
Upang mamuno ang mga posibleng pisikal na sanhi ng mga sintomas ng pagkabalisa, ang doktor ay nagsasagawa ng iba't ibang mga pagsusuri sa kaso ng claustrophobia. Kabilang dito ang pagtatala ng ilang halaga ng dugo, isang electrocardiogram (ECG) o pagsusuri sa thyroid gland gamit ang ultrasound.
Claustrophobia test sheet
Upang makita ang claustrophobia, may mga espesyal na questionnaire na kumukuha ng mga sintomas ng disorder. Maaaring itanong ng therapist ang mga sumusunod na katanungan:
- Sa anong mga sitwasyon ka nakakaranas ng matinding pagkabalisa?
- Anong mga pisikal na sintomas ang nangyayari kapag inilagay mo ang iyong sarili sa ganoong sitwasyon sa iyong isip (halimbawa, tumitibok ng puso, pagpapawis, o hyperventilate)?
- Sa palagay mo ba ay labis ang iyong tugon sa takot?
paggamot
Ang Claustrophobia ay maaaring makabuluhang mapawi o kahit na ganap na masakop sa karamihan ng mga kaso sa tulong ng psychotherapeutic. Sa kasalukuyan ay walang mga gamot na direktang gumagana laban sa anxiety disorder.
Kaya, hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamot sa droga bilang pamantayan para sa mga partikular na phobia. Sa malalang kaso, gayunpaman, ang doktor ay maaaring magreseta ng ilang mga gamot, ang tinatawag na selective serotonin reuptake inhibitors.
Claustrophobia: therapy sa paghaharap
Sa ganitong paraan, nararanasan nila na ang takot na bumabalot sa kanila ay tuluyang humupa nang walang anumang nangyayari sa kanila. Ang karanasang ito ay nakakatulong upang mabawasan ang mga takot.
Claustrophobia: Cognitive behavioral therapy
Claustrophobia: Applied Relaxation
Ang inilapat na pagpapahinga ay isang pamamaraan na nagtuturo sa mga pasyente na mag-relax sa ilang segundo sa mga sitwasyong nagdudulot ng pagkabalisa. Ito ay dahil ang pagiging relaxed at pagiging balisa ay kapwa eksklusibo. Ang pamamaraang ito ay batay sa progressive muscle relaxation ni Jacobsen.
Claustrophobia: kurso ng sakit at pagbabala
Maaaring mapawi ng therapy sa pag-uugali ang mga sintomas ng isang partikular na phobia.
Higit pa rito, ang parehong naaangkop sa claustrophobia tulad ng karamihan sa iba pang mga karamdaman: mas maaga itong ginagamot, mas mahusay ang mga pagkakataong gumaling. Kung hindi ginagamot, gayunpaman, ang claustrophobia ay may posibilidad na lumala at maaaring malubhang limitahan ang buhay.
