Mula sa M as in pagkapagod kay P as in paracetamol: sa sumusunod na seksyon ng aming mga ABC ng sipon, mahahanap mo ang mga titik M hanggang P. At kasama nila ang maraming mga tip laban sa mga tipikal na reklamo ng a malamig.
M - pagod
Kapag mayroon tayong malamig, ang katawan ay gumagawa ng sangkap na TNF-alpha, na gumaganap ng isang mahalagang papel Sa immune system at ang pagtatanggol laban sa bakterya at virus. Hinala ng mga siyentista na ang messenger na ito nang sabay-sabay ay nagdudulot ng pagbabago sa mga cycle ng pagtulog at paggising. Bilang isang resulta, pakiramdam namin pagod at walang listahan kapag mayroon kaming isang malamig.
Kahit na may mga kumbinasyon paghahanda sa kapeina upang labanan ang sipon, na makuha ang sirkulasyon pagpunta sa isang bit, ito ay sa halip mapanganib upang mapalaki ang iyong sakit na katawan - ito ay sa tingin mo na ikaw ay hindi ganoong mahina, na ginagawang madali upang labis na sobra ang iyong sarili. Sa totoo lang, mas mabilis tayong makakarecover kung susuko tayo sa mas mataas na pangangailangan para sa pahinga at pagtulog. Kung tayo ay aktibo sa halip na magpahinga sa kama, ang organismo ay nag-aaksaya ng hindi kinakailangang enerhiya, na mas mahusay nitong magagamit upang labanan ang bacilli. Hindi para sa wala na pinayuhan pa ng lola, "Matulog ka nang malusog!"
N - ilong
Mas binibigyan namin ng pansin ang aming ilong kaysa sa dati kapag may sipon kami. Kung halos lahat ng malamig ay karaniwang sinamahan ng isang hindi nakakapinsalang sipon, ang ilong mucosa namamaga at karaniwang apektado din ang mga sinus. Patuloy na pagbahin, runny ilong, pamumutok ng iyong ilong at ulo ang resulta.
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na mucolytic tulad ng spray ng ilong, ilong patak o paglanghap solusyon may mahahalagang langis. Siguraduhin na mailagay mo ang iyong sarili ulo sa isang mataas na posisyon sa kama, kaya't ang uhog ay maaaring mas mahusay na maubos. Maraming likido tulad ng tsaa, tubig at ang dilute fruit juice ay magpapayat din sa uhog.
Para sa sapat na kahalumigmigan, ang apartment ay dapat na ma-ventilate nang regular. Ang usok ng sigarilyo ay isang ganap na bawal. Bilang karagdagan, maaari mong labanan ang pamamaga sa infrared radiation.
Kung ang mga sintomas ay hindi napabuti pagkalipas ng tatlong araw, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa. Kung madalas kang magdusa sinusitis, dapat kang kumunsulta sa iyong dalubhasa sa tainga, ilong at lalamunan upang matukoy kung ang operasyon (tulad ng pagtuwid ng ilong tabiki) ay kinakailangan.
Naka-block na ilong - ano ang gagawin? Mga tip at remedyo sa bahay
O - sakit ng tainga
Kadalasan, ang mga pathogens ay kumakalat sa pamamagitan ng mauhog lamad ng ilong at lalamunan sa Gitnang tenga. Lalo na ang mga bata ay madalas na magdusa mula sa tainga sakit nasa kurso ng isang malamig. Habang nasa gitna impeksyon sa tainga nangangailangan ng agarang paggagamot, karaniwang kasama ng antibiotics, maaari mong gamutin ang isang banayad pamamaga sa bumagsak ang tainga naglalaman ng isang halo ng glycerine mula sa parmasya.
Mahalaga: Kung meron nana sa tainga, laging pumunta sa doktor! Mag-ingat sa mga cotton swab, karaniwang itinutulak nila ang mga plug sa tainga, at sa gayon ay higit na nakakasama kaysa sa mabuti.
Subukan ang sumusunod na lunas sa bahay para sa pananakit ng tainga: balot ng isang tinadtad sibuyas sa isang panyo, maghintay hanggang ang sako ng sibuyas ay babad na may katas na sibuyas (durugin nang kaunti ang mga piraso ng sibuyas) at ilagay ito sa tainga ng kalahating oras. Ang parehong gumagana sa isang grupo ng mga tinadtad perehil sa isang gasa. Gayundin, mas madalas na ngumunguya ang gum, makakatulong ito na maibulalas ang tainga.
P - paracetamol
Paracetamol ay isang malawakang ginagamit sakit pampatanggal na antipyretic din. Paracetamol ay magagamit nang over-the-counter sa maliit na dosis at ginagamit lalo na para sa ulo, sakit ng ngipin, at mga sakit sa panahon.
Ang aktibong sahog ay karaniwang pinahihintulutan at ibinibigay din sa mga bata - ang mga epekto ay bihira. Gayunpaman, tulad ng iba pa mga painkiller at mga gamot, paracetamol ay hindi dapat kunin sa mataas na dosis o sa loob ng mahabang panahon, hangga't maaari mamuno sa atay at klase pinsala Ang dosis ay depende sa edad at bigat ng katawan ng pasyente.
Dapat ito ay nabanggit na paracetamol ay nakapaloob din sa ilan mga kombinasyon ng mga produkto, na kung bakit hindi dapat kumuha ng iba pang mga paghahanda bilang karagdagan sa mga ito. Meron paracetamol sa anyo ng tablets, capsules, mga supositoryo, katas at syrup.
