Ano ang tagumpay psychotherapy kamukha? Si Carl Rogers, isang American psychologist, ay gumugol ng maraming taon sa pagmamasid sa mga therapist at tagapayo sa kanilang praktikal na gawain. Ang matagumpay na psychotherapist, natagpuan niya sa pamamagitan ng mga audio recording, pangunahing nakikinig nang mabuti, halos walang mga pahayag na kanilang binubuo, ibubuod sa pagitan o sa pagtatapos ng pag-uusap kung ano ang pinaniniwalaan nilang naiintindihan nila mula sa kanilang kliyente, at ipinakita ang pakikiramay sa buong oras.
Walang sopa, walang payo
"Nakita mula sa labas," sumulat si Jochen Eckert, isang psychologist at propesor ng klinikal na sikolohiya at psychotherapy sa University of Hamburg sa Ways Out of Madness. Mga therapist para sa Sakit sa kaisipan, "Ang mga sumusunod na katangian ng pag-uusap psychotherapy maaaring makilala: Ang therapist at pasyente ay kapwa nakaupo sa mga upuan, karaniwang sa isang mesa sa isang sulok, upang ang pakikipag-ugnay sa mata, kung ninanais, ay maaaring aktibong maitatag. Sinabi ng therapist na mas mababa kaysa sa pasyente. Pangunahing nakikinig ang therapist. Kung ang therapist ay nagsabi ng anuman, karaniwang ito ay tungkol sa emosyonal na karanasan ng pasyente at mga pagsusuri ng pasyente dito. "
Pag-uusap na psychotherapy ni Rogers
Si Carl R. Rogers (1902-1987) ay bumuo ng pag-uusap na psychotherapy. Mahalaga sa kanya na huwag idirekta ang pag-uusap - kaya't ang salitang "di-direktang psychotherapy." Ang therapist ay hindi nagbibigay ng payo, hindi nagpapakahulugan, hindi tumutukoy ng mga paksa. Sa kaibahan sa psychoanalysis, na binibigyang kahulugan ang mga walang malay na salungatan, at therapy sa pag-uugali, na naglalayong mapadali ang bago pag-aaral mga karanasan, ang layunin ng pag-uusap na psychotherapy ay upang suportahan ang pasyente (ang salitang "kliyente" ay madalas na ginagamit) upang tuklasin ang kanyang sariling karanasan, upang magawa ang mga problema sa kanyang sarili, at upang paunlarin ang kanyang sarili solusyon. Sa likod nito ay ang pagtitiwala sa isang kapangyarihang likas sa bawat tao upang magtakda ng mga nakabubuo na proseso ng pagbabago ng paggalaw. Ang layunin ng pag-uusap na psychotherapy samakatuwid ay upang lumikha ng mga kundisyon na naglalabas ng kapangyarihang ito.
Ang sarili ay nagsusumikap para sa positibong pansin
Upang maunawaan ang kakanyahan ng pag-uusap na psychotherapy - tinatawag ding client-centered o person-centered terapewtika - Narito ang isang maikling pagtingin sa teorya. Pangunahing lumilitaw ang mga karamdaman sa pag-iisip kapag ang ilang mga damdamin ay hindi pinapayagan na madama at ang ilang mga karanasan, na kung saan ay naka-link sa ilang mga damdamin, ay hindi pinapayagan na magkaroon, o hindi pinapayagan na magkaroon ng buo o lamang sa isang baluktot na pamamaraan. Sa kontekstong ito, ginawa ni Carl Rogers ang konsepto ng sarili na isang sentral na elemento sa kanyang konsepto ng terapewtika at sa kanyang teorya ng pagkatao. Ang sarili na ito ay isang pag-unlad na lumitaw sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao - sa unang lugar ito ang mga magulang. Ang nakakaapekto sa pagpapaunlad na ito ng sarili ngayon ay isang likas na pangangailangan para sa positibong pansin. Mahalaga para sa pagbuo ng isang positibong konsepto sa sarili ay, halimbawa, pagkilala at pagpapahalaga, ngunit din ang pagpasok ng mga damdamin tulad ng galit at kalungkutan. Kung ang mga damdaming ito o ang pagpapakita ng mga damdaming ito ay pinarusahan at pinigilan ng mga magulang, mas gusto nito ang pagbuo ng isang negatibong konsepto sa sarili.
Ang konsepto ng sarili ay napapailalim sa kamalayan sa sarili.
Ayon kay Rogers, ang konsepto sa sarili ng isang tao ay napapailalim sa patuloy na pagbabago bilang isang pagpapaandar ng karanasan sa sarili. Ang antas ng pagkakaugnay, iyon ay, ang pagkakaugnay ng konsepto sa sarili na may sariling mga karanasan at mga karanasan sa katawan at pandama na pagmamay-ari nito, ay mahalaga para sa isang tao Mental na kalusugan. Nagbibigay si Jochen Eckert ng isang halimbawa: Kung, halimbawa, hindi pinahihintulutan ng ina ang mga tantrums ng kanyang anak, sa paglaon ay hindi niya maisasama ang emosyonal na karanasan sa kanyang sarili. Sa paglaon, bilang isang may sapat na gulang, sasabihin nito sa therapist ang tungkol sa sarili nitong takot sa galit, dahil ang galit pagkatapos ay katumbas ng kasamaan.
Ano ang psychosis?
Sakit sa pag-iisip nangyayari, sinabi niya, kung ang isang emosyonal na karanasan ay hindi maaaring isama ng sarili, ngunit hindi rin maitaboy. Ang konsepto ng sarili pagkatapos ay nasisira. "Ang matindi psychotic na tao ay pagkatapos - hindi bababa sa para sa mga tagalabas - hindi na ang kanyang sarili, ngunit mabaliw." Sinusubukan ngayon ng mga therapist sa pag-uusap na psychotherapy upang matuklasan ang "mga bali," iyon ay, ang mga hindi pagkakasundo. Sa isang mainit na kapaligiran na nailalarawan sa pakikiramay, ang mga problema ay nagawa. Walang pagsusuri sa proseso. Ayon kay Rogers, mas maraming pag-unawa at pagtanggap ng mga tao, mas malamang na maging may kakayahang positibo silang isama ang kanilang agresibo at mapanirang panig sa kanilang pangkalahatang pagkatao.
