Mga dressing ng tape
Ang ilang mga palakasan, tulad ng handball, volleyball o pag-akyat, ay naglalagay ng maraming pilay sa mga daliri, kasama na ang index daliri. Dala nila ang peligro ng pinsala o sobrang pag-ayos ng mga istraktura ng capsule at ligament. Napakasakit nito at ang paggaling ay maaaring tumagal ng ilang linggo, kung saan ang isang kumpletong pagpapanumbalik ng paunang malusog na estado ay karaniwang hindi nakakamit.
Upang maiwasan ang mga pinsala, ang mga daliri, lalo na ang index daliri, maaaring i-tape. Ngunit ang mga nasugatan na daliri ay maaaring suportahan at patatagin din sa a bendahe sa tape. Dapat itong laging tiyakin na ang index daliri ay hindi nasasaktan, naging manhid o makapal sa nagpapatatag na posisyon.
Para sa bawat uri ng isport ang tape bandages ay maaaring magkakaiba sa mga nuances. Gayunpaman, ang mga pangunahing ideya sa likod ng mga ito ay pareho. Para sa matinding pinsala ng mga daliri sa index, ang isang iba't ibang mga tape ng tape ay angkop.
Sa kasong ito ipinapayong kumunsulta sa isang physiotherapist o isang dalubhasang doktor bago subukan ito, upang hindi makapukaw ng mas maraming mga problema. Inilalarawan ng sumusunod na teksto kung paano mag-apply ng isang nagpapatatag bendahe sa tape upang maiwasan ang pinsala. May perpektong isang 1.5-2 cm ang lapad na tape ay dapat gamitin.
Sa unang hakbang, ang isang piraso ng tape ay nakakabit sa paligid ng gitnang magkasanib na hintuturo sa itaas at sa ibaba ng magkasanib. Ang mga piraso ng tape ay umaangkop sa paligid ng hintuturo tulad ng dalawang singsing, kung saan ang gitnang magkasanib ay naiwan at mailipat pa rin. Ang mga pangunahing tampok na ito ay tinatawag na mga anchor.
Pagkatapos ang dalawang singsing na may singsing ay pinagsama nang haba at mahigpit sa lugar ng gitnang magkasanib na liko sa tulong ng isa pang piraso ng bendahe sa tape. Ang haba ng paayon na inilapat na bendahe ng tape ay hindi dapat lumagpas sa haba ng mga bandaging hugis singsing na inilapat muna. Kung ang nais na katatagan ay hindi nakakamit, ang isang karagdagang piraso ay maaaring ma-stuck sa parehong posisyon.
Nalalapat ang pareho sa mga karagdagang hakbang: mas maraming mga tape strip ang inilalapat, mas matatag ang bendahe. Gayunpaman, dapat palaging tiyakin na ang naka-tap na hintuturo ay hindi nasasaktan, namamanhid o namamaga. Kung ang isa sa mga sintomas na ito ay nangyayari, ang bendahe ay dapat na agad na alisin.
Ang susunod na hakbang ay upang mag-apply ng tinatawag na dayagonal pulls. Ang tape ay nakakabit sa ibabang bahagi ng dalawang hugis-singsing na mga angkla sa gitnang bahagi ng daliri, na nagsisimula sa dulo ng daliri. Pagkatapos ay hahantong ito sa paayon na nakakabit na tape paitaas at palabas, na iniiwan ang itaas na magkasanib na poste ng gitna magkasanib na daliri muli.
Kapag nandoon, ang bendahe ay hinihila pababa sa itaas na bahagi ng itaas na hintuturo na phalanx at ikinabit sa ibabang daliri ng phalanx sa ibabang angkla. Ang isa ay nakakabit sa bendahe na piraso ng bendahe na ito sa anyo ng walong. Sa huling hakbang, ang dalawang mga bandaging tape na hugis singsing ay inilapat sa itaas at sa ibaba ng gitnang magkasanib na hintuturo, tulad ng hakbang 1.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
