Therapy ng siko ng golfer

pagpapakilala

Kumpara sa tenis siko, siko ng golf ay hindi gaanong karaniwan, ngunit ang paggamot ay mas mahirap at pinahaba. Lalo na ang siko ng golfer ay may kaugaliang pagkakasunud-sunod kung hindi ginagamot nang maaga. Karaniwang naiiba ng isang tao ang therapy Ang talamak na siko ng golf ay dapat palaging tratuhin nang konserbatibo. Ang mga kirurhiko na hakbang ay dapat lamang isaalang-alang kung ang siko ng golfer ay naging talamak (ang mga sintomas ay tumagal ng> 6 na buwan).

• Ng isang "sariwang" talamak na siko ng golf ng
• Isang "matandang" chonified golf siko

Therapy ng talamak na siko ng golf

Ang mga sumusunod na hakbang ay kapaki-pakinabang sa kaso ng isang matinding siko ng golf:

• Agad na pagbawas ng pag-load ng pinag-uusapang aktibidad
• Mga lokal na paglusot na may isang ineksyon sa cortisone (lalo na mahusay sa mga unang linggo ng sakit)
• Magbalot ng bendahe para sa kaluwagan
• Physiotherapy na may nakahalang alitan at lumalawak (wala sa talamak na yugto ng pamamaga)
• Therapy therapy
• Kinesio taping
• Acupuncture
• Physical therapy, hal. Electrotherapy

Therapy ng siko ng matagal na manlalaro ng golp

Ang mga sumusunod na hakbang ay ipinakita na magkaroon ng isang mahusay na tagumpay sa panterapeutika sa kaso ng siko ng isang matagal na manlalaro ng golp:

• Nakatuon na Shockwave Therapy (ESWT)
• OP (minimally invasive tenotomy sa ilalim ng local anesthesia)
• X-Ray StimulationOrthovolt Therapy

Ang mga pagpipilian sa paggamot na konserbatibo

Itinuro ng mga physiotherapist, ang pasyente ay maaaring malayang magsagawa ng tinatawag na transverse friction sa bahay, na mayroong a sakit-naasang nakakaapekto sa epekto. Sa pamamagitan ng mga nakahalang friksiyong ito kahabaan ang stimuli ay itinakda nakahalang sa litid. Ang pamamaraang ito ng paggamot ay maaaring maging napaka-epektibo.

Dapat pansinin, gayunpaman, na ang labis na pagpapasigla ay maaaring karagdagang magpalabong sa isang nag-inflamed na litid.

• Sa mga mas magaan na anyo ng tulong ng gulferellenbogen sa ilalim ng mga pangyayari na envelope ng pamahid na may Voltaren emulgel o zinc paste federations.
• Sa mas malakas na mga form ng siko ng golfer, maaaring tumagos ang doktor. Sa kasong ito, isang kombinasyon ng paghahanda ng lokal na pampamanhid sa cortisone ay karaniwang na-injected ng isang hiringgilya (madalas na tinatawag na cortisone injection).

  Ang layunin ay upang anaesthetize ang sakit upang mabatak ang tendons na rin sa oras na ito sa pamamagitan ng physiotherapy o malaya. Kung ang pasyente ay isang siko ng golf ng siko ng golfer, cortisone Ang mga paghahanda ay maaaring makamit ang mahusay na tagumpay sa panandaliang paggamot. Gayunpaman, masyadong madalas na pangangasiwa ng mga paghahanda na naglalaman cortisone ay hindi dapat isaalang-alang, dahil ang cortisone ay maaaring humantong sa lokal na pinsala sa tisyu sa loob ng mas mahabang panahon.

  Paghahanda ni Cortisone tulad ng Lipotalon® o Volon A® ay ginagamit.

• Upang mapayapa ang nagpapaalab na estado, ang isang anti-namumula pangpawala ng sakit mula sa pangkat ng mga NSAID ay maaari ring inireseta pansamantala. Kasama rito ang mga gamot tulad ng: Voltaren ® Ibuprofen Celebrex ®
• Voltaren ®
• Ibuprofen
• Celebrex ®
• Voltaren ®
• Ibuprofen
• Celebrex ®

Bendahe o tirante madalas na tumutulong sa mga pasyente upang maiwasan ang pag-ulit ng sakit. Mga solusyon sa teknikal na orthopaedic tulad ng mga siko na bendahe o siko tirante ay ginagamit sa lugar ng siko ng golfer o tenis siko bilang tulong sa pag-iwas.

Gayunpaman, ang mga siko na bendahe o siko tirante ay maliit na tulong sa matinding reklamo.

• Ang soft laser cold laser ay maaaring magamit para sa therapeutic support ng siko ng golfer. Nagpapalitaw ito ng isang pagsasaaktibo ng metabolismo.

  Lokal sakit nakakamit ang kaluwagan at pinaliit ang mga pagpasok ng litid ay pinakalma at sinusuportahan ang mga proseso ng pagpapagaling sa sarili.

• Ang ultratunog ang paggamot ay naglilipat ng init at panginginig sa lalim. Ang mga panginginig ay nagpapalitaw ng isang uri ng micro-masahe, na kung saan ay maaaring magkaroon ng isang nakakataas na sakit na epekto sa pasyente sa maagang yugto ng therapy.
• Isang espesyal na anyo ng electrotherapy, kilala bilang iontophoresis, naglalayong magdala ng nakakapagpahirap na sakit at gamot sa pagkakabit ng litid at samakatuwid sa lalim ng litid.
• Mga application ng paglamig at / o pag-init.

Acupuncture ay napatunayan ang sarili sa maraming mga kaso. Sa isang banda, nagsisilbi ito upang mapawi ang sakit, sa kabilang banda maaari rin nitong ihinto ang proseso ng pamamaga kapag ang aktibidad na sanhi ng sakit, tulad ng paglalaro tenis, ay tumigil. Sa kasamaang palad, hindi ito laging posible, lalo na kung ang mga aktibidad na nakakaakit ng sakit ay bahagi ng pang-araw-araw na buhay.

Acupuncture sa paggamot ng siko ng golfer ay kabilang sa pinakamainam sa flanking therapy ng siko ng golfer at kadalasan ay hindi sapat sa pag-iisa. Lalo na sa mga unang yugto ng siko ng isang manlalaro ng golp madalas lamang isang maikling pahinga ang kinakailangan. Bago ka magsimulang magsanay nang maayos sa "iyong" isport, dapat kang magkaroon ng isang "konsultasyon sa pagsasanay" kasama ang isang bihasang tagapagsanay.

Kadalasan - tulad halimbawa sa lugar ng tennis elbow"- isang inspeksyon ng kagamitan sa pagsasanay (sa lugar ng siko ng tennis: raketa at pag-string) ay kinakailangan. Tandaan: Kung isinasagawa mo ang lahat ng mga aktibidad tulad ng dati, ang pag-ulit ng sakit ay malamang. Lumalawak gumaganap ng napakahalagang papel, lalo na sa paggaling ng siko ng golfer.

A kahabaan ang pampasigla ay ginagawang mas mahaba ang tiyan ng kalamnan at ang pag-igting sa pagdidikit ng litid ay bumababa. Ang kahabaan ay walang direktang impluwensya sa namamagang litid. Samakatuwid ito ay katwiran na ang pag-uunat sa talamak na bahagi ay hindi nagbubunga.

Bilang pag-iwas pagkatapos ng braso ng gumaling na golfer, kinakailangan ang regular na pag-uunat. Ang isang fascial therapy ay dapat na paluwagin ang mga adhesion na sanhi ng pamamaga. Para sa hangaring ito, ang isang physiotherapist o ang pasyente mismo ay maaaring palabasin ang nakadikit na mga rehiyon na may a fascia roll. Nalalapat ang pareho sa fascial therapy tungkol sa pag-uunat. Wala sa talamak na yugto!