Therapy para sa likod na pasa
Isang likod bruise pagkatapos ng pagkahulog ay maaaring humantong sa malawak na pasa at matinding sakit. Ang lawak ay maaaring maimpluwensyahan ng tamang paggamot nang direkta pagkatapos ng taglagas. Tulad ng ibang mga pasa, ang kilalang Panuntunan ng PECH dapat sundin muna.
Nangangahulugan ito: Ang aktibidad na pampalakasan at anumang karagdagang pilay ay dapat na i-pause kaagad (masira). Ang apektadong lugar ay dapat na palamig ngayon sa isang coolant (yelo). Bawasan muna nito ang dugo sirkulasyon, na nangangahulugang mas kaunting likido ang makakatulo sa tisyu at ang pamamaga at pasa ay magiging mas malala.
A bendahe ng compression sa dibdib o tiyan ay maaari ring isaalang-alang dito. Hindi ito dapat hilahin ng masyadong masikip at isang anti-namumula, bukod pa sa pagpapalamig ng pamahid ay dapat na ilapat (compression). Kung posible, ang pasyente ay dapat na nakaposisyon sa itaas na bahagi ng katawan pataas (mataas na posisyon). Ang pasyente ay dapat na kumuha ng sapat na mahabang pahinga mula sa anumang uri ng stress at dapat na ekstrang kanyang likod.
Kadalasan ang sakit ginagawang imposible ang paghiga sa likod, dapat siya matulog sa kanya tiyan o tagiliran o sapat na napalagyan ng mga unan. Kung kinakailangan, sakit-mag-aliw ng gamot tulad ng ibuprofen or diclofenac maaaring kunin. Sa susunod na kurso, pagkatapos ng halos 48 na oras, tumaas ang init at ang kasama dugo ang sirkulasyon ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
Ang mga masahe ay hindi inirerekomenda sa una. Ang Kinesio Tapes, na inilalapat sa isang espesyal na pamamaraan, ay maaaring suportahan ang proseso ng pagpapagaling. Kaagad pagkatapos ng taglagas at sa talamak na yugto, ang paglalapat ng init ay hindi inirerekomenda sa kaso ng mga pasa.
Ito ay nagdaragdag ng dugo sirkulasyon sa tisyu at pinapataas ang dami ng likido na lumalabas sa mga nasugatan sasakyang-dagat. Ang pamamaga ay humahantong sa matinding sakit at pasa. Sumusunod sa Panuntunan ng PECH, ang mga hakbang sa paglamig ay dapat gawin sa loob ng unang dalawang araw. Ang mga pampainit na pamahid o pampainit na ahente ay maaaring suportahan ang proseso ng paggaling habang umuunlad ito. Ang nadagdagang sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa isang pagbilis ng proseso ng pagpapagaling.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
