Maikling pangkalahatang-ideya
- Ano ang nakakatulong laban sa maruming balat? Ang nakakatulong ay nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa uri ng balat. Ang pangkalahatang tuntunin ay: huwag pumili sa pimples & co. at gumamit ng mga produktong panlinis at pangangalaga na angkop para sa iyong sariling uri ng balat (pH-neutral kung maaari).
- Mga sanhi ng mantsa ng balat: hal. pagbabago sa hormonal o labis na produksyon ng sebum. Ang stress, mahinang diyeta at ang (panloob) na klima ay maaari ring magsulong ng mga pimples, blackheads at acne.
- Kailan dapat magpatingin sa doktor? Sa kaso ng pangmatagalan, malawak na mantsa ng balat o matinding pagdurusa, dapat kang magpatingin sa isang dermatologist.
- Mga opsyon sa paggamot: hal. mga gamot tulad ng mga bitamina A acid derivatives o mga solusyon sa pagpatay ng bakterya.
May dungis na balat: Ano ang nakakatulong – at ano ang hindi?
- Normal na balat: Ang pinakamainam na kaso. Ito ay walang labis o masyadong maliit na langis at kahalumigmigan at madaling alagaan. Ang mga mantsa sa balat ay hindi isang malaking problema, ngunit maaaring sanhi, halimbawa, ng mga pagbabago sa hormonal, maling pangangalaga o air-conditioned/heated na hangin sa silid. Pagkatapos ay makakatulong ang cleansing milk na sinusundan ng facial toner.
- Mamantika na balat: Ito ay may malalaking pores, makintab at madaling kapitan ng mga dumi at acne. Minsan ito ay namamana, sa ibang mga kaso ito ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal (hal. sa panahon ng pagdadalaga) o gamot. Dahil ang mamantika na balat ay medyo insensitive, karaniwan mong magagamit ang washing gel, facial toner na naglalaman ng alkohol, pati na rin ang pagpapatuyo ng mga produkto ng pangangalaga sa balat.
- Tuyong balat: Ito ay may limitadong pag-andar ng proteksyon at samakatuwid ay dapat lamang na alagaan nang marahan. Ang problema dito ay mas kaunting mga impurities (ang mga mikrobyo ay maaaring tumira nang mas mahirap) kaysa sa mga irritations, wrinkles at pamamaga. Gumamit lamang ng banayad na mga produktong panlinis (kung mayroon man). Ang mga produktong moisturize at mayaman sa langis ay nakakapagpaginhawa ng tensiyon.
- Kumbinasyon ng balat: Dito ang tinatawag na T-zone (noo, ilong, baba) ay madulas, ang iba ay tuyo. Nangangahulugan ito na ang isang angkop na produkto ng pangangalaga ay dapat gamitin para sa parehong uri ng balat.
- Huwag doktor ang iyong sarili at sa halip ay huwag pisilin ang mga pimples sa iyong sarili. Pinakamainam na gumamit ng maruming balat sa mga nakaranasang kamay ng isang beautician - siya ay nag-aalis ng mga blackheads nang propesyonal. Kung hindi, maaaring mangyari ang karagdagang pamamaga at mga peklat.
- Pinakamainam na linisin ang may mantsa ng balat gamit lamang ang "pH-neutral" (pH na humigit-kumulang 5.5 - ito ay tumutugma sa natural na acid mantle ng balat), banayad, walang halimuyak at madaling balat na mga sabon o wash lotion. At huwag ding hugasan ang balat nang madalas, dahil maaari nitong sirain ang acid mantle at lalong lumala ang mantsang balat.
- Gumamit ng mga produktong water-based (walang langis na pampaganda, sunscreen, atbp.). Ang mamantika o mamantika na mga krema at mga pampaganda ay bumabara ng mga pores at nagtataguyod ng madungis na balat.
- Ang mga produktong naglalaman ng mga fruit acid, salicylic acid o lactic acid ay kadalasang nagpapaganda ng balat.
- Inirerekomenda at mabuti para sa kaluluwa ang pagtatakip ng mga hakbang at pagwawasto ng kutis. May mga espesyal na produkto para sa hindi malinis na balat, na maaaring makilala sa pamamagitan ng mga indikasyon tulad ng "non-comedogan" (huwag barado ang mga pores) o "walang taba".
- Kahit na ang impluwensya ng diyeta sa may dungis na balat ay hindi pa napatunayan: siguraduhing kumain ka ng isang malusog na diyeta na may maraming prutas at gulay at uminom ng maraming - humigit-kumulang dalawang litro ng likido bawat araw ang inirerekomenda.
- Kumuha ng maraming ehersisyo sa sariwang hangin - pinapalakas nito ang metabolismo at mabuti rin para sa balat.
- Pinakamabuting huwag hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay. Maraming bacteria ang nabubuhay sa mga palad ng iyong mga kamay, kaya naman ang regular na paghuhugas ng kamay ay karaniwang ipinapayong para sa iyong kalusugan.
- Gumamit ng iba't ibang tuwalya para sa iyong mukha at mga kamay.
- Tangkilikin ang mga sangkap at pagkain sa katamtaman lamang na maaaring magpalala sa iyong may mantsa na balat. Pinakamainam na obserbahan kung ang ilang mga sangkap ay nagtataguyod ng mantsa ng balat.
May dungis na balat: ano ang hindi nakakatulong
Ang toothpaste ay isang home remedy na nakakatulong sa mga pimples at patuyuin ang mga ito – ngunit hindi. Ang ilang mga toothpaste ay naglalaman ng zinc, na may anti-inflammatory effect. Ang sangkap na fluorine, sa kabilang banda, ay may posibilidad na mapalakas ang pamamaga. Ang toothpaste ay nag-aalis din ng labis na langis sa balat. Maaaring mabuo ang mapula-pula at namamagang bahagi ng balat. Ang toothpaste ay maaaring magpalala ng mga sintomas.
Ang langis ng puno ng tsaa ay epektibo laban sa pamamaga. Gayunpaman, maaari rin itong mag-trigger ng malubhang reaksiyong alerhiya kung ito ay inilapat sa balat sa mataas na puro at hindi natunaw na anyo, nagbabala sa Federal Institute for Risk Assessment.
Sa pangkalahatan, maraming over-the-counter na anti-pimple na produkto ang hindi garantisadong gagana gaya ng inaasahan: Sa isang praktikal na pagsubok na pinangangasiwaan ng dermatologically na isinagawa ng BR noong 2016, wala sa mga produktong nasubok (isa ay may langis ng puno ng tsaa, isa ay may zinc, isa may salicylic acid) ay nagpakita ng anumang kapansin-pansing pagpapabuti sa hitsura ng balat pagkatapos ng dalawang linggo.
Isang taon na mas maaga, ang Ökotest ay nagbigay lamang ng apat sa labindalawang acne tincture na sinubukan ang isang "napakagandang" rating; lahat ng iba ay nabigo. At si Stiftung Warentest (4/2006) ay nagsilip din sa labindalawang anti-pimple products. Ang anti-pimple effect, application (eg pagtanggal, paglalagay, skin feel) at tolerability ay nasubok. Resulta: Tatlong produkto ang maganda, ngunit walang mga milagrong lunas para sa may dungis na balat.
May dungis na balat: sanhi at posibleng mga sakit
Ang isang blackhead ay nangyayari kapag ang mga glandula ay gumagawa ng labis na dami ng sebum. Ang sebum ay hindi maaaring lumabas sa pamamagitan ng channel ng sebaceous follicle dahil ang epidermis ay mataas ang keratinized. Nabubuo ang isang plug na nagsasara sa labasan ng follicular canal. Ang idineposito na pigment ng balat na melanin ay tumutugon sa oxygen sa hangin at nagpapadilim sa plug - ito ay kung paano nabuo ang tipikal na hitsura ng mga blackheads. Pangunahing lumalabas ang mga ito sa noo, ilong at baba, at kadalasan sa buong mukha kung mamantika ang balat.
Kung ang pamamaga ng balat ay bubuo mula sa mga blackheads, ang mga ito ay madalas na tinutukoy bilang mga pimples. Ang balat ay namumula, ang bakterya at iba pang mga pathogen ay maaaring tumira at humantong sa isang impeksiyon. Ang isang focal point ng nana ay madalas na nabubuo sa dulo ng tagihawat.
Bilang karagdagan sa pagdadalaga, ang ikalawang kalahati ng siklo ng panregla at pagbubuntis ay madalas na sinamahan ng acne, dahil ito ay kapag ang konsentrasyon ng testosterone sa babaeng katawan ay tumataas.
Iba pang mga kadahilanan
Ipinakita ng kambal na pag-aaral na ang namamana na mga kadahilanan ay may papel din sa kung ang acne ay nangyayari o hindi. Bilang karagdagan, ang diyeta ay sinasabing may impluwensya sa acne, bagaman hindi pa ito napatunayan sa siyensya. Bilang karagdagan, ang klima (halumigmig, UV radiation) at iba pang mga kadahilanan sa kapaligiran ay pinaghihinalaang nagdudulot ng mantsa ng balat.
Ang acne ay maaari ding sanhi o pinalala ng maraming gamot. Ang mga halimbawa ay ang mga glucocorticoid (hal. para sa rheumatic o allergic pati na rin ang mga autoimmune na sakit), androgens (hal. para sa paggamot ng kanser sa suso) at mga anabolic steroid, psychotropic na gamot o neuroleptics (mga antipsychotic na gamot, hal laban sa mga delusyon, estado ng pagkabalisa, atbp.).
Maruming balat: Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?
Ang bawat tao'y may maruming balat paminsan-minsan. Kaya hindi mo na kailangan magpatingin sa doktor tuwing may pimple ka. Gayunpaman, kung madalas kang nagdurusa mula sa maruming balat, kung mayroon kang marumi na balat sa mahabang panahon, kung ang mga blackheads at pimples ay lilitaw sa buong lugar o kung ang malalaking bahagi ng nodules, paltos o pamamaga ng balat ay nagkakaroon, dapat kang palaging magpatingin sa doktor. Dahil kung walang sapat na paggamot - o kung ikaw mismo ang humipo sa mga pimples - maaaring magkaroon ng malalaking pamamaga at malalaking peklat.
Ang tamang contact person para sa maruming balat ay isang dermatologist, ibig sabihin, isang dermatologist.
May dungis na balat: Ano ang ginagawa ng doktor?
Tatanungin ka muna ng doktor kung gaano ka katagal nagkaroon ng mantsa ang balat, anong mga remedyo ang nagamit mo na laban dito o gusto mo ring malaman ang ilang bagay tungkol sa iyong pamumuhay: Paano ka kumakain? Umiinom ka ba ng anumang mga gamot, kung mayroon - alin? Paano ang iyong pag-inom ng nikotina at alkohol? Magbibigay ito sa doktor ng ilang mga paunang pahiwatig kung ano ang maaaring maging sanhi ng mantsa ng balat.
Pagkilala
Mahalaga rin na makarating sa ilalim ng mga sanhi ng blemished na balat. Ang anyo ng acne - acne vulgaris o ibang uri - ay gumaganap din ng isang papel sa therapy. Tinitingnan din ng dermatologist kung may iba pang sakit sa balat na maaaring magdulot ng mantsa ng balat. Ang isang pagsusuri sa dugo ay nakakatulong upang makita ang hormonal imbalances.
Terapewtika
Kung hindi sapat ang tamang paglilinis at pangangalaga at hindi nawawala ang pamamaga ng balat, maaaring magreseta ang doktor ng gamot. Kadalasan ay gagamit siya ng kumbinasyon ng iba't ibang sangkap - depende sa anyo at kalubhaan ng acne:
Ang mga bitamina A acid derivatives (retinoids, hal. adapalene, isotretinoin, tretinoin) ay epektibo laban sa may mantsa na balat na may mga pimples at blackheads, gayundin laban sa pamamaga. Ang mga ito ay mahusay na epektibo para sa paggamot ng banayad na acne.
Nakakatulong din ang mga solusyon sa callus-dissolving at bacteria-killing, cream at wash lotion sa banayad na acne. Tinutunaw ng benzoyl peroxide ang sungay na layer ng balat at pumapatay ng bacteria. Ang Azelaic acid ay mabisa laban sa mga blackheads, pamamaga at bacteria. Ang salicylic acid ay natutunaw ang tuktok na layer ng balat at tumutulong upang buksan ang mga pores. Pinapayagan nito ang labis na sebum na makatakas mula sa mga pores.
Ang mga buntis na kababaihan, mga nanay na nagpapasuso at mga batang wala pang labindalawang taong gulang ay hindi dapat uminom ng ilang partikular na antibiotics (eg tetracyclines)!
Ang mga hormonal contraceptive na may antiandrogens ay makakatulong sa mga babaeng may acne. Ang mga ito ay angkop para sa banayad hanggang katamtamang acne.
Sa pangkalahatan, isang bagay na talagang kailangan mo para sa acne therapy ay pasensya. Ang mabahong balat na may pimples, blackheads at acne ay hindi nawawala sa isang araw hanggang sa susunod. Kailangan mong maghintay ng ilang linggo bago magkabisa ang therapy.
