Kahulugan - Ano ang isang Fitness Bracelet?
Sa pinakasimpleng anyo nito, a kaangkupan Ang pulso ay isang pedometer lamang, hal. isang pedometer. Ngayon, ang acceleration at GPS sensors ay bahagi rin ng karaniwang saklaw ng kaangkupan mga pulso. Ginagamit ang mga ito upang iimbak at ipakita ang data na "nauugnay sa aktibidad" ng tagapagsuot, tulad ng bilang ng mga hakbang, sakop ang distansya at ang nagresultang pagkonsumo ng enerhiya.
Para kanino angkop ang isang fitness bracelet?
Walang kategorya ng kumot ng mga tao na hindi maaaring makinabang mula sa a kaangkupan pulseras Sa pangkalahatan, ang pulseras ay idinisenyo upang gawin kalusugannakikita ang pag-uugali ng pag-uugali at sa gayon ay patuloy na hinihikayat ang pag-uugali sa palakasan. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang fitness wristband ay kawili-wili para sa mga baguhan na atleta, dahil maaari na itong maisama sa iba't ibang mga kagamitan sa palakasan tulad ng isang pulse belt o isang tamang pedometer.
Sa pangkalahatan, gayunpaman, higit sa lahat ang mga tao na naghahanap upang "mapabuti" ang kanilang pang-araw-araw na buhay. Ni pagmamanman pag-uugali sa pagtulog at isang pattern ng pulso, ang mga pagbabago sa palakasan o pag-uugali sa pagtulog ay maaaring gawin at ang personal na fitness ay maaaring ihambing sa mga nakaraang halaga. Sa buod, masasabing ang mga fitness wristband ay kawili-wili para sa mga taong gumagamit ng data na naitala ng fitness wristband upang suriin ang kanilang istilo ng pamumuhay at palakasan. Kung puso ang pagsukat ng rate ay isang magandang "gimmick" lamang, hindi ito ganap na kinakailangan upang bumili ng isang fitness wristband.
Paano eksaktong gumagana ang mga fitness wristband?
Tulad ng nabanggit na sa itaas, ang pagpapaandar ng mga fitness wristband ay batay sa kanilang mga built-in na sensor. Mayroong mga sensor para sa linear at paikot na paggalaw sa lahat ng tatlong mga spatial na direksyon, pati na rin ang mga sensor ng GPS at sensor para sa puso pagsukat ng rate. Dahil ang isang hiwalay na seksyon ay nakatuon sa puso rate ng pagsukat at ang pamamaraan ng GPS ay pamilyar sa karamihan ng mga tao, ang mga sensor ng paggalaw lamang ang tatalakayin dito.
Sa tulong ng mga sensor ng paggalaw na ito, ang bawat paggalaw ng pulseras at sa gayon ng braso ay maaaring maitala. Ang bawat kilusan ay may magkakaibang kombinasyon ng pagbilis at lawak ng paggalaw. Mabagal na pag-angat ng braso - halimbawa, para sa pag-inom - ay may mababang pagbilis, ngunit isang malaking hanay ng paggalaw. Nag-swing ang braso nang mabagal na takbo ay mas mabilis, ngunit ang braso ay may iba't ibang saklaw ng paggalaw. Ang layunin ng mga tagagawa ay ngayon na mag-imbak para sa bawat paggalaw ng braso, kung maaari, kung aling aktibidad ito at kung magkano ang pisikal na pagsisikap na kasangkot upang maipahiwatig ang calories sinunog