Ebalwasyon - Kailangan mo ba ng fitness bracelet?
Maaari naming sagutin ang katanungang ito sa isang tiyak na "hindi". Walang oras ay kailangan ng a kaangkupan pulseras Maaari silang maging kapaki-pakinabang na gimik sa una, ngunit sa pangalawang lugar maaari din silang maging isang pagganyak.
Maraming tao ang pinasigla ng bilang ng hakbang upang madagdagan ang kanilang pang-araw-araw na antas ng aktibidad. Bilang karagdagan, ang pagtatasa sa pagtulog ay maaari ring humantong sa mas malusog na gawi sa pagtulog. Gayunpaman, ang pagpapanatili ng mga antas ng aktibidad ay maaari ding maging nakapagbigay-diin, kaya't hindi dapat hayaan ng may suot ang kaangkupan idikta ng pulseras ang kanilang pang-araw-araw na gawain.
Para sa mga baguhang atleta, kaangkupan Ang mga pulso ay naging isang maginhawang paraan upang itala at maiimbak ang kanilang mga aktibidad sa palakasan. Matutulungan ng pulseras ang mga taong ito upang mabuhay ang kanilang mga ambisyon sa palakasan sa isang mas mahusay at mas kontroladong paraan, upang ma-optimize ang kanilang pag-uugali sa palakasan, at upang mag-udyok at pagbutihin ang kanilang mga sarili batay sa nakaraang mga nakamit sa palakasan. Gayunpaman, dapat magkaroon ng kamalayan ang bawat mamimili na mula sa isang medikal na pananaw ay walang pahiwatig kahit ano para sa pagsusuot ng fitness wristband.
Hindi mahalaga para sa sinuman na permanenteng makita ang kanilang sariling pulso. Kung may pangangailangan na pang-medikal para dito, ang pulso ay maitatala sa pamamagitan ng a pangmatagalang ECG o katulad na kagamitan.
