Depende ito sa sanhi ng pananakit ng tiyan: Para sa hindi pagkatunaw ng pagkain o heartburn, makakatulong ang mga antacid o proton pump inhibitors. Sa kaso ng gastritis, ang pagbabago sa diyeta at pag-iwas sa alkohol at paninigarilyo ay kinakailangan. Makakatulong din ang pagkain ng madaling natutunaw na pagkain, pag-inom ng sapat na likido at pagbabawas ng stress. Sa kaso ng malubha o patuloy na pananakit ng tiyan, dapat kang magpatingin sa doktor upang simulan ang naaangkop na paggamot.
Ano ang dapat mong kainin kung mayroon kang pananakit ng tiyan?
Ang mga magagaan na pagkain tulad ng saging, kanin, nilutong gulay, mga karne na walang taba, toast at mansanas ay mahusay na pinahihintulutan para sa pananakit ng tiyan. Iwasan ang maanghang, mamantika at maaasim na pagkain dahil nakakairita ito sa tiyan. Kumain nang dahan-dahan at ngumunguya nang maigi. Kumain ng ilang maliliit na pagkain sa buong araw upang maiwasan ang labis na karga sa tiyan.
Anong mga painkiller para sa pananakit ng tiyan?
Ano ang hindi dapat kainin kapag masakit ang tiyan?
Iwasan ang mga pagkaing mahirap tunawin, mamantika, utot o maanghang kapag may pananakit ka sa tiyan. Ang alak, caffeine at carbonated na inumin ay maaari ring magpalala ng sakit. Dapat mo ring iwasan ang mga pagkain tulad ng tsokolate, citrus fruit, o mga kamatis na nagpapasigla sa paggawa ng acid sa tiyan.
Anong mga gamot para sa pananakit ng tiyan?
Ang mga antacid tulad ng aluminyo o magnesium hydroxide ay neutralisahin ang labis na acid sa tiyan. Ang mga proton pump inhibitor tulad ng omeprazole at H2 receptor blocker ay nagpapababa ng produksyon ng acid sa tiyan at angkop para sa mas malala o patuloy na pananakit. Sa ilang mga kaso, nakakatulong din ang mga pain reliever tulad ng acetaminophen. Makipag-ugnayan sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga kung nagpapatuloy o lumalala ang mga sintomas sa kabila ng paggamot.
Ano ang dapat mong gawin kung mayroon kang matinding pananakit ng tiyan?
Ano ang mga sintomas ng pananakit ng tiyan?
Ang pagsunog o presyon sa itaas na bahagi ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, pag-utot, belching, heartburn, kawalan ng gana sa pagkain at pagbaba ng timbang ay mga tipikal na sintomas ng pananakit ng tiyan. Maaari rin silang sinamahan ng pananakit sa dibdib, leeg o likod.
Ano ang maaaring maging dahilan ng pananakit ng tiyan?
Maaaring may iba't ibang dahilan ang pananakit ng tiyan. Kabilang sa mga nag-trigger ang stress, mahinang diyeta, gastritis, reflux disease (GERD), gallstones, pancreatitis, ulser sa tiyan o kanser sa tiyan. Ang mga hindi pagpaparaan sa pagkain at mga problema sa puso ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng tiyan.
Ano ang dapat mong inumin kung ikaw ay may sakit sa tiyan?
Saan masakit ang tiyan?
Ang pananakit ng tiyan ay pangunahing nararamdaman sa itaas na tiyan nang direkta sa ilalim ng breastbone. Maaari itong lumiwanag sa kaliwang bahagi ng tiyan. Sa ilang mga kaso, ang sakit ay kumakalat sa likod.
Ano ang mabilis na nakakatulong laban sa pananakit ng tiyan?
Para sa matinding pananakit ng tiyan, nakakatulong ang mga maiinit na inumin gaya ng chamomile o fennel tea at acid-binding agents (antacids). Ang pisikal na pahinga at isang mainit na bote ng tubig sa tiyan na hindi masyadong busog ay nagdudulot din ng ginhawa. Ang paghiga sa iyong gilid na bahagyang nakataas ang iyong mga tuhod ay maaari ring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
Aling doktor ang dapat magpatingin para sa pananakit ng tiyan?
Ang unang taong makikipag-ugnayan para sa matinding o matagal na pananakit ng tiyan ay isang general practitioner o internist. Pagkatapos ng pisikal na pagsusuri, maaari kang i-refer sa isang gastroenterologist, isang espesyalista sa mga gastrointestinal disorder.
Paano ka hihiga kung masakit ang tiyan?
Ano ang nagpapaginhawa sa tiyan na may sakit sa tiyan?
Ang mga herbal na tsaa na may mansanilya, peppermint o haras ay nagpapaginhawa sa tiyan. Inirerekomenda ng mga doktor ang malumanay na pagkain para sa pananakit ng tiyan, tulad ng rusks, kanin o saging. Gayundin, kumain lamang ng maliliit na pagkain upang maiwasan ang paglalagay ng dagdag na strain sa iyong tiyan. Iwasan ang maanghang, mataba at acidic na pagkain, gayundin ang alkohol at nikotina. Sa ilang mga kaso, ang mga gamot lamang ang makakatulong; ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay magrereseta ng mga ito.
Anong posisyon ang nagpapagaan ng pananakit ng tiyan?
Sa posisyon ng pangsanggol, ang presyon sa tiyan ay nabawasan: kung humiga ka sa kaliwang bahagi ng iyong katawan at hilahin ang iyong mga tuhod nang bahagya patungo sa iyong dibdib, ang posisyon na ito ay nagpapagaan ng sakit sa tiyan. Ang isang tuwid na posisyon sa pag-upo ay maaari ding gumawa ng mabuti. Ang magaan na pisikal na ehersisyo ay nakakatulong din upang mapagaan ang gastrointestinal na daanan.
