Para sa pag-iwas sa mga enthesopathies – nagpapaalab na karamdaman ng tendons, mga kalakip na litid sa buto, bursae, at kasukasuan capsules–Sa mga mas mababang paa't kamay, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran upang mabawasan panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- Maling kasuotan sa paa
- Kakulangan ng pagsasanay kalagayan o maling pagsasanay.
- Palakasan na may sprint at mabilis na pagbawas ng katawan tulad ng sa kalabasa, atbp.
- Sobrang paggamit
Paggamot
- Quinolones /mga fluoroquinolones/ gyrase inhibitors (ciprofloxacin) → tendinitis (Tendonitis).
