Ang saklaw | Pagsukat sa katawan

Ang saklaw

Ang girth ng isang pasyente ay isang napaka-importanteng hakbang upang matukoy ang mga sukat ng katawan at madalas ay mas mahalaga kaysa sa timbang, dahil ang timbang ay hindi makilala ang pagitan ng taba at kalamnan. Gayunpaman, kung susukatin mo ang pagkaburot ng tiyan, mabilis na nalilinaw kung aling timbang ng pasyente ang sanhi ng mas maraming taba at kung sinong pasyente ang kalamnan at samakatuwid ay may bigat na bigat. Para sa mga kababaihan, ang perpektong bilog ay madalas na itinuturing na 90-60-90, na may unang 90 na tumutukoy sa 90cm dibdib paligid, ang 60 hanggang 60cm na bilog ng tiyan at ang pangalawang 90 hanggang 90cm na paligid ng balakang.

mga ito sukat ng katawan ay hindi lamang malusog ngunit napakahirap ding makamit. Ang isang malusog na girth ng tiyan ay nakasalalay sa laki ng pasyente pati na rin sa kanyang pisikal na aktibidad. Ang dibdib natutukoy ang paligid sa tulong ng isang nababaluktot na tape ng pagsukat.

Ang itaas na bahagi ng katawan ay dapat hubarin, ngunit ang mga kababaihan ay hindi dapat alisin ang kanilang bra. Ngayon ang pag-ikot ng pinakamalawak na bahagi ng dibdib ay natutukoy. Ang lugar na ito ay karaniwang nasa antas ng mga utong o ilang sentimetro sa itaas.

Mahalaga na huwag huminga o lumabas nang labis sa panahon ng pagsukat, kung hindi man ay mai-falsify ang mga halaga. Ang perpektong pagsukat ng dibdib ay 100cm para sa mga kalalakihan at 90cm para sa mga kababaihan. Gayunpaman, ang average na mga halaga ay medyo mas mataas sa katotohanan.

Ang mga kalalakihan ay may average dibdib bilog ng 106cm, mga kababaihan isa sa halos 99cm. Nagsasalita para sa isang malakas na tumaas na bilog labis na katabaan (adiposity) at pinapataas ang peligro para sa iba`t ibang mga sakit. Ang paligid ng baywang ay nagpapahiwatig ng paligid ng pinakamakitid na bahagi ng tiyan.

Ito rin ay pinakamahusay na natutukoy sa isang nababaluktot na tape ng pagsukat. Mahalaga na ang taong susukatin ay walang damit sa itaas na katawan. Ang paligid ng baywang ay dapat na sukatin nang matino.

Bilang karagdagan, ang tiyan ay hindi dapat hilahin, o dapat ang kalamnan ng tiyan mahigpit Ang perpektong pagsukat ng baywang ay dapat na 80 cm para sa mga kalalakihan at 60 cm para sa mga kababaihan. Gayunpaman, ang average na mga halaga sa populasyon ay mas mataas.

Ang mga kalalakihan ay may average na sirkulasyon ng baywang na 95 cm at mga kababaihan na 85 cm. Ito ay naging partikular na mapanganib kung ang mga sukat ay lalampas sa 94 cm para sa mga kalalakihan at 80 cm para sa mga kababaihan. Isa ang isinasaalang-alang sobra sa timbang at may mas mataas na peligro para sa iba`t ibang mga sakit, tulad ng dyabetis mellitus o mga sakit sa puso.

Ang paligid ng mga puwit ay sinusukat din sa isang panukalang tape at walang damit. Sinusukat ang pinakamalawak na bahagi ng pigi. Ang mga perpektong sukat ay magkapareho sa mga sa paligid ng dibdib.

Para sa mga kalalakihan, ang sirkulasyon ng pwet ay dapat na 100 cm, para sa mga kababaihan hindi ito dapat lumagpas sa 90 cm. Muli, ang katotohanan ay naiiba at ang average na Aleman ay lumampas sa mga halagang ito. Sa karaniwan, ang mga kalalakihan at kababaihan ng Aleman ay may girth ng buttock na 103 cm. Nagsasalita ang isang pagtaas ng halagang ito sobra sa timbang at pinapataas ang peligro ng iba`t ibang sakit.