Ang kaligayahan ng mundong ito ay nakasalalay sa likuran ng mga kabayo. Ang mapangarapin na postcard na klisey na ito ay naglalaman ng maraming katotohanan. Gayunpaman, hindi nito ipinapakita ang lahat tungkol sa isport na ito: "Ang pagsakay ay hindi lamang nagpapasaya sa iyo, ngunit nakakapagbigay din ng maraming positibong epekto sa katawan," sabi ni Dr. Dietmar Krause, isang tagapagturo ng palakasan mula sa German Green Cross e. V. sa Marburg.
Ang pagsakay, halimbawa, ay nakakatulong upang mapanatiling malusog ang likod. Sa normal na posisyon ng pagkakaupo sa kabayo, sa balakang joints at ang pelvis ay ipinapalagay ang isang posisyon na nakakapagpahinga sa mga intervertebral disc. Gayunpaman, sa parehong oras, ang mga kalamnan sa likod ay inililipat at nabubuo. Ang hawak na aparato ay pinalakas ang pangkalahatang may mababang pag-load. "Bumalik sakit sa gayon ay optimal na naiwasan, "sabi ni Krause. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ay nagpapabuti din sa kanilang tibay kapasidad Ang pustura ay naging ganap na patayo at malusog. Bilang karagdagan, ang pagsakay ay nagpapabuti sa pareho koordinasyon at mga kasanayan sa pagbabalanse.
Hippotherapy
Ang pagsakay sa kabayo ay isang tibay isport "Samakatuwid, ang puso at sirkulasyon nakikinabang din mula sa pag-eehersisyo sa sariwang hangin, "dagdag ni Krause. Higit pa sa anumang ibang isport, ang hayop ay mayroon ding mahalagang papel sa pagsakay sa kabayo. Posible lamang ang pagsakay sa isang maaasahang kasosyo. Ang ugnayan sa hayop ay nagdaragdag ng nakakatuwang kadahilanan at kapwa nakakarelax at nakagaganyak para sa maraming mga rider.
Ang mga positibong epekto sa kalusugan ay ginagamit sa hippotherapy (Greek hippos = the horse). Ngayon hindi lahat ay nasa masuwerteng posisyon upang magbigay ng bahay para sa isang kabayo. "Hindi rin kinakailangan," alam ng Marburg sports edukador. Ang mga rider at physiotherapist ay matagal nang kinikilala ang mga oportunidad na inaalok ng isport na ito. Ang Hippotherapy ay inalok ng paulit-ulit sa loob ng maraming taon. Ang alok na ito ay dapat na pinalawak at inaalok sa buong lugar, sabi ng eksperto sa Marburg.
Itaguyod at mapanatili ang kalusugan
Bilang isang inisyatiba ng German Sports Federation (DSOB), ang mga tagapagturo ng ehersisyo ay sinanay sa pakikipagtulungan sa German Equestrian Federation (FN). Ang mga ito ay alinman sa mga nagtuturo na nakasakay na may karagdagang kwalipikasyon na "Pagsakay bilang isang kalusugan isport ”o mga physiotherapist na maaaring sumakay at nakuha ang karagdagang kwalipikasyon. Pagsakay bilang a kalusugan ang isport ay maaaring magkaroon ng layunin ng pagtataguyod ng kalusugan at pagdaragdag ng pangkalahatang kagalingan.
Gayunpaman, inaalok din ang mga kurso na may pagtuon sa pagpapanatili ng kalusugan sa kabila ng mga karamdaman na may kaugnayan sa edad o karamdaman tulad ng rayuma, osteoarthritis o mga karamdaman sa metabolic. Ang isa pang kahalili sa kurso ay isang preventive back class, na maaaring likas na prophylactic o therapeutic. "Bilang panuntunan, ito ay anim na linggong pagsakay at mga kursong pampalakasan na kung saan ang mga kalahok ay hindi nangangailangan ng anumang nakaraang karanasan," paliwanag ni Krause. Ang mga kurso ay angkop para sa anumang pangkat ng edad. Ang nilalaman ay pinasadya sa bawat kalahok.
