Ano ang mga epekto ng buto ng kalabasa?
Kabilang sa mga mabisang sangkap sa buto ng kalabasa (pumpkin seeds) ay ang mga hormone ng halaman tulad ng phytosterols. Ang iba pang mahahalagang sangkap ay mahahalagang fatty acid, bitamina E, carotenoids at mineral tulad ng selenium.
Ang halamang gamot ay may mga anti-inflammatory at antioxidant properties. Ang terminong "antioxidant" ay tumutukoy sa kakayahang gawing hindi nakakapinsala ang mga nakakapinsalang selula ng mga agresibong oxygen compound ("mga libreng radikal").
Ito ay medikal na kinikilala para sa paggamit sa benign prostatic hyperplasia at irritable bladder.
Iba pang posibleng epekto
Nakikinabang din ang panunaw mula sa mga buto ng kalabasa. Mayaman sila sa zinc, potassium at magnesium. Sa kaso ng kakulangan ng potasa, ang mga bituka ay nagiging tamad, ang paninigas ng dumi ay isang posibleng kahihinatnan. Ang Magnesium ay mayroon ding positibong epekto sa mga paggalaw sa bituka.
Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng mga unsaturated fatty acid tulad ng linoleic acid. Ito ay sinasabing nagpapababa ng antas ng kolesterol.
Ano ang maaaring gamitin ng mga buto ng kalabasa?
Ano ang mabuti para sa pumpkin seeds? Ang mga buto ng karaniwang kalabasa (Cucurbita pepo) ay ginagamit bilang isang tradisyunal na halamang gamot para sa irritable pantog at mga karamdaman sa pag-ihi (mga problema sa pag-ihi) sa benign enlarged prostate. Ang ganitong mga problema sa pag-ihi ay kinabibilangan ng pananakit sa panahon ng pag-ihi, madalas na pag-alis ng laman ng pantog, pagnanasang umihi sa gabi, pagpigil ng ihi at natitirang pagbuo ng ihi.
Dahil sa kanilang maraming malusog na sangkap, ayon sa iba't ibang mga pag-aaral, mayroong katibayan na ang mga buto ng kalabasa ay may mga sumusunod na benepisyo sa kalusugan:
- nabawasan ang panganib ng kanser sa tiyan, suso, baga at colon
- pinabuting kalusugan ng puso
- pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo
- pinabuting panunaw
Paano ginagamit ang mga buto ng kalabasa?
Ginagamit na panggamot ang mga buto ng kalabasa mula sa karaniwang kalabasa (Cucurbita pepo) at / o iba't ibang mga cultivars ng species.
Maaari mong ubusin nang direkta ang mga buto. Kumuha ng humigit-kumulang tatlong nagtatambak na kutsara (30 gramo) na giniling o nguya ng isang basong tubig sa buong araw.
Bilang kahalili, ang mga handa na paghahanda ay angkop. Mayroong, halimbawa, mga kapsula at tabletang buto ng kalabasa na may mga buto ng pulbos o isang katas na nakuha mula sa kanila. Bilang karagdagan, ang mga kapsula na may langis ng buto ng kalabasa at mga paghahanda ng kumbinasyon sa iba pang mga halamang gamot ay magagamit.
Para sa paggamot ng mga reklamo sa prostate at magagalitin na pantog, ang pang-araw-araw na paggamit ng sampung gramo ng buto ng kalabasa ay inirerekomenda sa loob ng ilang linggo o buwan. Ang mga pinindot na langis o tuyong katas ay angkop din.
Anong mga side effect ang maaaring idulot ng pumpkin?
Walang kilalang epekto. Ang mga buto ng kalabasa ay karaniwang hindi nakakalason.
Ano ang dapat mong isaalang-alang kapag gumagamit ng kalabasa.
Ang mga buto ng kalabasa ay nagpapaginhawa sa kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa isang pinalaki na prostate. Gayunpaman, hindi ito maaaring gamitin upang bawasan ang laki ng prostate. Ang mga lalaking may benign prostate hyperplasia ay dapat na regular na bisitahin ang kanilang doktor para sa mga check-up, sa kabila ng paggamit ng damo.
Walang laban sa pagkain ng mga buto ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis.
Paano makakuha ng mga buto ng kalabasa at mga produkto ng buto ng kalabasa
Makukuha mo ang mga buto sa iyong grocery store. Mas gusto sa gayon ang mga produktong may organikong kalidad.
Ang mga handa na paghahanda batay sa halamang gamot ay matatagpuan sa iyong parmasya o mga botika. Para sa tamang paggamit at dosis ng mga paghahanda ng kalabasa, mangyaring basahin ang kaukulang pakete na insert o magtanong sa iyong doktor o parmasyutiko.
Ang karaniwang kalabasa (Cucurbita pepo) ay kabilang sa pamilyang cucurbitaceae. Ang mga ito ay taunang mga halaman na may magaspang na buhok, metro ang haba na mga sanga na gumagapang sa lupa o umakyat sa madahong mga baging.
Nagdadala sila ng mga palmately lobed na dahon na may malalaking dilaw na bulaklak na hugis funnel (lalaki at babae) na nagmumula sa kanilang mga axils. Mula sa kanila ay nabuo ang pinakamalaking prutas sa kaharian ng halaman - mga prutas ng berry na tumitimbang ng maraming kilo, na tinatawag ding "mga nakabaluti na berry" dahil sa kanilang matigas na shell. Ang mga ito ay multiform at may fibrous, dilaw na laman, na nakapaloob sa maraming pointed-oval, flattened, greenish-white o light brown seeds ("pumpkin seeds").
