Depersonalization: Paglalarawan
Ang depersonalization ay naglalarawan ng isang alienation mula sa sariling tao. Ang mga apektado ay may nababagabag na pang-unawa sa sarili at nakakaramdam ng hiwalay sa kanilang sarili. Sa kaso ng derealization, sa kabilang banda, ang mga apektado ay pinahihirapan ng impresyon na ang kanilang kapaligiran ay hindi totoo. Ang depersonalization at derealization ay kadalasang nangyayari nang magkasama at samakatuwid ay tinutukoy bilang depersonalization at derealization syndrome o pinagsama sa ilalim ng terminong depersonalization.
Halos lahat ay nakakaranas ng ganitong mga sintomas sa buhay sa isang banayad na anyo at para sa isang limitadong panahon. Gayunpaman, ang depersonalization disorder ay nangangahulugan na ang mga apektado ay dumaranas nito sa loob ng mahabang panahon o sa mga paulit-ulit na yugto.
Ang depersonalization ay isang karamdaman na hindi gaanong sinaliksik hanggang sa kasalukuyan. Sa maraming pagkakataon, ito ay hindi pinapansin. Minsan nagtatago ito sa likod ng panibagong mental disorder, minsan ang mga apektado ay hindi nangahas na pumunta sa doktor na may ganitong sintomas dahil natatakot sila na hindi seryosohin ng doktor o isipin na sila ay baliw.
Depersonalization: Sino ang apektado?
Depersonalization: Mga Sintomas
Maaaring mangyari ang depersonalization at derealization sa iba't ibang antas ng kalubhaan. Ang isang banayad na anyo ng depersonalization ay maaari ding maobserbahan sa pang-araw-araw na buhay kapag ang mga tao ay nasa ilalim ng matinding stress o pagkatapos ng pag-abuso sa alkohol. Gayunpaman, ang nabagong pananaw na ito dahil sa pagkahapo ay panandalian lamang at hindi na kailangang tratuhin.
Nabawasan ang pang-unawa ng sakit
Ang mga sitwasyong nagbabanta sa buhay na naglalagay sa katawan sa ilalim ng matinding stress ay maaaring mag-trigger ng mas matagal na mga sintomas ng depersonalization. Sa psychologically stressful o masakit na sitwasyon, binabawasan ng depersonalization ang perception ng sakit. Samakatuwid ito ay isang proteksiyon na mekanismo ng pag-iisip laban sa malakas na hindi kasiya-siyang mga sensasyon.
Alienasyon at hindi tunay na katotohanan
Ang mga apektado ay madalas na hindi lamang nakikita ang kanilang sarili nang iba, kundi pati na rin ang kanilang kapaligiran. Ang pang-unawa na ito ay hindi makatotohanan na ang mga tao ay nahihirapang ilagay ito sa mga salita. Madalas nilang ilarawan ang kanilang paningin bilang malabo o parang nasa panaginip. Ang mga tao ay maaaring lumitaw na walang buhay, ang mga bagay ay maaaring perceived bilang mas malaki o mas maliit at mga tunog ay maaaring marinig pangit.
Mga awtomatikong pagkilos
Hindi nila nakikita ang kanilang sarili bilang ang taong nagsasagawa ng mga aktibidad. Bagama't batid nila ang kanilang mga kilos, para silang nakatayo sa tabi at pinagmamasdan ang kanilang mga sarili. Dahil ang mga apektado ay walang panloob na koneksyon sa kanilang mga aksyon, nakikita nila ang mga ito bilang dayuhan at awtomatiko.
Emosyonal na kawalan ng laman
Ang depersonalization ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng kawalan ng laman. Ang mga apektado ay hindi tumutugon sa mga emosyonal na kaganapan. Hindi sila nagpapakita ng kagalakan, kalungkutan o galit. Samakatuwid sila ay madalas na lumilitaw na cool at wala. Ang mga sintomas na ito ay halos kapareho ng sa isang depressive mood at hindi madaling makilala sa isa't isa. Ang depersonalization ay maaari ding mangyari bilang sintomas ng depresyon. Sa kabaligtaran, maaari ding mangyari ang depresyon bilang resulta ng mga sintomas ng depersonalization.
Problema Memory
Kaugnayan sa realidad
Sa kaibahan sa mga taong may psychosis, alam ng mga taong may depersonalization syndrome na ang binagong perception ay nangyayari dahil sa kanilang karamdaman. Ang mga taong may psychotic states, sa kabilang banda, ay kumbinsido na ang kanilang pananaw sa mundo ay totoo. Halimbawa, naniniwala sila na kayang manipulahin ng ibang tao ang kanilang mga iniisip at nararamdaman. Kinikilala ng mga taong may mga sintomas ng depersonalization na hindi ang mundo ang nagbago, ngunit may mali sa kanilang pang-unawa. Ang kaalamang ito ay nagpapataas ng antas ng pagdurusa at nagiging sanhi ng pagkabalisa para sa mga apektado.
Naglalambing at pagkabalisa
Ang takot na mabaliw ay isang karaniwang bunga ng depersonalization at derealization. Ang mga sintomas ng paglayo sa kanilang sarili at sa kanilang kapaligiran ay nagpaparamdam sa mga tao ng matinding kawalan ng katiyakan. Ang pagkabalisa, pagpilit at depresyon ay madalas ding sumasabay sa depersonalization. Maraming tao ang hindi nagsasalita tungkol sa kanilang mga problema sa takot na hindi seryosohin.
Depersonalization: mga sanhi at panganib na kadahilanan
Iniuugnay ng mga eksperto ang pag-unlad ng depersonalization at derealization sa pakikipag-ugnayan ng iba't ibang mga kadahilanan. Ipinapalagay na ang predisposisyon ay nakakaimpluwensya kung ang mental disorder ay nangyayari o hindi. Sa ngayon, walang katibayan ng isang namamana na bahagi.
Mga direktang pag-trigger ng depersonalization
Ang stress ay gumaganap ng isang pangunahing papel bilang isang kongkretong trigger ng depersonalization. Ang mga traumatikong karanasan sa partikular ay maaaring mag-trigger ng depersonalization. Ang mga malubhang sakit, aksidente o kahit na propesyonal at malubhang interpersonal na krisis ay maaaring maging simula ng depersonalization. Sa hindi mabata na mga sitwasyon, ang mga tao ay maaaring malayo sa kanilang sarili mula sa kanilang sarili at sa kaganapan. Ipinapalagay ng mga eksperto na ang reaksyong ito ay isang mekanismo ng proteksyon kapag hindi sapat ang ibang mga diskarte sa pagharap. Ang mga apektado ay pisikal na naroroon lamang, ngunit wala sila sa kanilang mga iniisip. Ang depersonalization ay kadalasang inilalarawan bilang ang kalmado pagkatapos ng bagyo. Kapag humupa na ang stress, lilitaw ang mga sintomas ng depersonalization.
Maagang pagpapabaya
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang emosyonal na pagpapabaya sa pagkabata sa partikular ay nagtataguyod ng depersonalization. Ang mga naapektuhan ay nakatanggap ng masyadong maliit na atensyon mula sa kanilang mga magulang, napahiya o hindi napansin. Ang kakulangan ng suporta mula sa panlipunang kapaligiran ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga diskarte sa pagharap. Ang mga unang sintomas ng paghiwalay sa sarili at sa kapaligiran ng isang tao ay maaaring lumitaw nang maaga sa pagkabata. Ang kalubhaan ng depersonalization ay depende sa intensity at tagal ng mga negatibong karanasan.
Ang mga taong nagpapabaya sa kanilang pisikal at mental na kalusugan ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng depersonalization. Ang depersonalization ay maaari ding resulta ng paggamit ng ipinagbabawal na gamot o pagkalasing sa alak. Ang hindi sapat na tulog at hindi sapat na hydration ay maaari ding magdulot ng mga sintomas ng depersonalization o magpalala ng mga kasalukuyang sintomas.
Depersonalization: pagsusuri at pagsusuri
Ang unang punto ng pakikipag-ugnayan ay ang iyong doktor ng pamilya. Magsasagawa siya ng pisikal na pagsusuri kung pinaghihinalaan ang depersonalization syndrome. Ito ay dahil ang depersonalization ay maaari ding mangyari bilang resulta ng mga pisikal na sakit, tulad ng epilepsy o migraines. Dapat ding alisin ng doktor ang posibilidad na mangyari ang mga sintomas bilang side effect ng gamot o bilang resulta ng withdrawal. Ang mga droga ay maaari ding maging sanhi ng mga damdamin ng pagkalayo. Ire-refer ng GP ang pasyente sa isang espesyalista para sa isang tumpak na diagnosis at paggamot.
Upang masuri ang depersonalization, ang isang psychiatrist o psychotherapist ay magsasagawa ng isang detalyadong panayam sa pasyente. Sa tulong ng mga klinikal na talatanungan, matutukoy ng doktor o therapist kung ang depersonalization ba talaga ang nangyayari o kung may iba pang mga sakit sa pag-iisip.
Maaaring itanong ng doktor o therapist ang mga sumusunod na katanungan upang masuri ang depersonalization disorder:
- Minsan ba ay may impresyon ka na tinitingnan mo ang iyong sarili mula sa labas?
- Ang iyong paligid ba minsan ay tila hindi totoo sa iyo?
- Nararamdaman mo ba kung minsan na ang ibang tao o bagay ay hindi totoo?
Ayon sa International Classification of Mental Disorders (ICD-10), ang diagnosis ng depersonalization at derealization syndrome ay nangangailangan ng hindi bababa sa alinman sa depersonalization o derealization:
- Depersonalization syndrome: Nakikita ng mga apektado ang kanilang mga damdamin at karanasan bilang dayuhan, hiwalay sa kanilang sarili, malayo, nawala o bilang pag-aari ng ibang tao. Nagrereklamo din sila tungkol sa pakiramdam na "wala talaga dito"
- Derealization syndrome: Nakikita ng mga apektado ang kanilang paligid, bagay o ibang tao bilang hindi totoo, malayo, artipisyal, walang kulay o walang buhay.
Bilang karagdagan, ang mga apektado ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang binagong persepsyon ay hindi nabuo sa labas, ngunit nagmumula sa kanilang sariling mga kaisipan.
Depersonalization: Paggamot
Pagbawas ng pagkabalisa
Sa simula ng therapy, ipinapaliwanag ng therapist ang mental disorder sa pasyente nang detalyado (psychoeducation). Nararanasan ng pasyente na sineseryoso ang kanilang pagdurusa at ang kanilang baluktot na pang-unawa ay hindi tanda ng "kabaliwan" ngunit bahagi ng isang sakit. Natututo ang pasyente na magtanong ng mga negatibo at nakapipinsalang kaisipan at palitan ang mga ito ng makatotohanang mga pagtatasa. Ang isang mahalagang layunin ng therapy ay upang mabawasan ang pagkabalisa at sa gayon ay mapawi ang tao sa sikolohikal na paraan.
Pamamahala ng stress at mga diskarte sa pagharap
Ang isa pang bahagi ng therapy ay ang pagharap sa stress. Para sa maraming mga pasyente, ang stress ay humahantong sa mga sintomas ng depersonalization. Iniiwan nila ang kanilang katawan at sa gayon ay nilalayo ang kanilang sarili sa kanilang kapaligiran at mga problema. Nagiging awtomatiko ang prosesong ito pagkaraan ng ilang sandali. Sa tulong ng isang talaarawan, dapat tandaan ng pasyente kung aling mga sitwasyon ang nagpapalitaw ng mga sintomas ng depersonalization. Ang pangkalahatang-ideya na ito ay tumutulong sa taong apektado na mas makilala ang mga pattern at proseso ng disorder.
Kung may mga sintomas ng alienation, ang pagkagat ng sili o pagpalakpak ng malakas ay makakatulong upang maibalik ka sa realidad. Ang pagkagambala ay maaari ding maging isang kapaki-pakinabang na paraan. Ang mga pag-uusap o aktibidad sa palakasan ay dapat magdirekta ng mga kaisipan pabalik sa realidad. Pinipigilan din ng distraction ang pag-unlad ng pagkabalisa. Sa pamamagitan ng mga ito at iba pang mga diskarte, natututo ang mga pasyente na kontrolin ang mga sintomas ng depersonalization.
Ang mga relaxation exercise ay hindi inirerekomenda para sa depersonalization, dahil ang sobrang pahinga ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas. Ang mga aktibidad sa pagpapatahimik, tulad ng paglalakad, ay mas angkop para sa paggaling.
Pagharap sa mga sanhi
Sa maraming kaso, ang mga traumatikong karanasan ang sanhi ng depersonalization. Upang harapin ang trauma, dapat na natutunan muna ng pasyente kung paano haharapin ang mga sintomas. Mahalaga rin na ang apektadong tao ay may kakayahang madama, maipahayag at makontrol ang kanilang mga emosyon sa ilang lawak. Pagkatapos lamang ng yugto ng pagpapapanatag ay maaaring matugunan ang mga traumatikong sanhi.
Depersonalization: kurso ng sakit at pagbabala
Kung malala ang mga sintomas, ang mga apektado ay kadalasang dumaranas ng mga sintomas ng depersonalization at derealization sa loob ng mahabang panahon. Sa tulong ng psychotherapy, gayunpaman, matututuhan nilang kontrolin ang mga sintomas nang mas mahusay. Ang mga apektado ay maaari ding magkaroon ng positibong impluwensya sa kurso ng sakit sa pamamagitan ng pagbabawas ng stress. Gayunpaman, ang mga sintomas ng depersonalization ay lumalala sa ilalim ng sikolohikal na stress.
