Pagkilala
Ang diagnosis ng pinaghihinalaang pamamaga ng mas malaking rehiyon ng trochanteric ay nahahati sa maraming mga seksyon. Ang isang paglalarawan ng mga sintomas sa panahon ng konsultasyon ng doktor-pasyente (anamnesis) ay maaaring magbigay ng paunang pahiwatig ng pinagbabatayan na sakit. Ang karagdagang diagnosis ng isang pamamaga ng mas malaking trochanter ay isinasagawa gamit ang mga diskarte sa imaging (hal X-ray at imaging ng magnetic resonance).
Terapewtika
Pamamaga ng mas malaking trochanter, na sanhi ng isang kapansanan sa tendons, maaaring magamot ng sakit-mga nakakaalam at kontra-namumula na gamot (hal ibuprofen). Bilang karagdagan, ang physiotherapy at pisikal na mga panukala ay maaaring makatulong upang mapawi ang mga sintomas sa pangmatagalang. Gayunpaman, kung ang pamamaga ng litid ay partikular na binibigkas, ang paggamot sa pag-opera ay dapat na madalas na pasimulan.
Kung ang isang kapansanan sa bursae ay responsable para sa pamamaga sa mas malaking trochanter, dapat matukoy ang eksaktong dahilan bago simulan ang angkop na therapy. Sa kaso ng isang pinagbabatayan na impeksyon sa bakterya, ang paggamot sa antibiotic ay maaaring magsimula pagkatapos matukoy ang responsableng pathogen. Karamihan sa mga apektadong pasyente ay mahusay na tumutugon sa therapeutic na hakbang na ito at walang mga sintomas pagkatapos ng medyo maikling panahon.
Sapilitan sa labis na karga bursitis, sa kabilang banda, ay madalas na ma-sedate ng mas mahabang panahon. Lamang kapag ang kasukasuan ay wala na sa ilalim ng stress ay maaaring magsimula ang mga nagpapaalab na proseso at magsimula ang paggaling. Sa mga bihirang kaso, gayunpaman, ang parehong paggamot ng antibiotic at immobilization ng hip joint ay hindi matagumpay.
Ang kirurhiko paggamot ng pamamaga ng mas malaking rehiyon ng trochanteric ay dapat isaalang-alang para sa mga apektadong pasyente. Sakit sa balakang ay hindi bihira. Bilang karagdagan sa degenerative na proseso, higit sa lahat ito ay hindi tama at labis na pilay at menor de edad na pinsala na sanhi at nagtataguyod ng mga nagpapaalab na proseso sa mas malaking rehiyon ng trochanteric.
Habang nasa talamak na mga yugto ng pamamaga, ang pokus ay sa pagprotekta sa balakang at pagkuha ng anti-namumula at sakit-mga umaalis na gamot, hal ibuprofen at diclofenac, banayad kahabaan ang mga ehersisyo ay maaaring magtaguyod ng paggaling sa oras na humupa ang matinding sakit. Partikular itong mahalaga para sa mga tumatakbo, dahil partikular silang madalas na apektado ng tendonitis at bursitis sa lugar na ito. Dito partikular na mahalaga upang matiyak na ang mga kalamnan sa balakang ay maayos na naunat. Pinapaliit nito ang peligro ng hindi tama o labis na karga.
Nasa ibaba ang ilang mga ehersisyo na angkop para sa kahabaan ang balakang at madaling maisagawa sa pang-araw-araw na buhay. Gayunpaman, hindi nito pinapalitan ang isang propesyonal na doktor o physiotherapist. Sa kaso ng matinding pamamaga at matinding sakit, ang mga ehersisyo ay dapat lamang isagawa ayon sa mga propesyonal na tagubilin upang maiwasan ang pinsala na dulot ng isang maling pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw.
Halimbawa ng mga ehersisyo para sa pamamaga ng balakang:
- Lumalawak ng mga kalamnan ng gluteal: Ang panimulang posisyon ng ehersisyo na ito ay ang nakaharang posisyon. Ngayon hilahin ang baluktot pakanan binti sa dibdib. Sa iyong kanang kamay mahawakan mo ang kanang tuhod.
Ang kaliwang kamay ay humawak sa kanang guya. Ngayon hilahin ang binti sa kaliwang balikat hanggang sa maramdaman mo ang isang lumalawak na pampasigla. Gayunpaman, huwag mag-inat, kung nakakaramdam ka ng matinding sakit!
Siguraduhin na ang tuhod ay mananatiling nai-unload. Hawakan ang posisyon na ito nang hindi bababa sa 30 segundo. Pagkatapos baguhin ang panig.
- Mga pagkakaiba-iba para sa pag-uunat ng baluktot sa balakang: Para sa unang ehersisyo, ilagay ang iyong sarili sa isang matatag na paninindigan.
Ngayon hilahin ang isang sakong patungo sa iyong puwitan. Siguraduhin na ang takong ay hindi hawakan ang pigi. Grab ang takong gamit ang iyong equilateral na kamay at hawakan ang posisyon.
Kapag nakatayo ka nang matatag, itulak ang iyong pelvis pasulong hanggang sa maramdaman mo ang isang lumalawak na pampasigla. Ang tiyan ay mahigpit na hinihigpit. Hawakan ang posisyon sa loob ng 30 segundo at pagkatapos ay baguhin ang mga panig.
Para sa pangalawang ehersisyo, tumayo sa isang malawak na posisyon ng hakbang. Tiyaking ang iyong likod ay tuwid at ang iyong katawan ng tao ay matatag. Pagkatapos suportahan ang iyong sarili gamit ang parehong mga kamay sa harap binti.
Iwasan ang isang guwang sa likod! Itulak muli ang pelvis pasulong hanggang sa maramdaman mo ang isang lumalawak na pampasigla. Manatili sa posisyon na ito para sa isa pang 30 segundo. Ngayon palitan ang panig.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
