| Rekomendasyon ng German Nutrisyon Lipunan (DGE). |
| Walang umiiral na mga halaga ng sanggunian na DA-CH o RDA para sa isang paggamit ng eicosapentaenoic acid (EPA) o docosahexaenoic acid (DHA) ay magagamit pa mula sa alinman sa German Nutrisyon Lipunan (DGE) o European Union (EU). Ang pang-araw-araw na kinakailangan ng mga malulusog na matatanda para sa DHA at EPA ay ipinapalagay ng European Food Safety Authority (EFSA) na 250 mg sa kabuuan. |
| Eicosapentaenoic acid nilalaman - ipinahayag sa g - bawat 100 g ng pagkain. | |
| monkfish | 0,049 |
| Igat | 0,240 |
| Pulang isda | 0,258 |
| Mataan | 0,640 |
| Salmon | 0,749 |
| tipper | 0,965 |
| Herring (Atlantiko) | 2,038 |
| Langis ng pating | 3,500 |
| Halaga ng langis | 6,200 |
Tandaan: Mga Pagkain sa matapang partikular na mayaman sa eicosapentaenoic acid (EPA).
