Talahanayan ng Halaga ng Nutrisyon

Pag-alam kung ano ang nasa loob nito Kung gusto mo o kailangan mong bantayan ang sukat, dapat mong malaman ang humigit-kumulang kung gaano karaming enerhiya ang nasa pritong patatas, keso at Co. Ipinapakita ng talahanayan sa ibaba ang mga nutritional value ng mahahalagang pagkain at pinggan. Ang data ay mga average na halaga. Ang mga pinagmumulan ng enerhiya na protina, carbohydrates at taba ay ... Talahanayan ng Halaga ng Nutrisyon