Pagsasanay
Scapula alata maaaring mabawasan ng regular na pagsasanay ng iba't ibang mga ehersisyo sa ilalim ng tiyak na patnubay. Ang mga apektadong pasyente ay maaaring malaman ang mga ehersisyo mula sa mga physiotherapist o sa mga rehabilitasyong klinika. Ang layunin ng pagsasanay ay upang palakasin ang mga kalamnan ng sinturon ng balikat, na pinapanatili ang talim ng balikat sa tamang posisyon at hinihila ito palapit sa dibdib muli.
Ang proseso ay nangangailangan ng patuloy na pagsasanay. Maraming ehersisyo ang ginaganap sa tulong ng kagamitan o kahit na isang Thera-band. Upang madagdagan ang lakas tibay, ang pasyente ay nakaupo nang patayo at naayos ang Thera-Band sa harap ng mga ito sa antas ng balikat.
Sa pamamagitan ng paghila at pagdulas, kung saan ang mga siko ay may anggulo sa 90 degree sa itaas na katawan, pinalalakas ng pasyente ang mga kalamnan sa balikat at pati na rin ang mga braso. Ang isa pang ehersisyo ay maaaring isagawa sa katulad na paraan. Para sa mga ito, ang pasyente ay nakatayo nang patayo at hinahatak ang Thera-Band na may kahabaan ng braso.
Sa isa pang ehersisyo ang Thera-band ay naayos malapit sa sahig. Ngayon ang pasyente ay nakatayo patagilid at hinihila ang banda na may isang paggalaw na dayagonal upang ang itaas na katawan ay lumiko sa kabaligtaran. Sinasanay nito ang mga lateral na kalamnan tulad ng saw na kalamnan at pati na rin ang mga kalamnan sa likod.
Ang karagdagang mga ehersisyo ay maaaring purong paghawak at kahabaan ehersisyo. Bilang karagdagan, isinasagawa ang mga ehersisyo sa mga makina kung saan ang paggalaw ng braso ay mula sa itaas hanggang sa ibaba at sa gayon ay sinasanay ang balikat at leeg kalamnan. Sasabihin ng isang sanay na physiotherapist o manggagamot ng pasyente sa pasyente kung aling mga ehersisyo ang angkop para sa kanya. Ang maingat at wastong pagpapatupad ng mga ehersisyo ay may malaking impluwensya sa tagumpay ng therapy.
Maaari bang makatulong ang isang operasyon?
Kung ang scapula alata ay sanhi ng pinsala sa isang nerbiyos, halimbawa ang thoracic long nerve o ang Accessorius nerve, makakatulong ang operasyon upang maibsan ang mga sintomas. Sa kaso ng nerve pinsala, maaaring isaalang-alang ang iba't ibang mga pamamaraang pag-opera, tulad ng isang nerve paglipat o isang operasyon ayon sa Eden-Lange. Kung ang scapula alata ay bahagi ng isang sakit na neurological tulad ng kalamnan Dystrtrophy o dahil sa mahinang pustura, ang iba pang mga pamamaraan ng paggamot ay ipinahiwatig.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
