Sakit kumakatawan sa malayo ang pinakalaganap kalusugan karamdaman sa pang-araw-araw na buhay. Hindi lamang nito binabawasan ang kalidad ng buhay, kundi pati na rin ang pangkalahatang kasiyahan sa buhay. Ito ay maliwanag mula sa data mula sa Pederal kalusugan Ang survey, isang kinatawan ng pag-aaral ng Robert Koch Institute tungkol sa katayuan sa kalusugan ng populasyon sa Alemanya.
Ang pananakit ay nakabatay
Sakit ay palaging isang pang-sensoryal na pandamdam na pandama, na inilarawan din nang ibang-iba ng mga naapektuhan: Maaari itong ipahayag nang higit pa sa isang pakiramdam ("matindi," "nakakapanghina") o tumutukoy sa isang pandama na kalidad ("nasusunog, "" Pagsaksak, "" pagpindot "). Sa konsulta, maaari na itong maghatid sa parmasyutiko bilang paunang pahiwatig ng uri at sanhi ng sakit. Ang pang-unawa at pagproseso ng sakit ay nakasalalay sa iba't ibang panloob at panlabas na mga kadahilanan. Ang mga kadahilanang nakakaimpluwensya sa sakit ay kasama, halimbawa:
- edad
- Kasarian
- Pangkalahatang kalagayan
- Mga dating karanasan sa sakit
- Gumagalang oras ng araw
Ang mga uri ng sakit ay nagpapakita ng pamamahagi ng dalas ng nakasalalay sa edad
Sa bawat yugto ng buhay, nangyayari ang mga tipikal na sitwasyon na nauugnay sa ilang mga pisikal at mental na stress na maaaring maging sanhi matinding sakit. Halimbawa, ang pagsasanay at pag-aaral ay madalas na sinamahan diin, pag-igting, at kawalan ng tulog. Kung ang mga phase ng pagbawi ay hindi sapat, pag-igting ulo maaaring maging resulta. Sa Pederal kalusugan Ang survey, 48.5 ng mga kababaihan at 27.5 porsyento ng mga kalalakihan na wala pang 30 ang nagsuri na nagsabing sila ay nagdusa ulo sa nakaraang pitong araw. Ang dalas ay bumababa sa pagtanda, at halos kalahati lamang sa bawat isa sa mga pangkat ng edad na 60-69. Ang kakulangan ng ehersisyo at walang pagbabago ang tono, laging nakaupo na aktibidad, sa kabilang banda, ay naglalarawan sa modernong mundo ng pagtatrabaho - isang mataas na peligro para sa pag-igting at talamak sakit ng likod. Ang insidente ng sakit ng likod patuloy na nagdaragdag sa buhay ng pagtatrabaho ng isang tao, at sa edad na limampu ay mas mataas ito kaysa sa mga taong wala pang 30 taong gulang. binti at sakit sa balakang din tumataas sa pagtanda at pinaka-karaniwan sa mga may edad na. Ito ay sapagkat ang masipag at hindi pamilyar na mga aktibidad na partikular ay maaaring mag-overtax sa mga matatandang tao at sanhi matinding sakit sa musculoskeletal system.
Chronobiology ng karanasan sa sakit
Ang partikular na interes sa konteksto ng pagkasensitibo ng sakit ay mga natuklasan mula sa kronobiology, isang agham na nag-aaral ng mga pagbabago sa ritmo sa mga pagpapaandar ng katawan. Ang mga proseso ng katawan ay napapailalim sa mga pagkakasunud-sunod ng pisyolohikal na umuulit sa tiyak na mga temporal na panahon. Ang mga panloob na tinukoy na panloob na orasan ay responsable para dito, pati na rin ang mga panlabas na orasan tulad ng ritmo sa maghapon-gabi. Sa ilalim ng natural na mga kondisyon, ang "panloob na mga orasan" ay na-synchronize ng mga pana-panahong signal ng kapaligiran na may siklo ng kapaligiran na kung saan ay iniakma. Sa mga tao, higit sa 100 iba't ibang mga ritmo ng magkakaibang tagal ang alam na ngayon.
Ang ritmo ng circadian
Ang pinakatanyag na biorhythm ay ang circadian rhythm, na sinusundan ng bawat cell sa katawan at kung saan, sa halos 24 na oras, ay may kasamang isang araw at isang gabi. Ang mga sensasyon ng sakit at reaksyon sa mga stimulus ng sakit ay nakasalalay din sa mga proseso ng ritmo ng diurnal, alam ni Propesor Dr. Hartmut Göbel, direktor ng Kiel Pain Clinic: "Ito ay kinumpirma ng ebidensya ng mga ritmo ng circadian sa mga konsentrasyon ng endorphins at enkephalins sa mga kaukulang sentro ng pagproseso ng sakit sa utak. " Ang pang-unawa sa sakit ay isang-katlo lamang bilang matindi sa hapon tulad ng sa umaga, isang kadahilanan kung bakit ang oras ng araw na ito ay partikular na kanais-nais para sa pagbisita sa dentista. Maaari ring baguhin ng Biorhythms ang mga epekto ng mga parmasyutiko sa iba't ibang antas. Ang bisa ng mga painkiller ay makabuluhang mas malakas sa gabi kaysa sa umaga. "Gayunpaman, ang ritmo ng gabi sa gabi para sa pagkasensitibo ng sakit ay mas malinaw sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki," paliwanag ni Göbel.
Pang-unawa sa sakit na pang-unawa sa sakit
Tulad ng ipinakita na datos mula sa Federal Health Survey, ang mga kababaihan ay apektado ng matinding sakit halos dalawang beses nang mas madalas sa mga lalaki sa loob ng isang taon. Ang mga kababaihan ay nagreklamo din ng mas matindi at mas matagal na sakit, at ang kanilang pagpapahintulot sa sakit ay nasa mas mababang antas. Ang mga sanhi ay namamalagi sa isang banda sa mga pagkakaiba-iba ng biyolohikal sa antas ng hormonal, at sa kabilang banda ang sariling sistema ng pagkontrol ng katawan para sa sakit na naiiba ang paggalaw sa mga kasarian: ang mga kababaihan ay mas emosyonal na tumutugon sa sakit. at mga istratehiyang pampanalisa. Sinasaliksik nila ang mga sanhi at sinubukang lutasin ang problema mismo. Samakatuwid ang sakit ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga kahihinatnan para sa mga kasarian - para sa mga kababaihan, madalas itong pagkabalisa, depresyon at sakit sa pagtulog. Mas madalas na hindi pinapansin ng mga kalalakihan ang sakit. Dala nito ang peligro na mas mabilis itong maging talamak at magdulot ng pangmatagalang pinsala dahil sa sobrang paggamit.
Iwasan ang pag-uuri
Ang mga estado ng sakit ay natututuhan ng katawan. Ang paulit-ulit na sakit ay maaaring mamuno sa mas matindi at pinahabang sensasyon ng sakit, habang ang threshold ng sakit ay ibinaba sa proseso. Samakatuwid, ang maaga at sapat na lunas sa sakit ay mahalaga, na may mga gamot na ginagamit nang responsableng at pupunan ng hindi gamot mga panukala. Dito, inirerekumenda ang analgesics na may isang aktibong sangkap lamang. "Ang pag-iugnay sa analgesics ay dapat na iwasan sa anumang kaso, dahil ang mga ito ay nabibigatan ng isang mas mataas na peligro ng pag-uuri ng sakit," sabi ni Göbel. Mga paghahanda na naglalaman acetylsalicylic acid Ang (ASA) ay partikular na angkop at inirerekomenda ng DMKG bilang gamot na unang pinili. Ang aktibong sangkap ay nagbibigay ng maaasahang lunas para sa ulo at talamak na likod, kalamnan at sakit sa kasu-kasuan. Pinipigilan ng ASA ang pagbubuo ng mga prostaglandin (mga sangkap na tulad ng hormon), na kung saan ay mga tagapamagitan ng sakit na nagdaragdag ng pagigingaktibo ng mga receptor ng sakit.
