Paggamot / Therapy
Ang paggamot ng sakit ng takong nakasalalay sa sanhi ng sakit. Sa karamihan ng mga kaso, nangangahulugan ito ng pagbabago ng sapatos, orthopaedic sol o pag-aalaga ng takong sa pang-araw-araw na buhay. Sa kaso ng takong, takong ng takong ng isang Haglund, ang mga puntos ng presyon o isang anatomically deviating na posisyon ng paa, ang mga perpektong nilagyan ng sapatos o orthopaedic insoles ay kinakailangan.
Ang anatomy at lakad na pattern ng pasyente ay sinusuri upang mapigilan ang kaukulang mahina na mga puntos sa mga sapatos sa hinaharap. Sa kaso ng Achilles tendonitis pangangati, apophysitis calcanei o takong ng takong, madalas na sapat upang mapahinga ang paa sa loob ng ilang linggo. Higit sa lahat, dapat iwasan ang nakababahalang palakasan o mahabang paglalakad. Ang sabay na paglamig ng takong ay maaari ring mapawi sakit. Sa mga bihirang kaso lamang, halimbawa sa kaso ng isang punit Achilles tendon, maaaring kailanganin ang therapy sa pag-opera.
Tagal
Ang tagal ng sakit nakasalalay sa maraming mga kadahilanan at samakatuwid ay nag-iiba sa pagitan ng ilang araw at isang talamak (paulit-ulit) na kurso. Kung ang dahilan ay overstrain, ang sakit ay karaniwang magpapabuti pagkalipas ng ilang araw o linggo kung ang pasyente ay hindi nabibigyan ng diin. Gayunpaman, madalas, bilang karagdagan sa pang-araw-araw na stress, ang pagsusuot ng hindi naaangkop na kasuotan sa paa ay sinisisi din.
Sa kasong ito, ang sakit ay hindi titigil hanggang sa magkaroon ng pagbabago. Bihirang maging sanhi ng sakit ang mga kadahilanan ng genetiko. Ang mga ito ay mayroon na mula noon pagkabata at maaari lamang mapabuti sa pamamagitan ng naaangkop na therapy at sa gayon ay maaaring tumagal ng napakahabang panahon.
Pagkatapos ng jogging
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
