Sa ibaba ay nagpapakita kami ng ilang mga pamamaraan at mga pagkakaiba-iba na maaaring magamit sa paghinga terapewtika.
Mga pamamaraan ng respiratory therapy
Eutony ayon kay Gerda Alexander: Gumagawa ang pamamaraang ito sa walang malay tumatakbo hininga ng kliyente. Sa proseso, ang mga pattern ng paggalaw at pag-uugali ay sinasabing nagbabago para sa mas mahusay habang ang kamalayan sa sarili at pagiging sensitibo ng katawan ay napabuti terapewtika.
Paghinga, edukasyon sa boses at pagsasalita ayon kay Schlaffhorst at Andersen: Narito ang hininga ay ang link sa pagitan ng mga vegetative at somatic na antas ng tao. Ang layunin ng terapewtika ay upang mapabuti paghinga, boses at galaw.
Huminga at body therapy ayon kay Graf Dürckheim: Ang pasyente ay hiniling na harapin ang kanyang mga pattern sa pag-uugali at takot, sa gayon ay nagbibigay-daan sa isang bagong pagsisimula. Ang katawan bilang isang "maluluwang katawan", na bumubuo ng isang pagkakaisa sa pag-iisip, ay maranasan sa ganitong paraan.
Paghinga sa hininga ayon kay Cornelis Veening: Ito paghinga Ang therapy ay batay sa sikolohiya ng CG Jung. Ang isang landas mula sa "loob hanggang labas" ay inaalok sa pamamagitan ng isang pag-unlad na pisikal-kaisipan, upang ang "tao ay maging kung ano siya dapat".
Holotropiko Paghinga ayon kay Stanislav Grof: Ang sadyang ginamit na paghinga, ie ang pinalalim na paghinga hanggang sa hyperventilation, ay dapat na lumikha ng isang koneksyon sa "panloob na manggagamot", sa "mas mataas na sarili".
Karanasan Breath ayon kay Ilse Middendorf: Ang trabaho ay tapos na sa tinatawag na "pinahihintulutang hininga" at sa karanasan na mayroong magkaparehong pakikipag-ugnay sa pagitan ng "hininga, koleksyon at pang-amoy" na, na may kasabay balanse sa pagitan ng "pagsuko at pag-iisip", nagbibigay-daan sa isang may malay-tao na pag-unlad ng lahat ng mga antas.
Integrative Breathing: Ang hininga ay ginagamit bilang isang paraan upang ikonekta ang katawan, kaluluwa at espiritu. Ang mga elemento ng iba't ibang mga paaralan sa paghinga ay inangkop sa indibidwal na sitwasyon ng problema ng pasyente. Ang iba pang mga pamamaraan ng psychotherapeutic ay isinasama din sa karanasan sa paghinga.
Qigong: Ang Qigong (qi = hininga, gong = pagkuha ng mga kasanayan) ay nagmula tradisyonal na gamot ng Tsino. Ang layunin ay upang pagsabayin ang hininga, isip at katawan.
Pranayama: Bilang bahagi ng yoga, ang pranayama ay isa sa pinakamatandang therapies sa paghinga.
